Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Префронтальная кора (ПФК) 24–27 (см. тж. Восстановление мозга)

Выход за пределы разума и мозга (духовность) 305

Депрессия 179, 180, 183, 200

Зависимость 257–263, 271, 272, 276, 277

Негативность 35, 42, 43, 51

ОКР 206, 209, 217

Осознанность 78, 82–84

Отношения (коррекция) и ПФК 100, 103

Переписывание собственных историй и ПФК 24, 59, 60, 62, 63, 66

СДВГ 130, 131, 144, 145, 146, 180, 217, 257

Травмы мозга и ПФК 257, 258, 288–290

Тревога 156

Эмоциональная травма и ПТСР 229, 230

Прилежащее ядро 90

Приступы паники 23, 25, 156, 164, 165, 166, 213

Причинно-следственные отношения 62

Проблемы с гормонами, повреждения мозга и некоторые болезни 298–300, 302

Программы двенадцати шагов 269–271, 278

Произвольные умозаключения, негативность 50

Пропранолол 174, 319

«Простукивание» (ТЭО) 243–244, 254

Противоположности, переписывание собственных историй 73–74, 77

Противосудорожные препараты 171, 175, 201, 254, 275 (см. тж. конкретные лекарства)

Психиатрические заболевания 11

«Психическая простуда» 186 (см. тж. Депрессия)

Психологический фильтр 49

Психотерапия 29, 30, 36, 43, 66, 114, 120, 149, 167, 177, 183, 185, 285, 296, 298

ПТСР. См. Посттравматическое стрессовое расстройство

Путешествие во времени, переписывание собственных историй 69–70

ПФК. См. Префронтальная кора (ПФК)

Реакция борьбы или бегства 25, 40, 47, 83, 89, 94, 99, 100, 230, 240, 246

Реалистичные ожидания, СДВГ 141, 142

Религиозные обсессии 207

Рефлекторная дуга 43, 46

Рисперидон. См. Оланзапин

Роберта история 169–170, 290–292

Робертс, Монти 238–239

Робин история 234–235, 236

Родитель/ребенок, отношения 115–116

Розенталь, Норман 189

Ртути воздействие 286–288

Руководитель. См. Префронтальная кора (ПФК)

Руководитель, исполнительный директор. См. Префронтальная кора (ПФК)

Руминации, навязчивые мысли 187, 208 (см. тж. Депрессия; Обсессивно-компульсивное расстройство)

Рыбий жир 146, 150–151, 154

Рэйчел история 164–166

Самоисполняющееся пророчество, негативность 38

Самоконтроль и саморегуляция. См. Префронтальная кора (ПФК)

Самолечение 256, 270, 272 (см. тж. Зависимость)

Саморегуляция и сердце, тревога 160

Саморефлексия, переписывание историй 61–77

Самоубийство 28, 31, 280

Сары история 45

Сбросить напряжение от скуки, СДВГ 148

Сведение баланса, переписывание историй 72–73, 76

Светотерапия 190, 192, 196–197, 202

Свинца воздействие 286

СДВГ. См. Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Сезонное аффективное расстройство (САР) 188–191, 196

Сексуальное насилие 107–108, 109

Сексуальные проблемы при СДВГ 144–145

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) 173–174, 181, 183, 185, 200, 216, 226, 254, 256, 275, 319, 320 (см. тж. конкретные лекарства)

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) 200, 275 (см. тж. конкретные лекарства)

Семрад, Элвин 187

Серое вещество 84, 236

Серотонин 272 (см. тж. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС))

Сертарлин 165, 173, 183, 184, 186, 200, 216, 227, 254, 258, 275, 319

Сесилии история 116–117

Сила воли 259–261, 263 (см. тж. Зависимость)

Сила настоящего, Толле 92

«Сила процесса» 91–92, 97

Силы для помощи изменениям, зависимость 264–265

Симпатическая нервная система (СНС) 100, 158

Синдром дефицита внимания (СДВ) 130

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) 11, 13, 17, 18, 20 (см. тж. Восстановление мозга)

Состояния и СДВГ 130, 137, 144, 148, 208, 257, 273–274, 275, 280, 282

Управление разумом и СДВГ 45, 90

Синдром дефицита удовлетворенности 259

Синдром Ирлен 13, 24, 296–297

«Синдром протекающего кишечника» и СДВГ 146

Синдром хронической усталости (СХУ) 296–297

Система обнаружения ошибок (чрезмерная активация), ОКР 203–205, 207, 209, 210, 211, 215, 216, 217, 219, 220, 224

Синтии история 298–300

Слишком сильно активированный мозг (успокоение), зависимость 257–258

Слишком слабо активированный мозг (усиление работы), зависимость 257–258

Смех 54, 57, 212, 216, 227

Снижение функции щитовидной железы 298–300

Собаки, анималотерапия 248–249

Сон, значимость 147, 149, 152, 154, 195, 277 (см. тж. Бессонница)

Сонное апноэ 147, 290–291

Социальные отношения 98–99, 104 (см. тж. Отношения, коррекция)

Спокойная воля, осознанность 92

Способность решать проблемы, негативность 54

Справляться с трудными ситуациями, СДВГ 142

Срывы, зависимость 268

Старение и медитация 83–84

Стефана история 116

Стимуляторы 152, 167, 217, 257, 258, 272, 275 (см. тж. конкретные лекарства)

Стимуляция, СДВГ 129–138, 154, 208

Стойкость 239–240

Страстоцвет 172, 314

Стратегии по организации рабочего места, депрессия 196

Стратегия принятия 139, 141, 157

Страх пропустить что-то важное, СПЧВ 90

Строение мозга и ОКР 205–208

Суши, ртуть в 286

Сьерры история 26–27

Сью история 214–217

Сьюзан и Кайла история 114–115

Сэма история 146, 301–304

Сэры история 106–113, 126

Тада история 27, 35

Тайлера история 222–224

Тайцзицюань 250, 255

Таламус 25, 178–181, 184, 189, 206, 234, 258 (см. тж. Лимбическая система)

Танцевальная терапия 250

Телефонный диск (поворот), негативность 53–54, 55

Теменная доля 23, 24

Темперамент и стимуляция, СДВГ 136–138

Терапия краниальной электростимуляцией (ТКЭ) 167, 252

«Терапия подметок», негативность 53, 55