Читаем Тело, которое вам подходит,часть 1 полностью

На следующий вечер, когда я готовилась ко сну, проявилось нечто очень для меня важное. Было 10 часов вечера. Я остановилась, села на пол – и проводила вербальный процессинг до 3.30 утра. Когда вы проводите вербальный процессинг, слои открываются один за другим – бум-бум-бум. Я смогла посетить все те области своей жизни, которые я пыталась скрыть, и все те причины, по которым мне хотелось быть невидимой.

Я снова вернулась к тому времени, когда я была новенькой ученицей в классе старшей школы. В свой первый год обучения в старшей школе я очень сильно поссорилась со своей подругой, и с тех пор мы больше не разговаривали друг с другом. Я сидела на полу в своей комнате и применяла очищающее утверждение по отношению ко всем суждениям, решениям, выкладкам и заключениям, которые я сделала в то время.

Через 24 часа – а с тех пор, когда я была новенькой в старшей школе, прошло 17 лет – я получила сообщение на свой «Фейсбук» от той самой подруги, Николь.

Она спрашивала: «Эй, это Донни, с которой мы были знакомы в старшей школе?».

Я отреагировала не так - «Блин, Николь!», а так – «Вау! Николь! Как странно. Правда, классно?» - ответила я. «Эй, как дела! Рада с тобой пообщаться! Давненько не виделись!».

В следующем письме она написала: «Не помню, почему мы отдалились друг от друга, но если в этом была моя вина – я искренне извиняюсь!».

Я была просто заворожена. Я в подробностях вспомнила нашу ссору и очистила ее с помощью инструментов Access – и вот через 24 часа она находит меня на «Фейсбуке» и извиняется! Я вызвала энергетический сдвиг, и он освободил нас обеих. Я подумала: «Ну надо же! А этот сдвиг энергии – прикольная вещь!».

Воплощение в своем теле – это здорово. Воплощение - это вся реальность, а наше тело – ключ к тому, чтобы ощущать ее целиком и полностью. Если вы счастливы – где вы ощущаете это счастье? Вы ощущаете его в теле. Если вы напуганы, даже не понимая причину своего страха – где вы будете его чувствовать? Вы будете чувствовать его в своем теле. Солнце, ветер и дождь вы тоже ощущаете своим телом. Только задумайтесь о том, как многого вы были бы лишены, если бы у вас не было тела! Я начала открываться этому пониманию и испытывать благодарность своему телу – даже несмотря на то, что оно было таким огромным. Я начала обращать внимание на все то, что оно дает мне каждый день. Ощущение, которое дает одежда, удовольствие, которое я получаю, гладя кошку – все это я ощущаю через тело. Я начала быть ему благодарной и перестала его осуждать. Я перестала думать «Я обязана быть идеальной». В конце концов, что значит «идеальная»?

Я запланировала посещение второго и третьего уровней Access и решила съездить в Коста-Рику на семидневное мероприятие Access Consciousness, которое должно было состояться через четыре месяца. Я сказала своему телу: «Я обещаю тебе множество замечательных вещей. Когда я буду в Коста-Рике, мы покатаемся на лошади!» - я знала, что там будет подобная возможность. Я почти ощущала, как мы отправляемся на конную прогулку и нас обдувает ветер. Я осознала, как мое тело говорит «Да! Отлично! Давай!». Я впервые в жизни начала чувствовать и слышать реакцию своего тела. Она была такой нежной, теплой и заботливой, что я сказала: «Прости, что я игнорировала тебя всю свою жизнь». Я как будто снова знакомилась со своим телом. Оно узнало меня, а я позволила себе сказать ему «Привет».


Задавать вопросы

На протяжении каждого дня я начала задавать множество вопросов, применять процессы, которым я обучилась на занятиях Access, и применять очищающее утверждение POD/POC по отношению ко всему, что появлялось. Один из вопросов, которые я задавала очень часто, был таким: «Где я создаю ограничения в связи с телом? Где я осуждаю свое тело?». Ответ мог быть таким: «Я слишком толстая». Тогда я говорила:

«Отлично, все, что есть это, все, что я в это вкладываю, все решения, суждения, заключения, расчеты, проекции, разделения, ожидания или отказы в прошлых жизнях, в настоящем, в будущем и в других измерениях – разрушить и рассоздать. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.


Процессы с энергией, пространством и сознанием

Кроме этого, я каждый день использовала процессы энергии, пространства и сознания (ESC, ЭПС). Это отличные надежные процессы, потому что это мы. Мы – это энергия, пространство и сознание. Я задавала вопрос «Какой энергией, пространством и сознанием я могу быть, чтобы быть полным единством и общностью со своим телом?». Затем я применяла очищающее утверждение POD/POС:

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия