The Rudest Book Ever

3. Удовлетворенность жизнью поддерживается путем корректировки радостей для создания долгосрочной приятной обстановки в вашей жизни. Наркомана счастья не волнуют ограничения, стресс, разрушения, отношения, ответственность в жизни. Все, чего они хотят, - это чувствовать себя хорошо. Когда реальность становится стрессовой, они хотят чувствовать себя хорошо еще больше, чтобы убежать от реальности.

4. Удовлетворенность жизнью требует понимания того, что если что-то заставляет вас чувствовать себя хорошо, это не значит, что это хорошо для вас. Пока вы чувствуете себя хорошо, но на что это вас настраивает? Куда вы идете с этим? Есть ли у этого конец? Обдумывать такие вопросы перед принятием решения очень важно.

5. Можно испытывать удовольствия, но нельзя забывать, что ваша жизнь не краткосрочна, что ваши действия имеют последствия и что вы - наркоман счастья. Не забывайте об этом.

Счастье причиняет боль

Я предполагаю, что эти утверждения вы могли слышать от людей. Они часто встречаются:

Почему я не счастлив, хотя у меня прекрасная жизнь?

Потому что знание о том, что делает вас счастливым, пришло из детских представлений о долгосрочном счастье, которое было приходом заблуждения + исполнением ваших базовых желаний и целей. Они фокусировались на том, чтобы заработать много денег, найти очень привлекательного партнера того же статуса и купить много материальных предметов, технологий и машин, чтобы завершить эту идеальную жизнь. Вы почти не занимались философскими изысканиями, чтобы взглянуть на существование по-другому, почти не работали над собой, чтобы развить эмоциональную зрелость, не задавались вопросами о потребностях и желаниях своей личности, как вы бы задались вопросом о незнакомце.

В результате вы научились быть счастливым на время. Вы можете веселиться, брать отпуск, ходить в любые модные освещенные места, тусоваться с друзьями, играть в видеоигры, заниматься сексом, зарабатывать деньги, заключать сделки, получать лайки, подписчиков или последователей. Но все, что выходит за эти рамки, - проблема. Вы отдаляетесь от удовлетворения и покоя. Вы не можете остаться наедине с собой, потому что боитесь обнаружить, что можете быть очень одиноки. Вам постоянно хочется что-то сделать, чтобы временно стать счастливым. Поэтому возникает вопрос: "Почему я не счастлив, хотя у меня прекрасная жизнь?

Я знаю, что не должна быть с ним, но не могу расстаться с этим человеком" (этот пример не относится к отношениям, связанным с насилием).

Вы не можете, потому что наркоман счастья в вас твердо убежден, что они приносят вам самое лучшее счастье, полное удовольствия. Поскольку цель жизни - быть счастливым, а вы на данный момент не знаете другого счастья, лучше того, что вы испытывали с этим человеком, вы одержимы им, даже если это причиняет вам боль. Правда в том, что на самом деле вы не скучаете по этому человеку, вы скучаете по той особой марке счастья + удовольствия. К сожалению, вы еще не нашли ему замену. Вы будете игнорировать его существование, как только найдете его с другим человеком. Поскольку вы - наркоман счастья, и это лучшее счастье, известное вам, оно становится главным в ваших желаниях, и вы не можете двигаться дальше, независимо от того, какие другие виды деятельности, дающие чувство радости, вы пробуете. Посмотрите на свою жизнь с других позиций, нежели счастье и удовольствие, например, стабильность, дети, семья, брак, ваши амбиции, несексуальная совместимость, его личность, и вы получите совсем другое представление об этом человеке.

Я знаю, что должен много работать, но я трачу свой день на телефон и лень. Я полон сожалений".

Наркоман счастья стремится чувствовать себя хорошо. Работа не приносит вам удовольствия. Значит, вы делаете именно то, что вам нужно в жизни. Работа должна выполняться как ваш долг. Если вы посмотрите на свою жизнь с точки зрения стабильности, вы сможете взглянуть на работу по-другому. Она может стать тем, что вы делаете для того, чтобы принести в свою жизнь безопасность, финансовую обеспеченность и ресурсы. Но до тех пор, пока главным приоритетом является ощущение счастья, сознательно или нет, вы будете отдавать приоритет долгосрочным выгодам ради краткосрочных удовольствий.

Для большинства людей жизнь - это сочетание четырех вещей: Делать себя счастливым. Делать счастливыми других, чтобы стать счастливым самому. Чувствовать себя грустным, потому что другие счастливы. Чувствовать грусть, потому что раньше вы были счастливы.

Ощущение счастья во многом связано с внешними факторами, а вы не можете контролировать внешние факторы.