Тюрьма по имени Земля: откровения инопланетянина

Ответ: Задача решена до меня. Просто излагаю. Методика рассчитана на взрослого человека, у которого завершены процессы формирования / роста организма. Предполагается, что до применения методики человек имел возможность питаться как захочет и питался либо достаточно, либо чрезмерно. Также предполагается, что человек занят некой постоянной деятельностью, в противном случае самочувствием можно принебречь, например, в пользу удовольствия. Начинаем с т.н. контрольного голодания (далее КГ). Минимальная продолжительность - сутки, рекомендованная - 2-е суток. Разрешена обычная вода и минеральная (либо подсоленная) вода без газа. Во время КГ необходимо функционировать в обычном режиме, не снижая и не увеличивая никаких нагрузок. В процессе КГ необходимо прислушиваться к реакции своего организма, ради этого все и затевается. Вы будете испытывать постепенно возрастающее чувство голода и необходимо уловить момент, когда голод начнет мешать вашей жизнедеятельности. Нет, не так. Мешать он начнет сразу по возникновении, т.к. будет посторонним отвлекающим чувством. Нужный момент находится там, где вам начинает мешать не чувство голода, а сам недостаток пищи. Небольшая слабость, рассеянность мысли, и т.п. Фиксируем, какое именно чувство голода мы испытывали в этот момент. Это чувство отныне будет являться вашим индикатором. Вам необходимо принимать пищу только по достижении этого ощущения, не позже и не раньше. Оптимальный рацион питания у каждого человека индивидуален. Суть метода состоит в том, что в данном режиме вы сами будете знать, что надо съесть. К примеру, вам не захочется пережаренной телятины с чили, вам захочется отварить тот же кусок. Или всё же захочется жаренной, это будет говорить о том, что ваш организм относится к тому редкому типу, для которого жареная телятина с чили полезнее. КГ повторяется 1 раз в 15 месяцев. Во-первых, контрольное ощущение имеет свойство постепенно стираться из памяти и заменяться конфабуляцией. Во-вторых, полезно проводить КГ каждый раз в разное время года.

Вопрос: Мешает мне обычно не само чувство голода, а повышающаяся раздражительность и агрессивность, что крайне мешает общению (а это основное в моей деятельности). Насколько я понял, это следствие понижения сахара в крови из-за голодания. Нужно игнорировать раздражительность, ждать дискомфорта от самого голода, а потом ждать слабости, рассеяния мыслей и т.п.? Надо заранее к этому моменту заготовить набор разнообразных продуктов, чтобы было из чего выбрать? Т.к. иначе, если я не ел сутки, то могу сьесть все, что угодно более или менее сьедобное из того, что есть :)

Ответ: Тут необходима некоторая работа над собой. Раздражительность проявляется из-за того, что организм считает свое состояние некомфортным. Но это не значит, что состояние действительно таковым является. Абсолютно те же симптомы испытывает большинство курильщиков при вынужденном отказе от сигарет. Так что - да, игнорировать и подавлять. Да, в этом состоянии вы с удовольствием съедите всё, что угодно. Но надо именно прислушиваться к себе. Понимаете, если вы будете доходить до этой точки, а потом есть "что дают" - это уже выйдет огромная польза по сравнению с принятым здесь режимом питания. Но в идеале надо есть именно то, что хочется. Кстати, будьте готовы к тому, что у вас неожиданным образом сменятся предпочтения. Вопрос: Есть текущее состояние человеческой цивилизации на этой планете… Задача состоит в том, чтобы приемлемым для применения образом (даже если в приблизительном или абстрактном виде) определить мои дальнейшие действия, дабы максимально увеличить шансы появления доступных мне имморталистических технологий до наступления моей смерти (т.е. максимальное увеличение вероятностной продолжительности жизни, что можно свести и просто к гедонизму).