Теория и методика акробатического рок-н-ролла

Во время исполнения основного хода акробатического рок-н-ролла маховая нога должна идти вверх по кратчайшей траектории из любых положений относительно опорной ноги. В таком случае, выполняется положение пункта 2. Чем выше будет подниматься колено маховой ноги вверх, тем дальше от опорного колена будет стопа маховой. Также, это зависит и от длинны бедренной кости, чем она длиннее, тем стопа будет уходить дальше от колена (рис. 22). При этом маховая нога остается в расслабленном состоянии. Если же всегда, даже когда колено маховой ноги подходит к линии тазобедренного сустава или выше, оставлять стопу рядом с опорной ногой, то это возможно только за счет дополнительных мышечных усилий. Следовательно, это не рациональное выполнение двигательного действия и является, исходя из сказанного выше, не техничным (рис. 23б). Дополнительные движения ногой назад (рис. 23а) создают лишнее, не решающее никакой задачи, движение, поэтому оно не является целесообразным.

Рис. 22. Показано как будет расположена стопа маховой ноги относительно колена опорной ноги, если будет выполняться высокий «бросок»

Таким образом, маховая нога идет вверх по кратчайшей траектории, при этом находится на протяжении всего пути в расслабленном состоянии.

Рис. 23. а) показано нецелесообразное движение маховой ноги назад б) показано, когда стопа маховой ноги при подъеме вверх остается у опорной ноги.

5) Голеностоп маховой ноги.

Голеностоп маховой ноги должен быть расслаблен (рис. 24). Натяжение носка на себя (рис. 25), от себя (рис. 26), супинация (рис. 27) или пронация (рис. 28) – есть дополнительные, не нужные движения, не решающие никакой конкретной задачи, следовательно, являются не целесообразными действиями, и не техничными. Также это может привести к травме-растяжению напряженных мышц во время выпрямления маховой ноги. При этом создается максимальная амплитуда движения, а она достигается за счет расслабления мышц.

Рис. 24

Рис. 25

Рис. 26

Рис. 27

Рис. 28

Наблюдение и анализ деятельности спортсменов в акробатическом рок-н-ролле показывает, что от них зачастую требуют «гимнастического стиля» выполнения танцевальных элементов, основанного на технике классической хореографии. Но, изначально рок-н-ролл – не гимнастика, а массовый танец, который развивался, как вид досуга, а уже потом стал спортом. Однако, в его структуре ничего не изменилось, просто, стали проводиться соревнования. И когда его танцевали в барах, ресторанах, клубах, не было «железного» правила тянуть носок и т. п., основной его принцип был – расслабленное «танцевание» под музыку рок-н-ролла. Движения с оттянутым носком в классической хореографии отличаются от движений джазового танца. Если голеностоп правильно «разрабатывать», то он всегда в движении будет выглядеть эстетично и естественно и не напряженно. В современном акробатическом рок-н-ролле многие говорят о технике с точки зрения красоты. Красота понятие абстрактное. А акробатический рок-н-ролл это «творение» человека, то есть искусственная часть нашей жизни. Его можно сравнить с математическим уравнением, в котором, если правая и левая стороны не равны, то в нем есть искусственная человеческая ошибка. Акробатический рок-н-ролл и математическое уравнение – это не абстрактные понятия, а конкретные, где все основывается на принципе причины и следствия. Следовательно, о технике движений в акробатическом рок-н-ролле недопустимо рассуждать с точки зрения абстрактного и нелогического мышления.

Таким образом, носок маховой ноги должен быть в ненапряженном состоянии, но иметь необходимый тонус для выполнения двигательной задачи.

6) Колено опорной ноги.