Тибетское искусство позитивного мышления

Природа мысленной энергии вражды и неприязни такова, что она связывает людей множеством невидимых нитей и разрушает жизненные силы, счастье и цельность личности. Вражда также расстраивает здоровье и того, кто посылает негативную мысленную энергию, и того, кто ее воспринимает.

Именно поэтому весьма важно понять скрытые причины того, почему мы стали кому-то врагом, или кто-то стал врагом нам, — и разрешить, излечить неприязнь.

Учителя традиции Бон полагают, что существует девять причин вражды.

ГНЕВ

Гнев — язык вражды; это мысленная энергия, которую мы выстреливаем, как невидимый снаряд, в сторону того человека, которого воспринимаем как врага. В такой момент гнев ослепляет ваше внутреннее «я», и оно уже не видит других способов разрешения ситуации.

Излечение гнева

Это упражнение излечит гнев, — и тот, который исходит от вас самого, и тот, который направлен на вас. Если вы сами гневаетесь — вы должны набраться сил и храбрости и возвыситься над этим чувством. Выполняйте упражнение не меньше трех раз в неделю, сразу после того, как встанете с постели, — потому что гораздо лучше начинать день в состоянии сострадания, чем в беспорядке мыслей.

Прежде всего сядьте и закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем сердце, и в глубине сердца увидьте того человека, который вызывает у вас гнев, или который направляет свой гнев на вас (это может относиться и не к конкретному человеку, а к какой-то ситуации). Сосредоточившись на этом человеке, представьте, как ваше сердце начинает светиться нежным розовым светом, и свет этот постепенно разгорается.

По мере того, как свет становится сильнее, внутренним взглядом всматривайтесь в суть проблемы, — до тех пор, пока ваше физическое сердце не вспыхнет внезапно ярким пламенем. Это пламя сжигает весь гнев. Оно горит, пока гнев не исчезнет полностью, и когда оно угасает — остается лишь устойчивый, мягкий покой, наполненный состраданием и пониманием того, как можно разрешить вашу проблему.

Направьте это сострадание на человека, который относится к вам враждебно, или которого вы воспринимаете как врага.

АЛЧНОСТЬ

Алчность, направленная на врага, возникает, когда мы желаем властвовать над ним, — над его мыслями, чувствами или поступками. Ее истоки лежат в соперничестве или конкуренции между личностями, организациями, корпорациями, народами, идеологиями и религиями, и основана она на желании добиться того, чтобы другой признал вашу правоту и свои ошибки. Алчность разделяет, она выражается в формулировке «мы и они».

Делайте это упражнение ежедневно, перед тем, как лечь спать, — по меньшей мере в течение десяти минут.

Закройте глаза, положите руки на колени ладонями вниз, и сосредоточьтесь на дыхании. Увидьте, как мысленная энергия алчности истекает из вашего тела, ума и души, уходит из вашей жизни, отходит от всего, к чему вы имеете отношение.

ВОЖДЕЛЕНИЕ

Это желание обладать тем, что имеют другие, вплоть до их страданий. Алчность стремится ввязаться в то, во что не имеет права вмешиваться. Вожделение отличается от алчности тем, что не планирует своих действий, оно бездумно и бесчувственно в своем желании обладать. Мысленная энергия с легкостью загрязняется вожделением, и оно передается от одного человека к другому, причиняя страдания всем.

Исцеление вожделения

Сядьте удобно, неподвижно. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на макушке собственной головы и затем вообразите, что мысленная энергия вожделения бьет из макушки мягким фонтаном воды, с бульканьем вытекает из вас и стекает по телу, омывая его. Вода, происходящая из этого источника, — не простая вода, это живой текучий свет, вспыхивающий искрами, чистый, серебристого цвета. Вода-свет течет по вашему телу, издавая тихий звук, похожий на шум легкого ветерка.

ДЕНЕЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Зачастую проблемы, связанные с деньгами, возникают из-за наличия у вас неких врагов. Деньги содержат в себе мысленную энергию мощных эмоций, они могут привести к неприязни, если люди слишком сильно отождествляют себя с ними.

Исцеление денежных проблем

Делайте это упражнение перед сном раз в неделю, в течение десяти или пятнадцати минут. Если вы чувствуете, что вам нужно увеличить продолжительность упражнения, можно выполнять его дольше.

Сидя неподвижно, закройте глаза и визуализируйте того врага, который появился у вас из-за денег. Представьте, что на этого человека падает ласковый золотой дождь. Золото омывает его, смывая все проблемы, и в то же время заставляя этого человека ощущать себя богатым и уверенным, довольным собой.

ЛЮБОВЬ

Любовь может порождать вражду, если ее отвергают, или когда прекращение любовных взаимоотношений причиняет сильную боль и вызывает гнев. Проблемы могут возникнуть и тогда, когда любящий чересчур властен и требователен. Любовь может стать причиной неприязни любого рода — между партнерами, членами семьи или друзьями.

Исцеление любовной неприязни

Делайте это упражнение в любое время и так долго, как получится.