Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом

2.   Kabat-Zinn, J., Comingto Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (New York: Piatkus, 2005).

3.   Kabat-Zinn, J., Full Catastrophe Living (New York: Delta Publishing, 1990).

4.   Kabat-Zinn, J., Mindfulness for Beginners (Boulder, CO: Sounds True, 2006).

5.   Kabat-Zinn, J., Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (New York: Hyperion, 1994).

6.   Siegel, D.J., The Mindful Brain (New York: Norton, 2007).

Психологиябуддизма

1.   Kornfield, J., The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology (New York: Bantam, 2008).

2.   Yongey Mingyur Rinpoche, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness (New York: Harmony Books, 2008).

Брак/отношения

1.   Gottman, J., The Relationship Cure: A 5-Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships (New York: Three Rivers Press, 2002).

2.   Gottman, J., Why Marriages Succeed or Fail: and How You Can Make Yours Last (New York: Simon & Schuster, 1995).

3.   Notarius, C., & Markman, H., We Can Work It Out: How to Solve Conflicts, Save Your Marriage, and Strengthen Your Love for Each Other (New York: Perigree, 1993).

Полезные веб-сайты

Ресурсы, дополняющие эту книгу (формы для заполнения, аудиоверсии упражнений), можно найти в разделе Working With Anger на моем веб-сайте www.compassionatemind.net. Это веб-сайт Центра сострадательного мышления внутреннего северо-запада, расположенного в Спокане, Вашингтон, США. Мы проводим обучение, консультации и оказываем некоторые виды клинических услуг, основанных на подходе терапии, сфокусированной на сострадании. Этот веб-сайт связан с сайтом Фонда сострадательного мышления www.compassionatemind.co.uk и является его филиалом.

Британия

1.   Британская ассоциация когнитивно-поведенческой терапии (British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies — BABCP): www.babcp.com.

2.   Британская ассоциация консультирования и психотерапии (British Association for Counselling and Psychotherapy — BACP): www.bacp.co.uk.

3.   MIND: Национальная Ассоциация психического здоровья (MIND: The National Association for Mental Health): www.mind.org.uk.

Северная Америка

1.   Американская психологическая ассоциация (American Psychological Association): www.ара.org.

2.   Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии (Association for Behavioural and Cognitive Therapies): www.abet.org.

Для работы, сфокусированной на сострадании

1.   Фонд сострадательного мышления — www. compassionatemind.со.uk. Некоммерческая организация, основанная профессором Полом Гилбертом. Веб-сайт Фонда сострадательного мышления содержит информацию о терапии, сфокусированной на сострадании, ресурсы для индивидуального использования терапии в работе с жизненными трудностями, исследования в поддержку методов данной терапии и ссылки на другие веб-сайты, посвященные состраданию.

2.   Исследовательский образовательный центр сострадания и альтруизма (The Center for Compassion and Altruism Research and Education) ccare.stanford.edu. Этот сайт содержит множество информации, видеоклипов, всевозможных тренировок по развитию навыков сострадания и способов, которыми можно воспитывать сострадание в современном мире.

3.   Институт разума и жизни (Mind and Life Institute): www.mindandlife.org. Это веб-сайт, посвященный совместной работе далай-ламы и западных ученых.

4.   Самосострадание: www.self-compassion.org. Веб-сайт доктора Кристин Нефф, одной из самых первых и наиболее влиятельных исследователей самосострадания.

5.   www.mindfulself-compassion.com. Веб-сайт доктора Криса Гермера, автора книги The Mindful Path to Self-Compassion. Здесь содержится большое количество руководств по медитациям и других полезных материалов.

 

Списоклитературы

1.   Neff, K.D., Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind (New York: William Morrow, 2011).

2.   Germer, C.K., The Mindful Path to Self- Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions (New York: The Guilford Press, 2009).

3.   Gilbert, P., The Compassionate Mind (London: Constable and Robinson, 2009).