Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

Даже если ваши дети давно взрослые, а вы вступаете на путь оздоровления только сейчас, все равно это может иметь эффект. О том, что вы смогли избавиться от болезней, стать бодрее и веселее, они могут вспомнить, когда будут находиться в вашем сегодняшнем возрасте. В любом случае, когда бы вы ни начали вести здоровый образ жизни, всегда есть шанс, что это оценят и примут ко вниманию ваши потомки.

Обратный пример. К сожалению, я много раз встречала взрослых людей, которые рано, в детстве или юности, потеряли родителей или одного из них. Эту огромную боль утраты они несут в себе десятилетиями. Я также знаю людей, которые, будучи взрослыми и давно самостоятельными, потеряли еще не старых родителей. И это было для многих тяжелейшим испытанием, невосполнимой потерей. Порой настолько сильной, что люди скатывались в депрессию на несколько лет.

Даже если человек внешне довольно сдержанно перенес смерть своих родителей, то ощущение потери некой невидимой опоры, ощущение груза старшего в роду постигает абсолютно всех. Пока живы родители, даже самый самостоятельный и успешный человек подсознательно понимает, что у него всегда есть место, куда он может приехать и побыть, на время укрыться от каких-то жизненных невзгод, набраться сил; тихая гавань, где ему ничего не угрожает, где ему всегда рады. Пока живы родители, человек все еще может позволить себе побыть ребенком. И чем позже происходит утрата родителей, тем проще детям перенести это.

В связи с этим, на мой взгляд, забота о своем здоровье – это забота не столько о себе, сколько о наших самых близких. Ведь это способ уберечь их от страданий и шанс как можно дольше согревать их своей любовью. В сущности, это и есть истинное проявление любви к своим детям, а любовь нужна каждому человеку.

Встречаются и другие варианты развития событий в отношениях «дети – родители». Например, когда родители тяжело болеют, и их дети в не меньшей, а, вероятно, в большей степени страдают от этого. Например, в случае деменции, которая в наше время стала весьма распространенным явлением и которую реально избежать. С точки зрения ТКМ в этом заболевании нет никакой фатальности. Это глубокая пустота инь почек, которая в свою очередь приводит к истощению инь сердца. Такое состояние не наступает внезапно, а развивается годами, и его обладатель сам замечает это. Деменцию гораздо легче предупреждать или лечить на начальных стадиях. Нужно придерживаться здорового образа жизни, некоторые элементы которого уже приведены, но поступать так или нет – это всегда выбор взрослого человека – в пользу своих близких либо нет.

Так что, повторюсь, забота о своем здоровье – это проявление истинной любви к своим детям.

Уважаемый читатель, этот раздел не относится к традиционной китайской медицине. Это исключительно размышления автора, но, я надеюсь, их изложение не было лишним.

От чего зависит продолжительность жизни, или Генетика & образ жизни

Предлагаю разобраться в вопросе, от каких факторов зависят качество и продолжительность жизни.

Существует наука геронтология, которая изучает биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним. Этим вопросом занимались еще в период Античности Аристотель, Гиппократ и другие великие умы. Основоположником современной геронтологии в России считается выдающийся русский ученый И. И. Мечников (1845–1916). Институты и научно-клинические центры геронтологии есть в крупнейших городах любого государства. Так или иначе, все современные исследования, проведенные в разных концах земного шара, привели к одинаковым результатам.

Я приведу данные ВОЗ.

На 50 % наше здоровье зависит от образа жизни.

На 20 % от состояния окружающей среды, т. е. экологии.

На 20 % от наследственности, т. е. генетики.

На 10 % от качества работы национальной системы здравоохранения.

Как вы видите, образ жизни имеет приоритетное значение. На своем опыте я не раз убеждалась, что генетика – это важный стартовый набор данных, но это не бесконечный дар, его легко растратить. В то же время это не приговор, если с генетикой вам не очень повезло.

В китайской медицине есть совершенно четкие критерии для определения стартового набора генетических данных. Для этого не нужны анализы, достаточно оценить конституцию человека: рост, толщину костей, широту плеч, другие части тела, включая зубы, уши, форму черепа и т. д. Такой диагностике можно посвятить целую книгу, но сейчас мы не будем углубляться в эту тему. Могу лишь уверить вас: врачу ТКМ достаточно короткого, но внимательного осмотра, чтобы довольно достоверно определить, каковы природные данные у человека, какие системы врожденно сильные, какие слабые.

Прогнозировать же, сколько лет человек проживет и насколько качественно, по такому анализу невозможно, потому что во многом это зависит именно от образа жизни.