Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!

Часть вторая. Возможности, открытые для всех

Глава 6. Что значит – простить?

От притворного к настоящему

Елена слыла очень хорошим человеком, настоящей христианкой. «Мало кто знает, что я несколько раз лежала в клинике неврозов, – жаловалась мне Елена, – моя жизнь разваливается на куски, мне кажется, что вокруг – только чудовища, и я – не лучше…» В попытке стать идеальной, самой лучшей Елена не заметила, как стала все время всех сравнивать с собой, словно находясь на каком-то соревновании. «Всегда кто-то был лучше меня, всегда! Вроде как разумом я понимала, что это глупо, не имеет смысла, но остановиться не могла и постепенно начала ненавидеть всех…»

Метод Абсолютного Прощения принес Елене долгожданный покой сердца и понимание, в чем корень проблемы: когда-то в детстве Елену все время сравнивали со старшей двоюродной сестрой, и всегда ориентироваться на некий недостижимый идеал стало для Елены нормой. Поняв и простив всех участников этой ситуации, Елена смогла перестать все время маркировать ситуации как «хорошие-плохие» и непрерывно оценивать людей…

Любая ситуация, которую мы переживаем, по сути нейтральна. Нам трудно с этим согласиться, ведь каждый из нас привык жить в системе «хорошо-плохо», «правильно-неправильно», и даже самые пустяковые вещи мы моментально оцениваем по этой шкале. Процесс оценки – всего, что нас окружает, – идет постоянно, почти на бессознательном уровне.

В определенной мере это оправдано. Мир когда-то был настолько небезопасным местом, что требовалась быстрая реакция, чтобы принять решения: есть ли опасность? Надо ли спасаться? Чем эта ситуация может для меня закончиться?

Мы живем в более безопасном мире, нам не надо (вроде как) постоянно взвешивать любое действие посторонних на внутренних весах, но мы продолжаем это делать.

И именно наши оценки: «мне сделали плохо!», «меня обидели!», заставляют нас чувствовать обиду.

Сейчас речь идет не о значимых преступлениях против личности, а о ситуациях, которые чаще всего трудно трактовать однозначно.

С другой стороны, христианская мораль сделала свое дело: каждый из нас знает, что надо «возлюбить своих врагов», что надо прощать тех, кто причинил нам зло. И мы прощаем – или думаем, что прощаем.

Что происходит? Мы уверены – в отношении нас произошла несправедливость, нас обидели или оскорбили, нами пренебрегли, сделали что-то, отчего нам стало хуже. Но мы считаем себя цивилизованными, хорошо воспитанными, высоконравственными людьми и, вздыхая, говорим что-нибудь вроде: «Бог простит!» Инцидент исчерпан. Но в нашей душе остается жить обида – мы не можем забыть, что с нами поступили плохо, – и гнев: обидчик живет дальше, не получив заслуженного наказания!

Те люди, которых воспитали с мыслью о том, что обида должна быть отомщена, мстят, иногда тратят на это годы жизни. Становятся ли они счастливее после того, как месть состоится? По мнению специалистов – крайне редко.

Они испытывают опустошение, потерянность – да, но не умиротворение и радость.

Что же заставляет нас прощать, хотя мы на самом деле не хотим этого делать, помимо чувства долга? Еще одна причина якобы прощения – гордыня, когда человек полагает себя настолько высокодуховным созданием, что взирает на всех прочих, как на неразумных детей. Чем опасно такое «прощение»? Тем, что уроки из него не извлекаются! Да и как может получить урок тот, кто мнит себя чуть ли не самим богом?

Немного другая ситуация – попытка простить человека, используя только ментальные ресурсы. Разобрать ситуацию по косточкам, использовать опыт поколений и простить разумом, – это еще один вид высокомерного самообмана. При этом ни оценка участников ситуации, ни ощущение, что «я – прав, и я – жертва» – никуда не деваются.

Прощение может быть и самообманом – это то, о чем мы уже говорили, – когда эмоции просто подавляются или блокируются. Это похоже на то, как маленькие дети играют в прятки: закрывая глаза, они думают, что, если они никого не видят, так и их не видит никто. Взрослые делают вид, что «ничего не было», как будто это действительно поможет отменить ситуацию, и не придется ничего предпринимать.

Очень часто я сталкиваюсь с мнением, что простить – значит забыть. Это расхожая фраза, и ее цитируют очень часто с самым серьезным выражением лица. Но это – неправильно. Простить – это не забыть. Не обесценивайте уроков, которые вам преподносит жизнь, не забывайте, но прощайте!