Теоретико-методические аспекты практики спорта. Учебное пособие

Так, в связи со спецификой организации в профессиональных лигах продолжительного соревновательного периода (6–7 и более месяцев) в игровых видах спорта эмпирическим путем сложилась собственная схема построения круглогодичной тренировки. Ее суть заключается в следующем. В начале подготовительного периода проводится относительно короткий (1–1,5 месяца), но весьма напряженный тренировочный сбор, направленный на создание у игроков надежного фундамента высокой общей физической подготовленности (по типу этапа физической подготовки в модели Ю. В. Верхошанского). Затем на основе этого фундамента в основном специфическими средствами, максимально приближенными к содержанию соревновательной деятельности, в рамках технико-тактической подготовки идет дальнейшее развитие спортивной формы. На третьем этапе подготовка строится по типу контрольно-подготовительного или моделирующего мезоцикла, основанного преимущественно на серии контрольных игр. Далее на протяжении всего длительного соревновательного периода, наряду с участием в календарных играх, в тренировке используются различные специальные упражнения и тактико-технические действия, позволяющие поддерживать спортивную форму и устранять отдельные недостатки, выявленные по итогом проведенных игр. С завершением соревновательного сезона большинство профессиональных игроков уходят в отпуск (сроком около месяца), который является для них своего рода переходным периодом с минимальной двигательной активностью.

Особенностью подготовки высококвалифицированных спортсменов в сложно-координационных видах спорта является необходимость большую часть времени отводить на техническое совершенствование при освоении и совершенствовании сложнейших элементов и создании новых программ и комбинаций. Вследствие большой технической сложности выполняемых упражнений к физической подготовленности спортсменов требования также велики. Однако предельные нагрузки при формировании физической и технической подготовленности трудно совместить. Поэтому спортсмены на первом этапе подготовки, как и в игровых видах спорта, проводят относительно короткий, но весьма напряженный период тренировки, направленный на создание надежного фундамента физической подготовленности. На основе этого фундамента в рамках первого этапа технической подготовки спортсмены приступают к освоению новых технических элементов и новых комбинаций, выполняемых в облегченных условиях.

На втором этапе технической подготовки освоенные технические элементы и комбинации выполняются как в обычных, так и затрудненных условиях, создавая возможность сопряженного совершенствования физического и технического мастерства. На третьем этапе моделируются и совершенствуются целостные комбинации в условиях, приближенных к соревновательным. В соревновательном периоде, наряду с участием в соревнованиях, выполняются отдельные связки и комбинации, позволяющие устранить недостатки, выявленные в процессе соревнований.

С учетом содержательной стороны рассматриваемых вариантов построения годичного тренировочного цикла целесообразна следующая последовательность их введения в многолетнюю тренировку:

– на этапе предварительной подготовки и в первой половине этапа начальной специализации тренировка должна строиться в основном по схеме «круглогодичного подготовительного периода» без выраженной «подводки» к соревнованиям;

– во второй половине этапа начальной специализации наиболее адекватна схема Л. П. Матвеева;

– на этапе углубленной тренировки предпочтительны схемы Л. П. Матвеева и А. П. Бондарчука;

– на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства могут использоваться схемы Л. П. Матвеева, А. Н. Воробьева, В. Б. Иссурина, А. П. Бондарчука или Ю. В. Верхошанского в зависимости от конкретной спортивной дисциплины, индивидуальных особенностей спортсменов и характера решаемых в их подготовке задач.

Вопросы для самоконтроля

1. Чем характеризуется структура тренировочного макроцикла?

2. Что необходимо учитывать тренеру при выборе той или иной модели макроцикла тренировки для конкретного спортсмена?

3. Попытайтесь назвать наиболее принципиальные положения в технологии годичного планирования тренировки по модели Л. П. Матвеева.

4. Какие позиции Л. П. Матвеева подвергаются критике со стороны других авторитетных оппонентов? Что лежит в основе аргументации этих специалистов?

5. В чем принципиальные отличия построения тренировки по модели Л. П. Матвеева и Ю. В. Верхошанского?

6. Объясните суть и причину «разведения» средств технической и специальной физической подготовки согласно модели Ю. В. Верхошанского.

7. Каковы задачи использования средств ОФП согласно модели Ю. В. Верхошанского?

8. Какие положения лежат в основе концепции блоковой периодизации, предложенной В. Б. Иссуриным?

9. Какова рациональная последовательность мезоциклов в пределах тренировочного этапа, каковы их длительность и распределение средств подготовки в блоках по модели В. Б. Иссурина?