Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов

Применение. Принимать настойку по 15 капель 3 раза день. Применяется при бессоннице, болях в сердце, сердцебиениях, головокружении, головной боли и как средство, успокаивающее нервную систему.

Целебный сбор при повышенной нервозности

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, мяты перечной, корневищ с корнями валерианы, листья и цветки татарника, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить. Залить 1 ст. л. получившегося травяного сбора кипятком, настаивать 20–30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервозности, повышенной раздражительности, усталости и бессоннице на фоне.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы, донника лекарственного, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты измельчить и перемешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Действует успокаивающе при повышенной возбудимости, регулирует работу сердца, рекомендуется при бессоннице.

Мята перечная (Mentha paperita L.)

Мята перечная в диком виде нигде не встречается, а поскольку считается, что выведена она была в Великобритании, то ее называют иногда «английской, или холодной, мятой», но чаще – «медвянкой». Собой представляет однолетник с прямым четырехгранным ветвистым стеблем высотой более 80 см и горизонтальным корневищем и мочковатыми корнями. Продолговатые, заостренные на коротких черешках листья располагаются супротивно. Сверху они темно-зеленые и гладкие, снизу более светлые, с обеих сторон усажены мелкими маслянистыми желтоватыми железками. Цветет мята с июля по сентябрь. У нее мелкие, красновато-фиолетовые цветки, собранные в колосовидное соцветие. Плод сухой, состоящий из 4 красно-бурых яйцевидных орешков.

В лекарственных целях заготавливают листья в начале бутонизации и во время цветения. Трава содержат эфирное масло, в состав которого входят ментол и ментон. Помимо эфирного масла, в листьях обнаружены урсоловая и олеаноловая кислоты, каротин, бетаин, а из микроэлементов – медь, марганец и стронций. Мята обладает успокоительным, легким обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, отхаркивающим и желчегонным действием, стимулирует аппетит. Эфирное масло и ментол возбуждают секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, увеличивает секрецию желчи.

Противопоказания: в больших количествах ухудшает сон, не рекомендуется использовать при гипотонии.

Настой при нервных расстройствах

Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев мяты, 0,25 мл кипятка.

Приготовление. Листья высушить, измельчить, залить мяту крутым кипятком, настоять, укутав, в течение 1 часа. Процедить.

Применение. Настой пить ежедневно по 1 ст. л. 3–5 раз в день при нервных расстройствах, заболеваниях сердца.

Средство для успокоения

Требуется: 2 ст. л. листьев мяты, 0,5 л молока.

Приготовление. Листья мяты высушить и измельчить, залить молоком, поставить на водяную баню на 5 – 10 минут. Сняв с огня, охладить, настоять и процедить.

Применение. Принимать регулярно, натощак и вечером перед сном. Пить следует медленно, небольшими глотками. Отвар успокаивает нервы и уменьшает головные боли.

Омела белая (Viscum album L.)