ТО организма активного мужчины

Однако бессонницу могут вызывать и некоторые лекарства (гормоны, препараты от сердечно-сосудистых заболеваний, стимуляторы и т. п.) или болезни: повышенная функция щитовидной железы, простатит и аденома простаты, боли в суставах, сердечно-сосудистые и легочные проблемы. Наконец, причиной могут быть банальные частые позывы к посещению туалета — у мужчин это связано все с той же простатой, у женщин — с хроническим циститом, опущением матки или гиперактивным мочевым пузырем. Вылечите все эти недуги, и тогда сон восстановится.

Сонливостьтоже может быть вызвана банальными причинами — вы просто давно не высыпаетесь, часто работаете по ночам или плохо спите. Но если все это в норме и по ночам вы честно высыпаетесь, у дневной сонливости могут быть причины серьезнее. Например, пониженная функция щитовидной железы. Очень толстые люди могут страдать синдромом Пикквика — они плохо дышат, потому что у них не работает диафрагма. Поэтому в крови не хватает двуокиси углерода, который стимулирует дыхательный центр в головном мозге, и это оказывает действие, сравнимое со снотворным.

Толстяки нередко могут заснуть даже стоя, а уж сидя — всегда пожалуйста.

Еще одна беда тучных — синдром сонного апноэ, или остановка дыхания во сне. Чаще всего это бывает у тех, кто храпит. Мощные раскаты храпа вдруг замирают, и человек не дышит несколько секунд.

Такая остановка может стать даже причиной внезапной смерти, а если апноэ повторяется много (иногда сотни) раз за ночь, бедняга, конечно, не высыпается, и поэтому днем его клонит в сон. Синдром сонного апноэ нужно обязательно лечить. Врачи-сомнологи. которые знакомы с этой проблемой, у нас пока еще редкость, но проблему должны знать и терапевты, и кардиологи.

Отличительным признаком нарколепсии служит то, что перед приступом больной внезапно цепенеет, роняет то, что держит в руках, и мгновенно падает. Причина этой болезни неизвестна, но от нее есть эффективное лекарство

Причинами сонливости могут быть и болезни почек и печени, и травма головы, и перенесенный инсульт или инфаркт, и опухоль мозга — в этом случае сонливость будет прогрессировать быстро.

Разновидность проблемы — нарколепсия. Так называют внезапные приступы дневного сна на несколько минут, который выглядит совсем как нормальный сон. Потом больной так же внезапно просыпается — свежий и бодрый.

Потливостьне доставляет особых забот, если она в пределах нормы. То есть вы потеете при больших физических нагрузках, в жару, от испуга или стресса — таким способом организм избавляется от избытка тепла. Чтобы не страдать от неприятного запаха пота самому и не доставлять неприятностей окружающим, создано множество прекрасных средств гигиены — дезодоранты, антиперспиранты. присыпки, кремы и т. п.

Но избыточная потливость характерна и для многих болезней, особенно если они сопровождаются повышением температуры. Если обильный пот появляется ночью, это может говорить о туберкулезе.

Женщины в менопаузе также обильно потеют во время «горячих приливов» — и ночью, и днем. У мужчин с раком простаты такие «приливы» возникают, если они принимают лекарства на основе эстрогенов.

Холодный обильный пот часто возникает при инфаркте миокарда, а также во время приступа «морской болезни». Постоянное потение сопровождает повышенную активность щитовидной железы, а также сахарный диабет при резком снижении уровня сахара в крови. В первом случае у больного также дрожат руки, и ускоряется пульс, а во втором возникает резкая слабость, тошнота, и пульс быстрый, но слабый.

Облысение или потеря привычной густоты волос— почти неизбежный спутник старения как мужчин, так и женщин. Но настоящая лысина на голове, как правило, все же возникает у мужчин. И в этом нет ничего страшного — это свойство определяется генами, которые вы получили в наследство от предков.

Потеря волос, и не только на голове, а и на всем теле, часто сопровождает аутоиммунные заболевания типа красной системной волчанки или рассеянного склероза. При этом может возникать и гнездная алопеция, то есть потеря волос на четко ограниченном участке головы, лица или тела.

Обратимую потерю волос могут вызывать и лучевая терапия, и некоторые лекарства, используемые в лечении рака, а также избыток витамина А (содержится в рыбьем жире, печени, моркови и других желтых и оранжевых овощах и фруктах). Причиной потери волос может оказаться также стригущий лишай — заболевание, которым люди обычно заражаются от больных животных или людей. Наконец преждевременное облысение или потерю волос может вызвать чрезмерное увлечение их окраской, укладкой, сушкой горячим воздухом и прочими процедурами красоты. Особенно если волосы тонкие и слабые от природы.