Теоретико-методические аспекты практики спорта. Учебное пособие

К этой же группе следует отнести серию оригинальных тренажеров с изменяющимися сопротивлением и траекторией движения, которые позволяют создать условия для одновременного совершенствования силовых качеств и развития подвижности в суставах. В основе конструкции таких тренажеров лежит использование рычагов и эксцентрических дисков, блоков и наборов грузов, которые позволяют выполнять движения с максимально возможной амплитудой, обеспечивающей принудительное растяжение мышц в уступающей части движений. Кроме того, на этих тренажерах возможно создавать режимы как концентрической (преодолевающей), так и эксцентрической (уступающей) работы.

К отдельной группе этого направления следует отнести тренажеры для специальной подготовки спортсменов (рис. 21.4), позволяющие совместить процесс развития различных двигательных качеств с техническим совершенствованием, а также позволяющие превышать отдельные параметры двигательных возможностей в условиях, тождественных соревновательному упражнению.

Рис. 21.4. Тренажеры для специальной физической подготовки ударно-колебательного типа

Четвертое направление – тренажерные системы, оказывающие программированное воздействие на те или иные параметры при формировании или совершенствовании двигательных действий в спортивных упражнениях. При этом реализуется два подхода:

1. Создание предметной среды на основе задания ее свойств, чтобы спортсмен в процессе взаимодействия с ней непроизвольно осуществлял подстройку своего движения под «навязанное» ему внешнее предметное окружение. Для этого используются некоторые из уже названных средств облегчающего и силового лидирования (различные тяговые устройства и подвески), различные рекуперанты энергии (упругие тяги типа «искусственная мышца», пневмоснаряды и покрытия), а также эластомерные и деревянные покрытия, подкидные мостики, обладающие различными упругими свойствами. С этой же целью используются приборы для электростимуляции мышц, обеспечивающие принудительное сокращение мышц в заданной фазе движения.

Рис. 21.5. Контрольно-тренажерный стенд «Спринт»

2. Экстренное контрольное информирование спортсмена о параметрах совершаемых действий в процессе выполнения (рис. 21.5). Созданные для реализации этой идеи приборы «срочной информации» в настоящее время чрезвычайно многообразны и специализированны к особенностям выполнения упражнений в разных видах спорта. Они дают информацию о времени взаимодействия с опорой (различное контактное оборудование), динамике развития усилий (тензометрические приборы), амплитуде движений (гониометрические датчики), ускорении отдельных звеньев и всего тела спортсмена (акселерометрические датчики), скорости и ритме движений (электрохронометрия) и т. п. Общее же здесь в том, что через звуковые, световые или другие сигналы экстренного информирования спортсмена о параметрах совершаемых действий облегчается самоконтроль, в который включается дополнительная информация, облегчающая возможность управления действиями по ходу движения.

Пятое направление – разработка различных устройств, стимулирующих адаптивные реакции организма спортсмена за счет создания искусственных климатических условий. Наибольшее распространение в этой группе технических средств получили барокамеры, позволяющие регулировать в широком диапазоне давление воздушной среды и парциальное давление кислорода. Размеры некоторых барокамер позволяют широко использовать специальные тренажеры (тредбаны, вело– и гребные тренажеры, плавательные и гребные каналы, максимально приближающие работу в барокамере к специфическим условиям соревновательного упражнения (рис. 21.6).

Рис. 21.6. Барокамера с гидродинамическим каналом

Спортсмены, занимающиеся видами спорта, связанными с проявлением выносливости, в последнее время используют различные приспособления, обеспечивающие гипоксию во время сна (понижение парциального давления кислорода достигается добавлением азота в изолированном помещении). Обычно они выглядят как специальные палатки и воспроизводят условия, соответствующие высоте до 3000 м над уровнем моря.

Кроме этого, для создания искусственной гипоксии используют достаточно простые приспособления в виде специальных жилетов и загубников, ограничивающих объем вдыхаемого воздуха при выполнении тренировочной работы, или специальные маски, позволяющие подавать для дыхания спортсмена гипоксическую смесь.

В связи с необходимостью выступления в соревнованиях в разных регионах с жарким, влажным или холодным климатом в спортивной практике стали применяться климатические камеры с искусственной регуляцией температуры и влажности воздуха. Тренировка в таких камерах существенно облегчает процесс адаптации к климатическим условиям предстоящих соревнований.