Трансерфинг реальности: Обратная связь

ВинниПуха: Собственный опыт показал, что, когда эмоция поднимается изнутри, лучший способ избавиться от неё — это её пережить. Злость, ненависть, зависть, страх — когда их осознанно переживаешь, ощущаешь и одновременно наблюдаешь за этим, ничего этого не притягивается, наоборот, уходит и не беспокоит до следующего визита. А визитов может быть столько, сколько этого дерьма внутри. Эмоции переживаются неприятно, поэтому организм выдаёт как бы допустимую дозу, без разрушений. Это то, что мы запаковали, когда решили, что это «плохие» эмоции. Та часть нас, которую мы отвергли. То, что они вышли на поверхность, — очень хорошо. Значит, настало время их пережить. Вот только когда их переживаешь без оценок и без критики себя — тогда они перестают беспокоить. Способ очень простой, поэтому кажется недейственным, но, на самом деле, действует очень хорошо. Поскольку я человек ленивый, выписываю их редко, в основном проговариваю. На одном форуме встретилась рекомендация — говорить на воду, потом выливать в канализацию. Да, забыла добавить: с эмоциями нужно работать тогда, когда они сами пришли, а не вытягивать их насильно.

Arnika: Я свои страхи раздуваю мысленно до такого абсурда (так картинку размалюю!!! так сильно себя попугаю!!!), что страшный страх превращается в смешной страх. Но это хорошо действует, когда знаешь точно, чего боишься. А вот бороться с ним не стоит, лучше уже идти прямо на свой страх. Мельчает он тогда.

Милана: Приходит близкий человек в изрядном подпитии, прикапывается к первой попавшейся фигне и начинает крушить все вокруг, включая меня. Теперь каждый раз, когда он приходит в подпитии, включается страх автоматом, и ничего я сделать не могу (со страхом), хотя прекрасно понимаю, что этим только притягиваю к себе аналогичную ситуацию. Здесь можно сказать, что нечего жить с таким, проще уйти, что я и делаю, но процесс этот не быстрый, связан с обменом жилья и т. д.

Мало того, я знаю несколько человек в аналогичной ситуации, которые, даже избавившись от обидчиков (я бы даже сказала — насильников, потому что это и есть насилие), находили всё равно эти приключения, только в другом виде: то сосед ломится в дверь, то пьяные на улице с угрозам цепляются, из чего я делаю вывод, что есть в душе вот это самое состояние — жертва, есть же люди, которые просто не попадают в такое положение.

Легко сказать себе: «Да, я прощаю себя и освобождаюсь от чувства вины», но как сделать, чтоб на автомате не было? Вообще-то, я по жизни довольно сильный человек, много чего добилась и умею сама, мне нетрудно вычеркнуть насильника из жизни, не сомневаясь и не жалея. Другое волнует — чтоб повторения не было. А смириться — разве с ТАКИМ можно мириться? Это ж себя не уважать. А ради чего мириться, собственно? Мазохизма ради?

Arnika: Смотрите на то, чтобы на автомате не было.

Я лично себе позволяю и чувствовать вину, и не прощать себе какое-то время, но осознанно. Это совершенно другое чувство. Просто я знаю, что на этот момент выбираю, например, чувство вины, потому что так хочется, может даже, так надо. Потом спрашиваю себя: «Ну что, хватит? Или ещё повыпендриваться?»

А насильники все — трусы. Ты попробуй хоть раз зареагировать неадекватно, не так, как от тебя ожидают.

Душа: Как же избавиться от страха?

Разум: Ведь самое страшное — то, что страх искривляет реальность. Худшие ожидания, как правило, оправдываются.

Смотритель: Здесь было высказано много разумных мыслей по этому поводу. Могу лишь добавить, что страх можно нейтрализовать, если наблюдать за ним. Страх оказывает существенное влияние на действительность только в бессознательном сновидении, когда человек не видит себя со стороны. Когда же вы наблюдаете за тем, как боитесь, то фактически уже не спите и отдаёте себе отчёт в том, что происходит. Бойтесь себе на здоровье, сколько угодно, если делаете это осознанно. В таком случае вам нечего опасаться, что негативные ожидания реализуются, можете на этот счёт успокоиться.

Любой страх обретает повышенную важность, если вы пытаетесь с ним бороться, то есть заставляете себя не бояться. Тогда на энергетическом плане возникает неоднородность — избыточный потенциал. Равновесные силы, для того чтобы компенсировать этот потенциал, вынуждают вас напрягаться, а следовательно, отдавать часть свободной энергии. Получается, с одной стороны вас тянет страх, а с другой стороны вы цепляетесь и сопротивляетесь, чтобы он вас не утянул.

Так вот, дискомфорт от страха вы испытываете главным образом потому, что пытаетесь ему сопротивляться. Человек испытывает дискомфорт в любом случае, когда отнимается часть его свободной энергии. К тому же, когда вы считаете, что страх — это ненормально, вы фиксируете на нём своё внимание. То же самое происходит, когда вы боретесь с ним. Зеркало мира, отражая содержание ваших мыслей, приносит в вашу реальность ещё больше того, чего придётся опасаться. Как вам известно, слой мира содержит всё то, на чём зафиксировано ваше внимание.