Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Взаимодействие с непосредственным окружением (человек пробегает пальцами по ткани самодельной подушки на диване, наслаждается приятным запахом и т. д.).

Готовность помочь (человек кидается оказать услугу, замечает, что нужно сделать, и действует и т. д.).

Действия, продиктованные добротой, а не обязанностью (проявления заботы, подарки и т. д.).

Человек становится физически уязвимым, поскольку чувствует себя совершенно защищенным (лежит, распростершись на траве, подходит к диким животным, стоит с широко раскинутыми руками и т. д.).

Внутренние ощущения

Мурашки (из-за обострившейся тактильной чувствительности).

Приятное покалывание в коже (чувствительность к теплу и холоду).

Ощущение, что плечи тянет вниз, поскольку корпус полностью расслаблен и несколько обвисает.

Покалывание в носовых пазухах из-за глубоких вдохов довольства.

Ощущение распирания в груди.

Психологические реакции

Человек не судит и не испытывает желания судить других.

Чувство глубокого принятия всего сущего.

Меньшая привязанность к материальной собственности.

Человек высоко ценит других и чувствует себя укорененным в текущем моменте жизни.

Человек отдается молитве или глубоким размышлениям о мире и своем месте в нем.

Мысли о собственных недостатках и о том, как стать лучше (стремление развиваться).

Отсутствие чувства неловкости.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Потребность быть рядом с теми, с кем человек чувствует всю полноту жизни.

Человек делится с другими глубокими, личными мыслями и идеями, составляющими ядро его идентичности.

Растущая уверенность в себе; человек чувствует, что способен на большее.

Человек принимает испытания и более масштабные задачи из стремления принести пользу большому миру.

Размышления становятся более глубокими.

Человек посвящает много времени природе или другим людям (в зависимости от того, с кем или с чем ощущается связь).

Признаки подавления этой эмоции

Человек прячет руки за спину или в карманы, борясь с желанием их протянуть.

Человек избегает зрительного контакта с людьми, с которыми ощущает сродство.

Человек занимает себя делами, чтобы выглядеть загруженным или сосредоточенным на чем-то совсем другом.

Человек избегает разговоров (чтобы не выдать себя словом).

Чрезмерная вежливость или формальность общения.

Человек покидает место, связь с которым чувствует, таким образом сводя к минимуму его важность в чужих глазах.

Человек проводит время в одиночестве чаще, чем с другими людьми.

Может усилиться до: счастья, удовлетворения, благоговения, склонности к перемене мест.

Может ослабнуть до: умиротворенности, значимости, счастья, уверенности в себе, разнеженности.

Связанные действенные глаголы: взращивать, влиять, воссоединять, гармонировать, закрывать, замыкать, лелеять, мотивировать, нуждаться, обнимать, объединяться, очищать, ощущать, подходить друг другу, преодолевать границы, принадлежать, принимать, пронзать, роднить, связывать, скрепить, скреплять, сливаться, служить, смешивать, сочетаться браком, трогать, удерживать, удивляться, хотеть, ценить, чтить.

Совет писателю. Еще один способ помочь читателю понять эмоции персонажа – это связать их с общим для всех опытом. Например, герой может сравнить свою фрустрацию с повторяющимся сном, в котором он должен сделать жизненно важный телефонный звонок, но снова и снова набирает не тот номер.

Чувство, что тебя предали

Определение: состояние уязвленности и негодования из-за того, что значимая личность проявила к тебе неуважение и бесчеловечность.

Примечание: когда персонажи чувствуют себя обманутыми, то будут реагировать по-разному в зависимости от глубины отношений с обидчиком. Это состояние часто предполагает последовательность сложных эмоций: потрясение, неверие и отрицание, в конце концов переходящие в принятие, боль или возмущение.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Поза внезапно становится застывшей.

Человек вздрагивает (особенно если предательство раскрывается в сказанных словах).

Потрясенный, полный боли взгляд (брови сходятся, взгляд обращается в себя и т. д.).

Человек закрывает глаза, опуская голову.

Человек толкает языком щеку изнутри во время выдоха.

Человек намеренно, гневно трясет головой, рот складывается буквой О.

Человек с усилием выдыхает.

Человеку трудно сразу найти слова.

Мышцы предплечья подергиваются и напрягаются.

Голова склоняется набок.

Человек стискивает кулаки (которые могут трястись и побелеть от напряжения).

Плотно сжатые губы.

Пристальный холодный взгляд.

Человек проводит рукой по волосам на макушке и сжимает их.