Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

Однажды ко мне на психологическую программу пришла клиентка, которая за два с половиной месяца на программе полностью изменила свое окружение – из старого остались только родители, от прежних друзей девушка дистанцировалась, но сблизилась с теми, кто раньше был просто знакомым. В конце программы она поделилась, что больше всего ее поразило осознание того, насколько тяжело ей общаться с близкими подругами. Она поняла, что не просто так падает без сил после встреч с ними, не случайно после разговоров с ними ей нужен еще один выходной. Программа стала толчком к изменениям – клиентка выстроила новый круг очень быстро. Теперь она относится к каждому человеку внимательно, очень ценит близкие отношения, ведь теперь она много сил вкладывает в выстраивание своего окружения.

Осваивать что-то новое и идти в неизвестность каждый раз как в первый – страшно. Но это ничего, ведь оно того стоит! Когда живешь по своим правилам и понимаешь себя, не приходится постоянно тратить драгоценное время на то, чтобы в чьих-то глазах что-то постоянно заслуживать.

Через искренний интерес к себе, через изменение отношения к «странным» и «предательским» решениям из прошлого вы сможете начать сближаться с собой в настоящем и лучше узнавать себя. Чем глубже будут ваши отношения с собой, тем понятнее вы станете сами для себя. Эта глубина придет вместе с осознанностью и в результате целенаправленной работы по установлению контакта с собой. Это непростой путь, но он точно того стоит.

Отношение к критике и собственным ошибкам

Знаете, я хочу, я мечтаю, чтобы ошибки перестали так сильно волновать людей. Чтобы они сместились с топовой позиции в рейтинге важности на 10–30-е место.

Я думаю, что пристальное внимание к ошибкам приводит лишь к одному результату – запрету на жизнь. Именно этим занимаются те, кто приходит и критикует, кто говорит «правду» без спроса. Эти люди могут обманывать себя и вас словами: «Я желаю тебе добра, кто, кроме меня, тебе скажет» или «Я тебе зла вообще не желаю, но всей индустрии и профессии станет лучше, если ты прекратишь делать то, что ты делаешь». Результат их критики вообще не связан ни с какой пользой – следуя таким наставлениям, «ученик» скорее станет еще неувереннее в себе, прекратит экспериментировать, пробовать, заявлять о себе и ограничит себя тесными рамками. Если человек будет слушать таких критиков и советчиков, то станет серой мышью, среднестатистическим исполнителем со стертой индивидуальностью и нереализованным потенциалом.

«Правдорубов» и «любителей справедливости» много. И вы будете с ними сталкиваться. Важно создать внутри себя свое собственное отношение к таким ситуациям. И мне кажется, самое важное – чтобы это отношение помогало вам сохранять вашу целостность, а не выслуживаться перед какими-то странными агрессивными людьми, которые нарушают чужие границы и лезут без спроса туда, куда их никто не звал и где у них нет экспертного мнения (ведь если бы было, то за ним бы обратились вы сами и даже были бы готовы заплатить).

Я поделюсь с вами своим видением – и предлагаю вам решить, насколько оно вам близко.

В первую очередь нужно сказать, что вы имеете полное право самостоятельно выбирать для себя авторитеты, на которые ориентируетесь. Мир огромен, и всем угодит только тот, кого не существует – кто никак не проявляется, ничего из себя не представляет, кто не делает ничего, что обратило бы на него внимание остальных.

Вы имеете право контактировать с единомышленниками и отсекать тех, кто ими не является. Вы имеете право не вступать в споры и конфликты, если вам предлагают принять в них участие.

Но. Критикующие люди считают иначе, поэтому и приходят к вам со своим уставом. Так что будьте готовы отстаивать свои права, потому что иначе вам придется согласиться с навязываемыми правилами и как аксиому принять то, что каждый, у кого хватит наглости, может в любой момент вломиться в вашу жизнь и изменить ее в соответствии со своими взглядами на то, как жить ее правильно. И когда вы будете свои права отстаивать, в их глазах вы станете дьяволом во плоти, с которым надо бороться еще активнее. И перед вами встанет выбор: выдержать то, что вас демонизируют, или пойти против себя, чтобы быть для всех хорошим.