Топики для ума

Понятия «пресс» в анатомии не существует, это – всего лишь условное название мышц живота (их четыре: прямая, внутренняя косая, наружная косая и поперечная). У мужчин средней нормой жира в теле считается 15 %, а у женщин – 20 %. Верхние кубики начинают отчетливо просматриваться при 10–12 % жира, нижние – при снижении жира в теле до 8–9 %.

Часто можно услышать, что существует «верхний» и «нижний» пресс, однако данное утверждение базируется на ощущениях.

Во время упражнений на пресс волокна мышц живота одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части.

Мышцы пресса – часть мышечного корсета, который поддерживает внутренние органы, помогает держать спину ровной и стабилизирует наше тело.

Качать пресс каждый день не обязательно, можно добиться оптимального результата, занимаясь и 3 раза в неделю. Залог успеха – регулярность и постоянство.

Накачать пресс можно быстро, так как мышцы этой группы отлично поддаются тренингу. Однако следует помнить, что без диеты не добиться красивого, рельефного пресса.

Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, доказало, что следование диете, богатой мононепредельными жирными кислотами, может фактически помочь предотвратить увеличение отложения подкожного жира в области живота, а также висцерального (внутреннего) жира. Рекомендовано включать в рацион авокадо, орехи и оливковое масло, которые к тому же уменьшают «плохой» холестерин.

Кто первый придумал водку?

Слово «водка» в русском языке образовано от слова «вода» по такому же принципу, как, например, «дитя» – «детка», «корова» – «коровка». Иными словами, «водка» – это уменьшительный вариант от слова «вода».

Ходит много рассказов о том, что водку создал великий русский химик, автор периодической системы химических элементов Д. И. Менделеев. Это не совсем так. В 1865 году он защитил докторскую диссертацию «О соединении спирта с водою», которая опосредованно легла в основу производства водки впоследствии. При этом производство хлебного спирта на Руси известно со второй половины XIV века. Водка тогда называлась «хлебное вино».

Интересно, что до появления спиртометров крепость водки измеряли отжигом. Если из подожженного напитка выгорала ровно половина, такой напиток назывался «полугар».

До конца XIX века водку продавали ведрами объемом 12,3 литра. Отсюда и дошло до нас выражение, что русский народ «пьет водку ведрами».

В 1914 году с началом Первой мировой войны в Российской империи был введен сухой закон. Распитие водки объявлялось вне закона. Запрет просуществовал почти 10 лет, поскольку уже Советское правительство продлило запрет до 1923 года.

Во время Великой Отечественной войны солдатам на передовой в обязательном порядке выдавались «наркомовские 100 грамм». Несколько позже 100 граммов увеличились до двухсот.

В 1977–1982 годах между Советским Союзом и Польшей шли международные разбирательства, в ходе которых решалось, какая из двух стран сможет использовать водку как национальный напиток. Решением международного арбитража СССР выиграл спор и право производства водки как русского национального напитка.

Заступница психиатров и психических…

Когда умерла любимая супруга короля Дамона, ее последние слова были: «Я хочу, чтобы после моей смерти ты женился на женщине, такой же красивой, как и я». После ее кончины король Дамон был безутешен. Он разослал гонцов по всей стране, чтобы они нашли для него жену.

Согласно христианским источникам, Димфна, дочь короля Дамона, родилась в VII веке в Ирландии на территории современного графства Монахан.

Однажды посмотрев на свою дочь, король был изумлен: ему показалось, что с того света вернулась любимая супруга. Дочь Димфна пришла в ужас от предложения отца стать его женой и со святыми служителями сбежала на континент. Не привлекая внимания, они поселились в тихом городишке Гель.

По одной из версий она построила приют для больных и нуждающихся и занялась врачеванием. Ее нашли, приказали вернуться в королевство и готовиться к свадьбе, но она категорически отказалась. Взбешенный Дамон вытащил меч и обезглавил свою дочь.

Случилось это 15 мая (ныне день святой Димфны), год не могли установить точно – где-то между 620 и 640 годами. Димфну местные жители похоронили в одной из тамошних пещер, где стали происходить чудеса исцеления. Стоило посетить эту пещеру и побыть рядом с гробом Димфны эпилептику или одержимому, как им приходило исцеление.

В дальнейшем на месте ее гибели в 1349 году возвели церковь, где мощи святой Димфны покоились в золотой раке.

Святую Димфну почитают как заступницу психически больных, покровительницу психиатров, нейрохирургов и психологов.

Выкуп по Фрейду