Тибетское искусство позитивного мышления

Это упражнение поможет вам создать более глубокие дружеские отношения с рке знакомыми вам людьми. Возможно, вам хочется завязать крепкую дружбу с человеком, с которым вы познакомились совсем недавно; или, может быть, ваша давняя дружба нуждается в приливе новой энергии для укрепления и расцвета.

Создание новых измерений или нового уровня опыта в дружеских взаимоотношениях также поможет вам укрепить отношения с деловыми партнерами, детьми, родителями и другими членами вашей семьи.

Обратите внимание на три совета относительно того, как именно следует общаться с друзьями, чтобы улучшить отношения. Эти советы взяты из древнего учения Бон.

Каждый может повысить голос. Но это неправильно. Говорите от всего сердца, и слова выбирайте простые. Подкрепляйте сказанное делом.

Внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит другой, — так вы можете услышать его душу. Пребывают ли в согласии душа и слова говорящего?

Будьте немногословны и спокойны. Будьте счастливыми и любящими. Направляйте свои слова в сердце того, с кем говорите. Позвольте своей внутренней силе руководить и вашими словами, и вашими мыслями.

Эти три пункта весьма важны для понимания сердца вашего друга, и вашего собственного сердца тоже. Искусное, правильное общение объединяет людей, рождая между ними мощную, бесстрашную связь.

Умственное упражнение правильных взаимоотношений

Это упражнение мысленной энергии научит вас, как создать правильную дружбу, как углубить и укрепить ее. Искусство создания правильных взаимоотношений возникает из понимания того, как мы думаем о друзьях и чего мы от них хотим. Взаимоотношения нуждаются в заботе, чтобы процветать, а эта забота имеет своим истоком правильную энергию мысли. Когда вы исследуете мысленную энергию подобным образом, вы инициируете внутренние силы, и они мгновенно увеличатся.

Делайте это упражнение каждое утро перед завтраком, в течение месяца. На него нужно около двадцати минут.

Сядьте на удобный стул, чуть расставив ноги. Ни в коем случае не кладите одну ногу на другую. Ладони опустите на колени. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Теперь представьте, что до вас доносится стук барабана — медленный, но сильный. Барабан продолжает стучать, и вы видите извивающийся спиралью алый свет; вокруг вас начинается сплетаться сеть из нитей алого света, защитная сеть, созданная из вашей мысленной энергии.

Теперь начните думать о том человеке, дружбу с которым вы хотите укрепить или создать. Направьте ваши мысли в сеть.

Когда будете готовы, представьте, что вы собираете эту сеть и бросаете ее высоко в небо. Наблюдайте за тем, как эту сеть подхватывает сильный ветер — и бросает на того человека, в котором вы заинтересованы. Такая процедура не причинит человеку ни малейшего вреда, и если вашим взаимоотношениям суждено развиваться, сеть подтянет его к вам. Это создаст между вами более глубокую и значимую близость.

Бригитта имела титул Мисс Популярность. Она была королевой школьного бала и ее всегда окружали друзья и люди, которым хотелось с ней познакомиться. И лишь через десять лет она вдруг начала понимать, что на самом деле ничего не знает о своих многочисленных приятелях. Ее жизнь представляла собой нечто вроде водоворота, но

Бригитта чувствовала себя опустошенной, усталой, и у нее даже началась небольшая депрессия.

Бригитта обратилась ко мне как раз по поводу депрессии; в процессе нашей беседы она начала понимать, что чересчур щедро расходовала свою энергию, стараясь поддерживать дружбу со всеми подряд и принимая все приглашения. Она никогда не старалась приобрести немногочисленных, но близких друзей, что чрезвычайно важно для уравновешенной жизни.