Трансерфинг себя

Станет намного лучше во всех отношениях, если будете ценить то, что имеете, будете радоваться и благодарить за это. Таково объективное свойство реальности: радуетесь – становится лучше, капризничаете – становится хуже.

К сожалению, мы способны по-настоящему оценить то, что имеем и к чему привыкли, лишь когда это потеряем – дом, работу, близких. Так вот не надо доводить до этого. Необходимо представить на миг: что будет, если потеряем? И как же хорошо сейчас, когда у нас это есть!

Итак, принцип Координации счастья состоит в следующем: ДАЖЕ ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМИ, ВЫ ВСЕ РАВНО СЧАСТЛИВЫ – НАЙДИТЕ В ЧЕМ. Например, устройте себе праздничный ужин с близким человеком и скажите: как же хорошо, что мы вместе.

Более объяснять тут нечего – вы все поняли. Надо всего лишь дать себе такую установку, нажать у себя кнопочку <поиск радости> – и она будет работать.

На самом деле,

«Наше счастье рядом с нами ходит,
нам его не надобно искать».

(Песня из кинофильма «Кубанские казаки».)

РЕЗЮМЕ

Еще одна причина гнетущего состояния – привычка не радоваться простым вещам, а принимать их как равнодушное должное.

Нужно заняться поиском радующих вещей. Начните со старых, освежите их в памяти.

Когда приобретаете новую вещь, смакуйте удовольствие.

Управление радостью: найти, в чем в данный момент состоит радость, позволить ее себе.

Обратите внимание на то, к чему вы давно привыкли. Это может быть все что угодно: уютное кафе, человек, встреча, событие, обстоятельство, прогулка, занятие, работа, ваш дом.

Радуетесь – становится лучше, капризничаете – становится хуже.

Принцип Координации счастья: даже если чувствуете себя несчастными, вы все равно счастливы – найдите в чем.

Вопросы и отзывы

«Можно ли без визуализации достичь хороших результатов? Каждый раз, когда думаю о визуализации, испытываю душевный дискомфорт».

// Да, можно, мыслеформы (слова) тоже хорошо работают, если вы не визуал.

Осознанные сновидения наяву

Далее мы займемся основами практики осознанных сновидений наяву. Именно наяву, потому что какой смысл заниматься осознанными сновидениями во сне, если наяву вы спите АБСОЛЮТНО точно так же?

Одного знания техники вхождения в состояние Присутствия недостаточно. Даже во время «гуляния живьем» вы все равно спите в той или иной степени. Но можно научиться пробуждаться по-настоящему.

Это типа как проснуться утром дважды. Но лучше трижды. Сначала проснулись, а потом еще раз проснулись. Понятно? Если непонятно, еще раз проснулись. Если по-прежнему непонятно, снова проснулись. И так до тех пор, пока не осознаете, что вы, оказывается, бог Вишну. Шутка. Почти шутка. А пока повторим азы техники Присутствия.

Что такое СОН? У вас имеется два экрана: внутренний и внешний. А еще у вас есть внимание. Оно всегда либо внутри, либо снаружи и очень редко когда посередине. Поэтому вы постоянно спите.

Когда вы находитесь в своих размышлениях, ваше внимание целиком погружено во внутренний экран. Вы можете не замечать происходящего вокруг и действуете на автомате. И напротив, когда ваше внимание занято чем-то внешним, вы себя забываете и снова можете действовать безотчетно.

Вот это и есть сон – безотчетное состояние, в котором ваше внимание погружено – либо во внешний, либо во внутренний экран. В таком состоянии вы практически беспомощны и не контролируете – ни себя, ни происходящее с вами.

Для того чтобы проснуться в сновидении во сне или наяву, необходимо вытащить внимание из внешнего либо внутреннего экрана и переместить его в центр сознания. Вы способны это сделать – легко.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ГДЕ НАХОДИТСЯ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧЕМ ОНО ЗАНЯТО.

Сделав это, вы вошли в центральную точку осознания. Вернули себя себе. Потому что ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ЕСТЬ ВЫ САМИ КАК ЕСТЬ, БЕЗ ОДЕЯНИЙ.

Из точки осознания вы можете наблюдать одновременно и за своими мыслями, и за тем, что с вами происходит. Вы можете видеть окружающую вас реальность и себя в этой реальности. Вам ничто не мешает смотреть на оба экрана одновременно. Вы это умеете.

Итак, дайте себе установку с утра: сегодня я буду гулять в сновидении наяву. И отправляйтесь гулять, куда угодно – на работу ли, на учебу – в этом состоянии ясности.

Для большего эффекта лучше отправиться туда, где вас никто не знает – на прогулку, в торговый или развлекательный центр.

Например, вот вы включаете свое осознание и заходите в магазин. Поздоровайтесь, пройдитесь, осмотритесь, может быть, спросите что-нибудь и понаблюдайте за реакцией продавцов. Только не засыпайте. Обязательно, перед тем как заговорить с кем-то, установите внимание в центр: вижу себя и вижу реальность.

Вы обнаружите, что окружающие поглядывают на вас с любопытством и почему-то относятся к вам с какой-то особенной симпатией, чего раньше не было. Что же произошло?