Точка Zero

Грусть или печаль, которые также проживаются нами осознанно, без надрыва и боли, вообще могут быть очень ресурсными и использоваться нами для освобождения от ненужных зависимостей, например, что о нас думают окружающие или как я выгляжу, принимают меня или нет. В таких состояниях, как печаль, жизнь тлен, депресСУКА, есть та самая свобода, которая нам недоступна, например, иногда в повседневной жизни. И вообще, для большинства половины человечества с «определенным эмоциональным центром» (термин «Дизайн человека», который мы более подробно разбираем на курсе Точка Зеро) пограничные эмоциональные состояния – это норма, так как мы можем находиться на пике своей эмоциональной волны, и это наша природа. Нужно уметь осознавать это и уметь управлять. Как, например, мы, актеры, пользуемся различными инструментами для рождения тех или иных эмоций. В следующей моей книге «Игра в жизнь» я подробно рассказываю про эти инструменты, про такие, как психожест и внутренние объекты. Мало того, актеры не притворяются, когда играют те или иные эмоции, мы по-честному проживаем их, но при этом мы просто хорошо владеем своим эмоциональным аппаратом и умеем их включать и выключать, когда нужно. Причем у каждого актера своя кухня. Поэтому и у вас может быть свой собственный воображаемый аппарат, так называемый пульт управления эмоциями. Он может выглядеть как радио или как диджейский пульт с различными кнопочками и переключателями звука и изменениями частоты. Главное, здесь понимать, что любые эмоции не являются нами. Они – как парфюм, который мы можем менять, когда нам захочется. Мы можем управлять своими состояниями, как радио, переключая с одной станции на другую. От «псих.фм», до «счастье.фм». делать музыку наших состояний тише или громче. Нужно просто тренироваться и играть, а не впадать в рабство своих эмоций. Есть такое понятие, как «выгружение своих эмоций», особенно это важно для женщины. И если она находится рядом с мужчиной, который не готов принимать ее эмоции, то, скорее всего, она будет страдать, разрушать себя, мужчину и всех вокруг. Некоторые психологи советуют производить эту женскую выгрузку на стороне, идти к подругам и мамам, но я здесь сделаю оговорку: если между мужчиной и женщиной существуют определенные интимные отношения, доверительная зона, сокровенная территория, то, о чем вы разговариваете, чем вы делитесь, ваши боли, страхи и т. п., то это должно оставаться только между мужчиной и женщиной и не выноситься за пределы. Иначе вы сами разрушаете свою защиту. Но мужчина должен понимать это и в какой-то степени быть готовым, что периодически он будет выступать контейнером, в который будут что-то сливать. И периодичность здесь может быть любая, в зависимости от женщины. Это важно, потому что, если мы не выражаем эти эмоции и чувства, то они сначала начинают в нас бродить, потом превращаются в мелкие болячки, а если затянем, – то в серьезные опухоли и неизлечимые болезни.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Управление эмоциями

Создаем в своем воображении свой собственный аппарат по управлению эмоциями. Радио эмоций, например, с бесконечным диапазоном радиостанций – ваших возможных состояний.

Играем с ним, переключая свои эмоции с одной частоты на другую, делая громче или тише. Попробуйте хотя бы с основными четырьмя эмоциями: страх, гнев, радость, любовь.