Теория и организация адаптивной физической культуры

По мере интериоризации ООД, словесная формула приобретает еще более сокращенный вид: «оттяжка – и – раз – два – вытянулся», в которой словесная формулировка элементов управляющих движений в суставах заменяется звуками и подсчетом, несущим своеобразную смысловую нагрузку и отображающим ритм двигательного действия.

Отказ от словесных формулировок элементов управляющих движений и динамической осанки и переход на звуковые, ритмические ориентиры знаменуют собой важный этап качественной перестройки ориентировочной основы и всего действия.

Опрос высококвалифицированных спортсменов показал, что в таком простом для них упражнении, как большой оборот назад, в некоторых случаях возможна полная автоматизация действия, при которой сознание, вообще, переключается на другие гимнастические элементы, как правило, на следующие после оборотов соскоки или перелеты. Сам же оборот выполняется так же легко и просто, без необходимости сознательного контроля техники, как, например, ходьба и другие привычные действия.

Таким образом, преобразование ООД простых упражнений может достигать предельных величин, т. е. полного сокращения ориентировки. Однако в случае необходимости спортсмен может сконцентрировать внимание на любой из опорных точек ООД и внести соответствующие коррективы в протекание упражнения. По существу, имеем здесь дело с высшей стадией произвольности, если, разумеется, формирование действия проходило по описанной схеме пошаговой отработки.

Таким образом, выделенные требования к процессу определения полного и сокращенных (в частности, соразмерного со скоростью выполнения двигательного действия) вариантов полной ориентировочной основы упражнения позволяют конкретизировать этот процесс, сделать его более целенаправленным, а получаемые варианты ООД объективно отображающими ее преобразование по мере интериоризации.

Завершая рассмотрение этапа углубленного разучивания действия, подведем некоторые итоги. Главная задача данного этапа – усвоение действия в форме внутренней речи и завершение формирования умственного, перцептивного, двигательного умения, обеспечение относительно законченного освоения его в этом качестве.

Применительно к умственным и перцептивным действиям можно говорить о превращении материализованных операций исполнительной части действия в идеальные действия.

В двигательных действиях при явных улучшениях исполнительной части действия и сохранении ее материальной формы значительные изменения претерпевает ООД: происходит замена внешних ориентиров в ООТ на полноценные экдогенные ощущения, восприятия и представления действия, значительное сокращение словесных формул инструкции в связи с их интериоризацией.

Пользуясь традиционной терминологией, можно утверждать, что на этом этапе завершается формирование действия на уровне умения и демонстрируются признаки двигательного навыка – автоматизация, слитность, плавность движений и др.

Этап результирующей отработки действия (закрепление и совершенствование действия). На этом этапе проводится дальнейшая отработка действия, доведение его до прочного двигательного навыка и определенной степени совершенства умственных и перцептивных действий.

Наиболее важные задачи на данном этапе:

1) закрепить в необходимой мере технику умственного или перцептивного действия, довести процесс освоения двигательного действия до уровня двигательного навыка;

2) совершенствовать изучаемое действие в соединении с другими действиями, обеспечить стабильность и вариативность, надежность и экономичность действия;

3) сформировать дополнительные варианты действия в различных внешних условиях и ситуациях, совершенствовать индивидуальные детали техники применительно к двигательным действиям;

4) совершенствовать выполнение действия при повышенных волевых и физических усилиях, вплоть до максимальных.

Целесообразность дальнейшей работы по совершенствованию умственных и перцептивных действий определяется областью знания и конкретной деятельностью, для которой они предназначены.

Отработка двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре, на данном этапе очень похожа на отработку, применяющуюся в традиционном процессе обучения при закреплении и совершенствовании двигательных действий.

В отличие от этапа углубленного разучивания здесь значительно шире применяются методы вариативного упражнения с изменением параметров, условий действия, вплоть до проявления экспериментирования и двигательного творчества. Это становится возможным и безопасным в связи с освоением полной ООД, которую в случае необходимости обучающийся может развернуть, проанализировать и оценить эффективность новых попыток, экспериментов.

На данном этапе активно используются игровой и соревновательный методы, позволяющие переключать внимание занимающихся на результативность действия, выигрыш у соперника. Здесь вполне уместны попытки выполнения упражнения на максимальной скорости, с максимальными усилиями, на фоне утомления и даже в специально затрудненных условиях.