Теория и практика жиросжигания (СИ)

Если вы не из Америки, не радуйтесь, потому что Россия (или еще какая-то другая страна)

не отстает по темпам.

Я не виню лень во всех проблемах, связанных с избыточным весом. Это было бы слишком

простым ответом на сложную комплексную проблему. Однако лень и антипатия к

тренировкам без сомнения вносят значительный вклад в общую корзину проблем.

Человечество способно на покорение практически любых высот, однако не забывайте, что

лень – это врожденная в человеческое существо программа, которая, по иронии судьбы,

является двигателем прогресса. Если вы противоречите базовым законам природы, то это

не может не сказаться на вашем внешнем виде и утрате природных способностей, которые

банально отмирают по причине ненадобности. Зачем вам сильное тело, если вы им не

пользуетесь? Для того, чтобы дойти до холодильника или до машины, вполне хватит и

вашего тела. Помните, что основной причиной того, что у вас до сих пор нет сильного

тела в том, что оно вам не нужно.

Например атлет имеет сильное тело не потому, что это круто и красиво. В первую очередь

его тело – это результат трансформации под воздействием физических испытаний,

приспособленное именно для того образа жизни, который он ведет. Красота – это лишь

дополнительный бонус, который он получает.

Конечно, у кого-то от природы быстрый метаболизм, но как это проявляется, если человек

не тренируется. Разве худенький дрищ – это сила? Да если он сможет поднять сумку с

продуктами – это уже подвиг.

Лживые лозунги фитнес сферы не только не помогают, а наоборот, ухудшают ситуацию,

вселяя надежду в людей, которые, воодушевленные этими заявлениями, идут в зал и не

получают ничего, кроме разочарований. Если это произошло несколько раз (вспомните,

сколько попыток вы предпринимали), то у человека вырабатывается негативная реакция

на тренировки. Он уже практически с ненавистью смотрит на спортсменов, считая, что

они помазанники божьи, а он очередной неудачник с "плохой генетикой", "широкой

костью" и телом, которое не может ни разу подтянуться на турнике или пробежать 20

минут не задохнувшись. Парочка статей о том, что ваша генетика не оставляет шанса

похудеть, окончательно срывает все правильные начинания в области фитнеса, делая вас

рабом индустрии таблеток для похудения, радикальных диет и бесполезных чудо-

приспособлений.

61

Дальше хуже. Не только фитнес журналы, книги и СМИ говорят, что вам нужно меньше

тренироваться, но и врачи, организации здравоохранения говорят о том, что не

рекомендуется много тренироваться.

Вспомните, кого в детстве не освобождали от физкультуры? Неужели все наши дети такие

больные, что не могут пробежать 100 метров для сдачи зачета? Скажите это ребенку,

когда он бежит по детскому торговому комплексу в поисках своей любимой игрушки.

Некоторые "эксперты" даже делают заявления, что вам ВООБЩЕ не нужно

тренироваться. Все, что вам нужно, это лишь специальная гормонотерапия, пройти курс

иглоукалывания, намазаться специальным кремом, отсосать жир, пропить курс

специальных таблеток, пить специальные жиросжигающие коктейли 3 раза в день, есть

только определенный вид продуктов, перетянуть желудок и все: у вас превосходное тело

без усилий. Я все жду, когда кто-нибудь сделает заявление, что лучше вообще не

двигаться, ведь частая ходьба – признак переутомляемости и ведет к нервным

расстройствам.

Итак, вы хотите правду? Помните, как сказал в одном из фильмов Джек Николсон:

"Вам нужна правда?!!!....ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ С ПРАВДОЙ!!!!"

Короче, сможете вы или нет, хватит ходить вокруг да около, потому что есть только одна

правда, которую, возможно, вам еще никто не сказал.

ВАШЕ ТЕЛО ТРЕБУЕТ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВОК!

Тело человека – совершенное творение, которое было придумано и создано для того,

чтобы его использовали часто и жестко. Ваше сознание и ваше тело атрофируются и

ослабевают, если не используются.

Подобно тому, как для того, чтобы выучить иностранный язык, вам придется помучаться

долгими часами над учебниками, так же и для достижения идеального тела вам нужно

будет провести множество часов в зале.

Ваше тело не пострадает, если вы будете заниматься каждый день. Оно будет благодарить

вас за это. Посмотрите на работников физического труда, которые по 9 часов в день

работают на стройке, по сравнению с трудом на которой ваши 40 минут в зале выглядят

как ковыряние в носу. Вы много знаете людей, которые умерли от физического

перенапряжения на работе? Зато я знаю много людей, которые от ожирения получили

инфаркт миокарда. Или погибших от диабета, потому что ели слишком много сладкого и

износили свою поджелудочную железу.

Многие из вас скажут. Но как же... а как насчет того, что слишком частое использование

тех или иных предметов изнашивает их.

Не забывайте, что предмет – мертв и статичен, а ваше тело живет и постоянно

обновляется. Если бы ваше тело не могло обновляться, то вы бы износились раньше, чем

научились ходить. Наше тело практически полностью обновляется за год. Каждый порез,

каждая ссадина заживают в считанные дни или недели. Волосы, ногти, кожа, клетки

печени и т.д. обновляются в тот момент, когда вы читаете эту книгу.