ТО организма активного мужчины

ТЕСТ

Как прожить без инфаркта?

Грозит ли вам инфаркт и можно ли его предотвратить? Ответить на эти вопросы поможет тест, разработанный кардиологами.

1. Ваш уровень общего холестерина:

• выше 6,5 ммоль/л — 3 балла.

• между 5,2 и 6,5 ммоль/л — 2 балла:

• ниже 5,2 ммоль/л — 0 баллов.

2. Вы курите?

• Да — 2; нет — 0.

3. Ваше артериальное давление:

• выше 155/90-2;

• от 155/90 и до 120/80-1;

• 120/90 и ниже — 0.

4. Ваш вес:

• на 10 и более кг выше нормы — 2;

• до 10 кг выше нормы — 1;

• в пределах нормы — 0.

5. Вы страдаете диабетом?

• Да — 1; нет — 0.

6. Вы регулярно едите:

• жирное мясо, жирный сыр. яйца и сливочное масло — 1;

• рыбу, овощи, фрукты, растительные жиры — 0.

7. Вы двигаетесь:

• редко — работа сидячая, спортом не занимаюсь — 1;

• постоянно — хожу пешком, занимаюсь спортом, активным отдыхом — 0.

8. Был ли у ваших родителей, братьев, сестер инфаркт в возрасте до 60 лет?

• Да — 1; нет — 0.

9. Перенесли ли вы уже инфаркт?

• Да — 8; нет — 0.

10. (Только для женщин) Климактерический период у вас:

• уже закончился — 1;

• еще впереди — 0.

ТАБЛИЦА ПОДСЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ

ЕСЛИ ВЫ В СУММЕ НАБРАЛИ:

От 0 до 3 баллов — у вас все замечательно. Инфаркт вам не грозит благодаря правильному образу жизни и хорошему здоровью. Продолжайте в том же духе.

От 4 до 7 баллов — риск инфаркта есть. Для его снижения достаточно изменить привычки питания и вести более подвижную жизнь.

От 8 до 24 баллов — риск инфаркта высок. Необходимо срочно изменить образ жизни. Обратитесь за консультацией к врачу-кардиологу.

Нитроглицерин, или тринитрат глицерина, был открыт в середине XIX века. Открывший его химик заметил, что вещество даже в малых дозах вызывает сильную головную боль, и первоначально его предполагали использовать именно для лечения головной боли — в еще меньших дозах, следуя гомеопатическому принципу «подобное лечить подобным».

Альфред Нобель начал изучать новое соединение и открыл его потенциал в качестве взрывчатки — на его основе на фабриках стали производить динамит. По иронии судьбы, Нобель не оценил лечебный потенциал препарата, хотя сам страдал от приступов стенокардии

Но вскоре нитроглицерин признали сильнодействующим сосудорасширяющим средством, и врачи начали применять его как лекарство от гипертонии, а затем и от приступов стенокардии. Кстати, на фабриках, где производили нитроглицерин, у рабочих часто наблюдали «синдром отмены» — воскресные сердечные приступы. Ученые продолжили исследования и уже в конце XX века открыли механизм воздействия нитроглицерина на гладкую мускулатуру сосудов. Трое из исследователей были удостоены Нобелевской премии 1998 года. Вот как долго длилось изучение всем известного взрывчатого вещества.

Как лекарство нитроглицерин знаком нам давным-давно, но до сих пор многие делают ошибки, принимая его. Помните:

• Принимать нитроглицерин нужно сидя или лежа, так как из-за резкого расширения сосудов головного мозга может возникнуть головокружение.

• Таблетку или капсулу кладут под язык. Никогда не размельчайте их — препарат не сработает.

• Лекарство должно начать действовать через 5 минут. Если нет эффекта, примите еще одну таблетку или капсулу.

• Максимально можно принимать три таблетки или капсулы с интервалом в 5 минут. Если не помогло, вызывайте «Скорую» — возможно, развивается инфаркт миокарда.

Подвеска, или жизнь вокруг столба