Трассировка будущего 2.0. Инструменты форсирования личной результативности. II том

7. Что вы почувствовали, когда эта энергия позитивных мыслей вошла в ваше тело? Как изменились ощущения в теле? Опишите, что это за ощущения, где они, как себя проявляют?

Вам нравится то, что вы чувствуете? Это приятные ощущения? Если есть какой-то дискомфорт, устраните его.

Подходит ли этому состоянию такое обозначение, как «приверженность»?

8. Поскольку визуальный образ этого интегрального состояния, который вы назвали «приверженность», готов, то какое аудиальное наполнение образа? Какие здесь возникают звуки, мелодия, ритм, мотив, шелест, шорох, стук?

Заякорите это состояние, последовательно и быстро соединив визуальный, аудиальный и кинестетический компоненты.

Запомните это состояние, вам предстоит возвращаться к нему снова и снова, пока это энергетическое состояние приверженности не станет постоянной частью вас.

9. Стряхните с себя это состояние приверженности. Его формирование завершено.

10. Снова получите доступ к ощущениям состояния приверженности, активизировав якорь.

Прочувствуйте их и насладитесь ими в полной мере. Какие эмоции они вызывают? Какие мысли приходят вам в голову? Протестируйте якорь несколько раз в различной обстановке.

11. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного проективного процесса?

–

Проективный процесс 15 «Привлечение интуиции»

Подготовка: одно рабочее место за столом, где вы могли бы писать и отдельно три стула, поставленные треугольником, но так, чтобы с каждого из них можно было смотреть в одну и ту же сторону.

Два стула у основания треугольника – для сознательного и интуитивного разума, стул у вершины треугольника – для интегративного разума.

1. Расположившись за рабочим местом, вернитесь к персональному проекту будущего.

Разрабатывая план воплощения желаемого сценария событий, вы обращались к своему сознательному разуму, теперь вам необходимо привлечь интуицию для креативного усиления своего плана.

Задайте себе вопрос, на который вам нужен ответ от сознательного и интуитивного разума.

Например: «Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее продуктивным, эффективным?».

Это тот вопрос, на который вы хотели бы получить ответ?

–

2. Что у вас ассоциируется с сознательным разумом (образ, метафора)? Что у вас ассоциируется с интуитивным разумом (образ, метафора)? Что у вас ассоциируется с интегративным разумом (образ, метафора)?

3. Выберите стул для сознательного и интуитивного разума у основания треугольника из стульев.

4. Присядьте на первый стул для получения информации от сознательного разума.

Вспомните момент, когда вы сознательно разрабатывали некий план, и это привело к положительным результатам.

Задайте сознательному разуму вопрос: «Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее эффективным?».

Итак, что думает ваш сознательный разум по поводу этой ситуации?

–

– Поблагодарите сознательный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: «Как ещё я могу улучшить свой план?».

–

– Поблагодарите сознательный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: «Какими мои действия должны быть в данной ситуации?».

–

– Поблагодарите сознательный разум за ответ.

5. Теперь встаньте с этого стула и хорошенько стряхните с себя это состояние.

6. Сядьте на другой стул для получения информации от своего интуитивного разума, своей интуиции.

Вспомните момент, когда вы интуитивно оценивали ситуацию, принимали решение, и это привело к положительным результатам.

–

Задайте интуитивному разуму вопрос: «Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее эффективным?».

Что думает ваш интуитивный разум по поводу этой ситуации?

–

– Поблагодарите интуитивный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: «Как ещё я могу улучшить свой план?».

–

– Поблагодарите интуитивный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: «Какими мои действия должны быть в данной ситуации?».

–

– Поблагодарите интуитивный разум за ответ.

7. Теперь встаньте со стула и стряхните с себя это состояние. Сейчас вы сядете на третий стул интеграции и сможете собрать воедино всё, что вам известно и понятно по поводу вашей ситуации, и консолидировать лучшим образом ваши ресурсы.

8. Какую руку вы хотели бы выбрать как выражение своего сознательного разума?

–

Теперь, когда вы ассоциировали свой сознательный разум с ________________ рукой, напомните себе то, что он осознал: (выводы из п. 3).

Теперь, когда вы ассоциировали свою _____________________ руку со своим интуитивным разумом, напомните себе выводы, к которым он пришёл: (выводы из п. 4).

9. А теперь соедините перед собой руки с тем, чтобы внутри вас каким-то особенным, неведомым вам образом произошла интеграция знаний вашего сознательного и интуитивного разума.

10. Расскажите, к каким выводам вы теперь пришли.

–

11. Поблагодарите интегративный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: «Как ещё я могу улучшить свой план?».

–

– Поблагодарите интегративный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос «Какими должны быть мои действия в данной ситуации?».

–

– Поблагодарите интегративный разум за ответ.