Тело – отражение Вселенной

«Дорогие друзья! Перед вами книга увлечённого тренера о том, как сделать Фитнес привлекательным, а Тренировки желанными!

Читайте, изучайте, тренируйте и занимайтесь самостоятельно!

Удачи и успеха!»

Назаренко Александр Юрьевич,

Член Президиума Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России. Судья Международной категории по бодибилдингу и фитнесу. Тренер-преподаватель по бодибилдингу: высшая категория. Награждён Серебряной медалью IFBB за развитие бодибилдинга в мире, исполнительный директор фитнес-клуба Fitfashion Ginza Fitness Москва

Предисловие

Секрет человеческого духа в том, что в нём заключена не только ваша собственная суть, но и сущность самого Бога.

Нил Доналд Уолш.

Я люблю эстетику. Красоту в теле, красоту в душе, самосовершенствование.

Я увлечена психологией людей, страстно увлечена. Это руководство к жизни. Духовное совершенствование очень сложно в присутствии внешних проблем нашей повседневной жизни. Но ведь именно эти проблемы движут нами. Так почему бы с них и не начать? Это твоё отражение. Твоё тело. Ты видишь себя каждый новый день, и ты либо доволен, либо раздражён, либо потерял надежду. Я фитнес-эксперт, мастер-тренер по бодибилдингу и фитнесу, спортивный диетолог и нутрициолог. Я очень люблю спорт. Моя страсть в самом процессе, ощущении себя и своих возможностей. Здесь и начинается совершенство, духовное развитие. Совершенство человеческого тела в его сотворении. Данная книга – это руководство к действию, моё виденье фитнеса для жизни. Приоткрываю вам свой занавес в мир здоровья и совершенства… Предназначена книга для тренеров, спортсменов и просто любителей. Начни сейчас!