Теоретико-методические аспекты практики спорта. Учебное пособие

8. А. П. Бондарчук выступает за комплексное, параллельное и неизменное по соотношению использование всех средств подготовки (технической, СФП и ОФП) для данной ступени спортивного мастерства. Ни о каком «разведении» средств, как у Ю. В. Верхошанского, не может быть и речи.

А. П. Бондарчук рекомендует свою модель тренировочного макроцикла прежде всего для спортсменов высшей квалификации, хотя не исключает и ее использование на других ступенях мастерства. На наш взгляд, применение модели в циклических видах спорта проблематично, а в скоростно-силовых дисциплинах – весьма перспективно, особенно в связи с необходимостью решения проблемы переноса тренированности при большом количестве одновременно используемых средств подготовки различной преимущественной направленности.

16.7. Технология применения различных моделей больших тренировочных циклов

Проведенный анализ литературных источников и сопоставление взглядов наиболее авторитетных специалистов позволили выявить большое многообразие подходов к построению тренировочного процесса в годичном цикле подготовки. Среди этого многообразия достаточно четко выделяются несколько действительно самостоятельных, внутренне логичных, проработанных подходов к распределению основных тренировочных средств, а также тренировочных и соревновательных нагрузок в макроциклах в большинстве видов спорта атлетического характера:

– постепенное, равномерное (прямолинейное) увеличение нагрузки с комплексным использованием разнонаправленных средств по схеме «круглогодичного подготовительного периода» без выраженной «подводки» к соревнованиям;

– плавное, волнообразное и, как правило, противофазное изменение основных составляющих нагрузки и комплексное применение основных групп тренировочных средств (подход Л. П. Матвеева);

– волнообразное размещение с более выраженными колебаниями параметров нагрузки и концентрацией однонаправленных средств в виде самостоятельных «блоков» (подход Ю. В. Верхошанского);

– моноциклическое планирование годичной подготовки с блочным размещением однонаправленных средств подготовки (подход В. Б. Иссурина);

– круглогодичная специализированная тренировка, построенная в виде блоков различной целевой направленности (подход А. Н. Воробьева);

– равномерно-ступенчатое распределение нагрузок с временной стандартизацией тренирующих воздействий и ориентацией на индивидуально присущую спортсмену продолжительность периода вхождения в состояние спортивной формы (подход А. П. Бондарчука).

В каждом из предлагаемых вариантов есть прогрессивные идеи, и в то же время возникают определенные сложности, связанные с их реализацией. В развернувшейся дискуссии авторы альтернативных моделей высказывают множество критических замечаний относительно реализации других моделей тренировочных макоциклов. И, тем не менее, они реально существуют и используются в системе подготовки спортсменов. Целесообразность использования той или иной модели построения больших циклов подготовки конкретного спортсмена или группы спортсменов обусловлена множеством факторов: уровнем и особенностями подготовленности занимающихся, задачами их многолетней подготовки и задачами, решаемыми в текущем году, а также целым рядом других факторов.

Полагаем, что возможен и путь использования отдельных идей этих концептуальных моделей в различных сочетаниях. Так, например, перспективен, на наш взгляд, подход к программированию полугодичных циклов подготовки на основе «блочного» их построения с постепенным повышением интенсивности воздействий в технически сложных скоростно-силовых видах спорта (В. Ф. Таранов и др., 1986–2012). В основе данной модели – использование системы двухнедельных однонаправленных нагрузочных тренировочных блоков (функциональной, силовой, скоростно-силовой, скоростной подготовки, а также моделирования соревновательной деятельности и непосредственной предсоревновательной подготовки) в сочетании с недельными разгрузочными блоками. Обязательным условием при этом является круглогодичное совершенствование технического мастерства. Практическая интенсификация средств и методов тренировочного процесса осуществляется как при переходе от одного нагрузочного блока к другому, так и внутри отдельно взятого блока. На наш взгляд, решения, реализуемые в рамках этой концепции могли бы сгладить ряд принципиальных противоречий между моделями построения круглогодичной тренировки спортсменов, предлагаемыми Л. П. Матвеевым и Ю. В. Верхошанским.

Специфические особенности организации тренировочной и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов в некоторых видах спорта вносят свои коррективы в построение круглогодичного тренировочного процесса.