Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Как и большинство людей, у которых были контролирующие родители, Нина могла лишь частично признать тот вред, который родители причинили ей. Но этого оказалось недостаточно, чтобы она могла переложить на них чувство ответственности за произошедшее. Нам с ней пришлось поработать, но в итоге Нине удалось прийти к пониманию того, что ее родители были полностью ответственны за собственную жестокость. Но даже при мертвых родителях этой талантливой женщине понадобился еще целый год, чтобы они оставили ее в покое.

ОТСУТСТВИЕ СОБСТВЕННОЙ ЛИЧНОСТИ

Родители, которые удовлетворены собственной жизнью, не нуждаются в том, чтобы контролировать жизни взрослых детей. Но тот тип токсичных родителей, о котором мы говорили в этой главе, существует из-за личной неудовлетворенности и боязни быть покинутыми. Для таких родителей позволить ребенку быть независимым, отпустить его – это все равно что лишиться одной из конечностей. По мере того как ребенок взрослеет, для отца или матери становится все более важной задача сохранить рычаги влияния, которые заставили бы ребенка оставаться зависимым. До тех пор, пока токсичные родители будут способны заставлять повзрослевшего ребенка ощущать себя ребенком, они смогут сохранять власть над ним.

В результате взрослые дети контролирующих родителей имеют очень размытое представление о собственной личности, собственном «Я». Им трудно представить себя существами, отдельными от родителей. Они не могут отличить свои нужды от родительских. Они чувствуют себя беззащитными и слабыми.

Во всех семьях родители контролируют детей до тех пор, пока те не смогут самостоятельно контролировать свои жизни. В здоровых семьях такой переход происходит чуть позже подросткового возраста. В семьях токсичных родителей этот естественный процесс откладывается на годы, иногда на всю жизнь. Освобождение от родительской власти возможно лишь тогда, когда взрослый ребенок четко обозначит для себя необходимые изменения, которые позволят ему стать хозяином собственной жизни.

Глава 4 «В этой семье нет алкоголиков»

РОДИТЕЛИ-АЛКОГОЛИКИ

Виктор, высокий и крепкий с виду мужчина, владелец небольшого предприятия, пришел на прием, жалуясь на робость и отсутствие уверенности в себе, из-за которых у него проблемы в профессиональной и личной жизни. Он сказал мне, что почти все время нервничает и беспокоится по пустякам и случайно узнал, что на работе за глаза его называют «нытиком» и «депрессивным». Он чувствовал, что людям сложно с ним, поэтому ему очень трудно заводить дружеские отношения.

К середине нашей беседы Виктор рассказал еще об одном источнике стресса:

Несколько лет назад я взял на работу отца, думая, что это поможет ему справиться с алкоголизмом, но стресс на работе только вредит ему. Сколько себя помню, мой отец пьет. Напьется и начинает оскорблять клиентов, а я теряю прибыль из-за этого. Мне давно нужно было уволить его, но я боюсь. Какого черта? Это же мой отец. Это уничтожит его совсем… Я сто раз пробовал поговорить с ним. Но у него один ответ: «Или говори со мной уважительно, или не говори вообще». Я схожу с ума из-за всего этого.

У Виктора были все симптомы ребенка отца-алкоголика: гиперответственность, желание спасти отца, неуверенность в себе и подавленный гнев.

ДИНОЗАВР В ГОСТИНОЙ

Если бы персонал Белого дома во времена Ричарда Никсона прошел курсы по укрывательству у любого из членов семей алкоголиков, «Уотергейт» до сих пор был бы обычным отелем[4]. Отрицание приобретает гигантское значение для каждого, кто когда-либо жил в семье, где есть алкоголик. Алкоголизм в семье – это как динозавр в гостиной. Посторонние люди не могут его не видеть, но для тех, кто живет с ним в одном доме и уже отчаялся освободиться от зверя, нет другой возможности, кроме как делать вид, что его не существует. Это единственный способ выжить, который практикуют в таких домах. Ложь, поиск оправданий поведения алкоголика, тайны – это воздух, которым там дышат, все это приводит к ужасному эмоциональному стрессу у детей.

Эмоциональный и психологический климат в семьях алкоголиков очень похож на тот, что испытывают семьи наркоманов. В этой главе я фокусируюсь на проблемах детей алкоголиков, но переживания детей наркоманов очень похожи.

Опыт Виктора был очень характерным: