The Rudest Book Ever

Даже в 30 лет появляется какая-то острота и весомость в тех же решениях, которые раньше вас не очень волновали. Не хочется еще два-три года заниматься тем же самым. Со временем наш взгляд меняется, потому что время уходит. Вы вынуждены думать о долгосрочной перспективе. Вы вынуждены становиться хорошим специалистом по принятию решений, что, кстати, не говорит о том, что вы действительно становитесь хорошим специалистом. Правильное принятие решений требует управления проблемными чертами характера, самоконтроля, рационального решения вопроса о том, чего вы хотите в долгосрочной перспективе, практического мышления в долгосрочной перспективе, учета своего психического здоровья и так далее. Удовлетворенность жизнью - это принятие правильных решений, а не слепое принятие решений, которое и есть стремление к счастью.

Вы осознаете тот простой факт, что переход от 20 к 30 - это капля воды в океане геологического времени. Это произойдет очень быстро. Удовлетворение от жизни будет долгим и приятным, потому что вы действуете с осознанием того, что жизнь коротка и отнимает много сил.

Первое изменение: Удовлетворенность жизнью выходит на первый план, а стремление к счастью, "наркоманка счастья", "счастье от ощущений" отходят на второй план. Они существуют, но на фоне удовлетворенности жизнью. Порядок в вашем мозгу в отношении принятия решений и доступа к реальности должен выглядеть следующим образом. Удовлетворенность жизнью, повторяю, находится на вершине и впереди. Другие вещи никуда не исчезают, они просто не так доминируют и важны, как раньше. Вы сознательно решили и расставили по местам то, что будет доминировать и быть важным, - это признак самоконтроля.

Второе изменение: Финансовая стабильность - обязательное условие для долгосрочной приятной жизни. Какой бы ни была ваша текущая жизненная ситуация, финансовая стабильность должна быть на первом месте по приоритетности и важности. Финансовая стабильность - это достаточное количество денег, которое устраняет беспокойство о деньгах. Беспокойство, связанное с деньгами, - это самый главный стресс в жизни. Чтобы жизнь была приятной, от этих стрессов нужно избавиться. Сделайте это своей долгосрочной целью уже сейчас. Ваши действия и решения должны быть направлены или скорректированы в соответствии с ней. Психическое спокойствие в бедности - это здоровое животное с открытой раной. Если вы не можете обеспечить свою семью и себя, ваша жизнь вряд ли будет приятной.

Стабильность и жадность - не одно и то же. Стабильность и материализм - тоже не одно и то же. Жадность - это жажда денег, а материализм - жажда того, что можно купить за деньги. И я знаю, что вы многое знаете о вожделении и о том, куда оно приводит. Знайте разницу. Стремитесь к стабильности.

Третье изменение: Назовите пять радостей, основанных на удовольствии, удовлетворении, смысле, цели и долгосрочной ценности. Выбирайте их на основе самопознания.

Радости

Что из того, что вы делаете, заставляет вас чувствовать, что "сегодня был хороший день"? Ваши потребности кажутся удовлетворенными. Радость - это не просто хорошее самочувствие, а нечто большее. Она приносит вам удовлетворение именно в этот день, в отличие от 25 вещей, которые доставляют вам удовольствие и веселье, но о которых вы сразу же забываете. Когда день заканчивается, вы едва можете вспомнить, что делали сегодня.

Возьмите вышеприведенный вопрос и разложите его на простые категории: физическая радость, интеллектуальная радость и художественная радость. Это не придет к вам сразу. Это вопрос, который касается того, насколько вы изучили себя и как много вы о себе знаете! Если у вас хороший уровень самопознания, вы легко ответите на этот вопрос и выберете один или два вида деятельности в большинстве категорий.

Чтобы прожить жизнь на своих условиях, вам придется ограничить себя от бесконечных вариантов, которые доступны в мире людей. Эти бесконечные варианты существуют для того, чтобы накормить наркомана счастья в вас. Вы хотите получить удовлетворение от жизни.

Физические радости: эти переживания заставляют вас забыть о мире, наполняют вас огромной радостью, дают вам сильное чувство удовлетворения и связанности, а также могут приводить вас в состояние потока. Это может быть езда на велосипеде, бег, длительные прогулки, поднятие тяжестей, походы, CrossFit, игра в теннис, баскетбол, занятия йогой - вы поняли. Вы можете выполнять эти упражнения часами. Чем чаще вы их повторяете, тем больше заряда, радости и удовлетворения испытываете. Вы чувствуете, что они необыкновенно и по-настоящему ваши. В чем заключается ваша физическая радость? Если вы ведете сидячий образ жизни и у вас их нет, исследуйте. Если вы чего-то не нашли, это не значит, что для вас этого не существует, это значит, что вы не искали. Каким способом вы хотели бы двигать своим телом, с которым соглашается ваше тело и который нравится вашему разуму? Найдите ответ на этот вопрос.