Травма. Невидимая эпидемия

Если настолько мощная и сложная система перестает работать как надо, последствия могут быть очень опасны. И, к сожалению, воспаление вызывает целую серию функциональных расстройств, которые провоцируют иммунную систему. В таком замешательстве она может обратить свой арсенал против нас. Результатом такого восстания иммунной системы против тела и мозга, для защиты которых она создавалась, являются самые разные симптомы. Это могут быть легкие симптомы, такие как усталость, тошнота, боли, сыпь, потеря волос. Это могут быть более тяжелые и обширные аутоиммунные заболевания. Например: ревматоидный артрит, волчанка, рассеянный склероз, псориаз, болезнь Крона. Более того, многие заболевания щитовидной железы, кожи и сосудов зачастую являются аутоиммунными. Любой участок тела и мозга находится в пределах досягаемости аутоиммунной атаки. Таким образом, травма и стресс может провоцировать воспаление, которое повышает риск проблем с иммунной системой. Из-за этих проблем нарушаются различные физические и психические функции, что приводит к новым страданиям и создает смертельную опасность.

Эпигенетика и детский стресс

Эпигенетика – это научная область, которая изучает влияние событий нашей жизни на включение и выключение определенных генов. Мы не являемся пассивными носителями древней ДНК – напротив, наши переживания и жизненный опыт определяют, какие из генетических черт проявятся, а какие останутся в спячке. Травма вызывает эпигенетические изменения, связанные с некоторыми аутоиммунными болезнями. Более того, было доказано, что травматический стресс в детстве повышает риск воспалений и аутоиммунных расстройств во взрослом возрасте.

УСКОРЕННОЕ СТАРЕНИЕ

А еще нейробиологические исследования показывают, что травма ускоряет процесс нашего старения. Нашей ДНК свойственно изменяться с возрастом – эти изменения запускают дегенерацию нашего мозга и тела, которая в итоге приводит к смерти. Функции организма постепенно отключается, и в итоге мы умираем от старческих болезней. Исследования показывают, что травма заставляет эти естественные изменения ДНК происходить раньше, чем нужно, так что человек по факту оказывается более старым, чем должно быть в его возрасте!

Мы не обязаны позволять травме делать все,

что ей вздумается.

Мы не можем точно подсчитать, сколько времени потеряет отдельно взятый человек и насколько ухудшится его качество жизни. Но мы можем кое-что предположить на основании жизненного опыта и данных здравоохранения. Например, мы знаем, что многое зависит от возраста травмы (детские травмы намного серьезней), от тяжести травмы, которую переживает человек. Мы также знаем, что депрессия является фактором старения, а депрессия очень часто вызвана травмой. Это не значит, конечно, что каждый человек в депрессии перед этим пережил травму, однако травма определенно повышает вероятность, что человек в будущем будет страдать от депрессии.

НОВЫЕ НОРМЫ НЕ ТАК УЖ НОРМАЛЬНЫ

Травма создает новое нормальное состояние нашего мозга и тела, которое на самом деле включает в себя недуги и проблемы, которых не было раньше. Эти недостатки могут принимать форму болей и болезней, а могут выражаться в упущенных возможностях, депрессии и годах потерянной жизни, которую можно было бы прожить иначе, дольше и счастливее. В любом случае травма работает вне поля видимости и заставляет забыть о прошлых желаниях и надеждах. Наши цели и мечты растворяются в далеком прошлом, мы теряем физическое и ментальное здоровье. Мысли и рассуждения, которые были нам совершенно несвойственны, становятся частью нашей новой нормы. Наше будущее как будто бы заслоняет густая тень – тень, которая становится все больше и больше, если мы никуда не двигаемся и ничего не предпринимаем.

Это правда, что травма обычно приводит к печальным последствиям. Однако это не обязательно должно быть так. Чем больше мы узнаем о травме и ее устройстве, тем легче ей противостоять. Мы не обязаны просто терпеть эту новую норму, которую подсунула нам травма. Мы не обязаны позволять травме делать все, что ей вздумается, – с отдельными людьми или обществом в целом. Мы можем повернуть дело в сторону другой, сознательно выбранной нормы, которая поможет прожить более счастливую, легкую и здоровую жизнь.