Читаем Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения полностью

Успех близких – неисчерпаемый источник вдохновения и помощи в трудной ситуации. Чтобы получить доступ к этому источнику, достаточно уметь разделять чужую радость. Мои друзья меня впечатляют. Либо потому, что все они чрезвычайно талантливы или более расторопны, чем большинство людей, либо потому, что мы искренни друг с другом и доверяем друг другу все части себя. Даже те, которые сломаны или не приспособлены к жизни в обществе. Поэтому, когда мы узнаем, что один наш друг достойно пережил тяжелое расставание, у другого дела на работе пошли в гору, ребенок третьего, вопреки опасениям, получил-таки аттестат зрелости, четвертый переехал в другой город и прекрасно там обустроился, – это знание придает нам уверенности. Когда моя жизнь трещит по швам, но я вижу, что окружающие успешно заделывают трещины в своих жизнях, я успокаиваюсь. Если у них получилось, почему не получится у меня, или у тебя, или у нее? Жизнеописания моих друзей вселяют оптимизм: поскольку за происходящим с ними я наблюдаю на определенной дистанции, страдание исчезает из поля моего зрения, и я вижу только великолепную способность сопротивляться, которую они проявляют в трудных жизненных ситуациях.

<p>В семье</p>

Согласно результатам научных исследований, семейные традиции способствуют социализации детей и сплоченности семьи. Они укрепляют связи между членами семьи и создают прогнозируемые ситуации, которые понижают уровень тревожности. Дети обожают правила, к которым относятся и традиции семьи. Я выделяю три типа традиций, которые могли бы быть полезны для семейного благополучия.

Первый тип – неформальные ситуации. Например, в нашей семье к таким ситуациям относится игра «Кто первый крикнет „закат“», едва солнце коснется холма напротив нашего дома: все семейство сбегается к окну и, прижавшись друг к другу, мы любуемся зрелищем. А также семейная забава «подбрось ребенка к потолку», чтобы тот смог коснуться рукой шарика, подвешенного к потолку специально для этих целей, – этим занимался мой муж, когда дети были маленькими и обожали прыгать на кроватях. Подобные занятия создают словарь, в котором собираются понятия и факты, общие для всей семьи.

Второй тип – формальные ситуации, например, организация праздника по случаю дня рождения. Так, на днях рождения моих детей до сих пор есть место волшебству, хотя они уже давно достигли половой зрелости. Или еще одна наша традиция: во время школьных каникул в деревне организовывать совместные обеды всех двоюродных братьев и сестер у бабушки Перлы. Все эти торжественные случаи, предоставляющие семье повод собраться вместе, предполагают подготовку: украшение дома, приготовление блюд, соответствующих случаю, и координирование всех участников. Как ни парадоксально, но эти же традиции, поскольку на их подготовку тратятся немалые усилия и на них возлагаются немалые надежды, нередко становятся источником разочарований, чувства вины, гнева, горечи и ссор. Или превращаются в грандиозную уборку дома. Второй год я не наряжаю елку к новогодним праздникам, хотя мои повзрослевшие дети осуждают меня за это. Но я почувствовала острую необходимость отдыхать во время новогодних каникул наравне со всеми и больше не ползать по полу в поисках осколков разбитых елочных шаров и забившихся в ворс ковра елочных иголок. Все, что объединяет членов одной семьи, может с тем же успехом привести к конфликту, подлить масла в огонь. У каждой семьи своя динамика развития.

Третий тип – собирание клана, или семейства. В моем случае это род Серван-Шрейберов, к которому я принадлежу. Всего нас около ста пятидесяти человек – потомков одной пары, приехавшей во Францию в XIX веке. Это достойное внимания сообщество, состоящее из личностей с закаленным, боевым характером. Молодые поколения улаживают конфликты старших поколений, устанавливают связи между разными ответвления рода, благодаря чему наше генеалогическое древо обрело сегодняшнюю форму. Я сама делаю немало, чтобы наладить связи между разными поколениям. Регулярно поздравляю родственников с днем рождения и раз в пять лет направляю все имеющиеся у меня творческие способности на организацию семейной встречи. Я создала интернет-сайт специально для всех, кто принадлежит нашему роду. Разумеется, все это требует времени, но я считаю, что быть частью подобной группы по милости природы, а не по свободному выбору, – уникальный дар. Мои родственники – потрясающие люди, и я получаю огромное удовольствие, наблюдая за ними. Я решила смотреть на них из первых рядов. Эта позиция позволяет сделать зримой нашу неочевидную связь: связь на клеточном уровне, которая сближает, но остается незаметной, пока на нее сознательно не обратишь внимание. Я считаю, что именно так создаются сплоченные семьи.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезды психологии

Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения
Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет!Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье!Да, обратите внимание, в основе этого учебника – теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.

Флоранс Серван-Шрейбер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
История математики. От счетных палочек до бессчетных вселенных
История математики. От счетных палочек до бессчетных вселенных

Эта книга, по словам самого автора, — «путешествие во времени от вавилонских "шестидесятников" до фракталов и размытой логики». Таких «от… и до…» в «Истории математики» много. От загадочных счетных палочек первобытных людей до первого «калькулятора» — абака. От древневавилонской системы счисления до первых практических карт. От древнегреческих астрономов до живописцев Средневековья. От иллюстрированных средневековых трактатов до «математического» сюрреализма двадцатого века…Но книга рассказывает не только об истории науки. Читатель узнает немало интересного о взлетах и падениях древних цивилизаций, о современной астрономии, об искусстве шифрования и уловках взломщиков кодов, о военной стратегии, навигации и, конечно же, о современном искусстве, непременно включающем в себя компьютерную графику и непостижимые фрактальные узоры.

Ричард Манкевич

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Математика / Научпоп / Образование и наука / Документальное
Бозон Хиггса
Бозон Хиггса

Джим Бэгготт, ученый, писатель, популяризатор науки, в своей книге подробно рассматривает процесс предсказания и открытия новой частицы – бозона Хиггса, попутно освещая такие вопросы фундаментальной физики, как строение материи, происхождение массы и энергии. Автор объясняет, что важность открытия частицы заключается еще и в том, что оно доказывает существование поля Хиггса, благодаря которому безмассовые частицы приобретают массу, что является необходимым условием для возникновения материи. Из книги вы узнаете о развитии физических теорий, начиная с античного понятия об атоме, и техническом прогрессе, позволившем их осуществить, а также историю обнаружения элементарных частиц.

Джим Бэгготт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Физика / Прочая научная литература / Прочая справочная литература / Образование и наука / Словари и Энциклопедии