Три Даньтяня в Шести Направлениях

8.     Мягко опустите руки, чтобы коснуться задней части макушки. Почувствуйте, как Ци и пальцы проходят сквозь все тело вплоть до копчика. Почувствуйте онемение и пощипывание в спине.

9.     Мягко переместите пальцы на середину макушки. Почувствуйте, как Ци и пальцы проходят сквозь тело до промежности. Почувствуйте онемение, пощипывание и точку света в промежности (Ян в Инь).

10.   Опустите пальцы к точке межбровья. Коснитесь межбровья и сфокусируйтесь на основании черепа. Почувствуйте, как Ци из пальцев поглощается головным мозгом, проходит через голову и проникает в основание черепа.

11. Переместите пальцы по поверхности головы к верхней части ушей. Представьте свои пальцы лазером, проникающим в Верхний Даньтянь в область третьего желудочка мозга.

12.    Мягко скользя пальцами, переведите их к основанию черепа (к Нефритовой Подушке). Сконцентрируйтесь на точке межбровья. Почувствуйте, как Ци проникает в Хрустальную комнату, во все пустоты и в точку между бровями.

13.    Представьте, что ваши пальцы, подобно лучам лазера, проникают в головной мозг. Переместите руки назад через верхнюю часть ушей и возвратите их к межбровью.

Рис. 16 Переместите пальцы к верхней части ушей. Почувствуйте, как пальцы начинают расти и разрезают череп. Касайтесь и чувствуйте, как открывается Верхний Даньтянь.

14.    Медленно переведите руки к переносице. Ци заполняет пазухи и открывает ваши ноздри, останавливаясь у верхней губы. Переведите язык в положение воды (полностью назад). Прижмите и расслабьте язык несколько раз и улыбнитесь кончику языка и верхнему небу. Почувствуйте, как Ци вливается в язык от макушки через нос и небо. Ощутите, как в верхнем небе и языке вибрирует электрический ток.

15.    Переместите свои пальцы вниз мимо горла прямо к сердечному центру.

16.    Ваши пальцы касаются сердечного центра. Сконцентрируйтесь на точке позади вашего сердца. Почувствуйте, как Ци из пальцев проникает в Средний Даньтянь. Чувствуйте, как Ци проходит через сердце и открывает позади сердца на спине точку Т-5.

17.    Скользя руками по грудной клетке, переведите их к точкам под мышками. Почувствуйте, как Ци проникает в сердце.

Рис. 17 Коснитесь сердечного центра и сфокусируйтесь на точке Т-5.

18.  Переместите свои руки к точке позади сердца (Т-5). Почувствуйте, как Ци проникает через спину прямо в сердечный центр. Ощутите открытое пространство в Среднем Даньтяне.

19.        Мягко переведите руки снова к сердечному центру в передней части тела.

20.        Медленно опустите свои руки к солнечному сплетению. Чувствуйте, как Ци проникает к спине в точку Т-11.

21.        Откройте свои ладони напротив солнечного сплетения, держа шар Ци. Улыбнитесь и соединитесь с солнцем во Вселенной. Почувствуйте, что у вас в руках и в солнечном сплетении находится маленькое солнце.

22.   Почувствуйте золотистую энергию, излучаемую солнечным сплетением, сияющую всеми цветами радуги во все внутренние органы и во все темные уголки вашего тела.Рис. 18 Энергия излучается из солнечного сплетения.

23. Медленно переведите руки к пупку. Коснитесь пупка и сконцентрируйтесь на Вратах Жизни. Почувствуйте, как Ци проходит сквозь ваше тело к Вратам Жизни на спине.

24.     Представьте, как ваши руки подобно лазерам проникают глубоко в ваше тело. Переведите руки к бокам и позвольте энергии простираться из ваших пальцев в Нижний Даньтянь, в середину тела. Скользя пальцами, переместите свои руки на спину, открывая Врата Жизни. Почувствуйте, как Ци движется от Врат Жизни к пупку.

25.     Верните свои руки на пупок.

26.     Мягко переведите руки от пупка (Нижнего Даньтяня) к бедрам. Почувствуйте, как пальцы и Ци проникают в бедерные кости и костный мозг.

27.     Перемещайте свои руки вниз по бедрам. Почувствуйте, как ваши пальцы проникают в кости. Скользите руками за колени по большим берцовым костям. Скользя руками вниз, опускайтесь на корточки.

Рис. 19 Пальцы проникают в бедерные кости.

Рис. 20 Опуститесь и позвольте своему уму и Ци проникнуть вниз во Вселенную.

28.     Почувствуйте, как вы опускаетесь вниз, проходя сквозь Землю и выходя в бесконечное космическое пространство под ней. Представьте себе Галактику и почувствуйте спираль силы.

29.     Держа руки на ступнях ног, поднимите бедра и выпрямите ноги. Чувствуйте, как Ци открытого Космоса втягивается в ваше тело сквозь землю.

30 . Еще раз опуститесь на корточки и соберите еще больше энергии земли и энергии Вселенной. Повторите это от трех до шести раз.