Тело – отражение Вселенной

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члены племени, которые вели более активный и подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, проявляли физические усилия, были и более сильными, выносливыми и работоспособными. Это привело к осознанному пониманию людьми явления упражняемости (повторяемости действий), которое стало основой физического воспитания.

Осознав эффект упражняемости, человек стал имитировать необходимые ему в трудовой деятельности движения вне реального трудового процесса, например, бросать дротик в изображение животного. Это говорит о том, что эти действия превратились в физические упражнения, и это значительно расширило сферу их воздействий на человека. Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что лучший эффект в физической подготовке достигается тогда, когда человек начинает упражняться ещё в детском возрасте, а не в зрелом. Физические упражнения выполняли исключительно прикладную функцию, будучи максимально приближены к трудовой деятельности.

Формы организационного физического воспитания возникли в Древней Греции в виде специального обучения молодёжи военным и спортивным упражнениям, но вплоть до Новейшей истории они оставались достоянием немногих представителей привилегированных классов или ограничивались рамками военного обучения.

Сегодня же, физическое воспитание является неотъемлемой частью всех учреждений (детские сады, школы, вузы), а также взрослого населения.

Число приверженцев здорового образа жизни достигло максимума за последние 9 лет:

В апреле 2015 года число сторонников спорта достигло 61 % – максимум за последние 9 лет. Таковы итоги опроса, проведённого ВЦИОМ 11–12 апреля 2015 года. В опросе приняли участие 1 600 человек из 130 населённых пунктов России.

Согласно полученным данным, 16 % россиян регулярно тренируются, 24 и 21 % занимаются физическими упражнениями время от времени и редко. При этом более активными «спортсменами», как показал опрос, оказалась молодёжь в возрасте от 18 до 24 лет (87 %), а также люди с высшим образованием (71 %) и высоким достатком (72 %).

Примечательно, что каждый второй опрошенный (51 %) старается правильно питаться, 36 % при этом употребляют в пищу полезные продукты, а каждый седьмой (15 %) соблюдает диету, выбранную самостоятельно (10 %) или подобранную врачом (5 %). Россияне, не уделяющие внимания правильному питанию, объясняют свою позицию отсутствием жалоб на здоровье (27 %), а также низким уровнем доходов, не позволяющим задумываться о выборе продуктов питания.

В 2016 году опубликовали топ 10 самых «толстых» стран мира, где, к счастью, России не оказалось:

• Науру. По статистике ВОЗ, почти у 94,5 % населения страны есть избыточный вес, у 71,7 % населения – ожирение. Это самые высокие показатели в мире. Более 90 % территории страны непригодны для пахоты, поэтому в Науру практически нет пищевой промышленности, что заставляет государство импортировать обработанную и насыщенную сахаром пищу. Именно она является причиной столь плачевного положения дел с ожирением.

• США. По данным, опубликованным в сентябре 2015 года, некоторые штаты США могут «похвастаться» уровнем ожирения в более чем 35 % населения. В других штатах людей с ожирением меньше, но в целом считается, что два из каждых трёх американцев страдают от избыточного веса. Почти 120 000 смертей в год в США можно объяснить причинами, связанными с ожирением. Кроме того, расходы на медицину у человека с ожирением больше на 1 429 долларов в год, чем у здорового человека.

• Венесуэла. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, почти 67,5 % венесуэльцев в возрасте старше 20 лет страдают от избыточного веса. Причина ожирения венесуэльцев проста – это несбалансированное питание. Жёсткий дефицит большинства видов продуктов, падающая покупательная способность и контроль распределения продовольствия ведут к крайне нездоровому выстраиванию рациона жителей Венесуэлы. Венесуэльцы едят много дешёвой жареной и мучной еды, чтобы насытиться, и при этом употребляют мало белков и сложных углеводов – их просто неоткуда брать.

• Бахрейн. Согласно отчётам ООН, у 66 % населения Бахрейна имеются проблемы с весом. Как и в других арабских странах, в наибольшей степени это касается женщин: от проблем с весом страдают 42,4 % девочек в возрасте от 12 до 17 лет и 29,9 % мальчиков в той же возрастной группе. Оседлый образ жизни и страсть к фастфуду приводят к предсказуемым результатам. При этом почти 15 % бахрейнцев больны диабетом!