Тело, которое вам подходит,часть 2

Эта же женщина уже проделала все, что делают все остальные, пытаясь избавиться от травмы или боли. Она указала мне на все места, где «поселилась» боль, и я почувствовал: она удерживает эту боль. Она не была готова остановиться, чтобы проявить осознанность или проверить, не изменилась ли боль. Вместо этого она постоянно спрашивала: «Боль по-прежнему на месте?». Это не очень хороший подход. Конечно же, она на месте, потому что вы можете создать все, что угодно. «Боль по-прежнему на месте?» - это не вопрос. Вы предполагаете, что она никуда не делась, а затем просто добавляете в конец своего предположения вопросительный знак.

А нужно задать такой вопрос: «Что изменилось? Чем я могу быть, что я могу сделать, иметь, создать или генерировать, чтобы это изменилось?». Не для того, чтобы боль ушла, а для того, чтобы она изменилась.

Я сказал ей: «Вам нужно взглянуть и сказать: «Хорошо, я выбираю это. А по какой причине я это выбираю? Это хороший выбор? Я выбрала, чтобы правая сторона моего тела превратилось в атрофировавшуюся кучу дерьма, и я могла доказать: я способна танцевать, несмотря на боль. Я могу преодолеть все препятствия – и по-прежнему оставаться красивой, удивительной и замечательной». Все это – ГЭПАДы, которых вы придерживаетесь.

Взгляните на все, что вы приняли, ничего не оправдывая и не объясняя. Вы очень хорошо наловчились закреплять существование всего этого в своей жизни. ГЭПАДы – это создание. Вы создавали их биллионы или триллионы лет. Работа с ними потребует терпения. Вы не можете просто потребовать, чтобы они исчезли.

Какое создание правоты и неправоты – особенно вашей – как реальности вы используете, чтобы закрепить существование позиционных ГЭПАДов, которые вы выбираете? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Дать название

Мы предполагаем, что давать название нашим болям, страданиям и всему остальному – это правильно и нормально. Вы что-то чувствуете и говорите: «О, я чувствую боль», «У меня вирус» или «Я потянул мышцу». Нет, на самом деле вы ощущаете не это. Вы переживаете осознанность. Вместо того, чтобы давать этой осознанности название и искать диагноз (который является ответом), погрузитесь в вопрос. Поблагодарите свое тело за эту осознанность и спросите:

Хорошо, что я могу с этим сделать?

Я могу это изменить?

Если в ответ на этот вопрос вы получите «Да», тогда спросите «Как это изменить?».

Затем воспользуйтесь инструментами из своего набора: ГЭПАД, POD and POC и «Кому это принадлежит» или любыми другими, которые будут работать.

Я разговаривал с одной женщиной, которая рассказала мне о своей проблеме, возникающей из-за низкой самооценки. Я спросил: «Что это за вопрос – «Эта проблема возникла у меня из-за моей низкой самооценки?». Это – и ответ, и ваше оправдание того, почему у вас эта проблема. Но эту проблему создали вы. Вы не сможете ничего изменить, пока не зададите вопрос! Все, что вы сможете сделать – это снова и снова повторять свой ответ, как будто этот ответ и есть истина. Если вы хотите что-то изменить, задайте вопрос – а затем измените».

Сколько позиционных ГЭПАДов у вас есть, чтобы поддерживать то психологическое «мумбо-юмбо», которым вы пользуетесь, чтобы оправдать все свои ограничения? Много? Немного – или мегатонны? Больше, чем мегатонны? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Боль – это способ избежать осознанности

Многие люди используют боль, печаль и слезы как способ избежать осознанности. Мы выбираем боль, несчастье и слезы как способ не осознавать то, что мы осознаем. Мы создаем боль, чтобы избежать осознанности.