Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

• Обесценивание длительных отношений. Поскольку человеку трудно сохранить интенсивность любовного чувства, возникает предположение, что вместе люди живут исключительно из чувства долга, смирения или компромисса.

Сегодня многие люди придерживаются перечисленных умозаключений, чтобы найти объяснение факту расставания или измены. Однако ученых, проводящих исследования в области позитивной психологии, не интересует такой предмет, как недолговечность любви. Они предпочитают наблюдать за тем, что позволяет людям сохранять отношения на протяжении десяти – шестидесяти лет и при этом горячо любить друг друга.

Наконец-то мы добрались до самого главного.

Ключ к успеху – в фактическом, реальном опыте отношений внутри пары, которую образуют два разных человека.

Идеальная любовь, которую показывают в кино, не существует. Зато существует мой уникальный партнер. Когда мы только познакомились с ним, он играет для нас сразу несколько ролей: святого, ребенка и учителя. Мы узнаем, дополняем и удивляем друг друга, растворяемся друг в друге, притираемся друг к другу. Пока длится этот период хамелеоновой адаптации, подлинные индивидуальности, обособленные и лишенные прикрас, о себе не заявляют. Чтобы сохранить возникшее чувство любви, необходимо понимать, что эта любовь не будет идеальной. Как раз наоборот – она будет самой что ни на есть реальной, поскольку ее главные герои будут вынуждены разоблачить глубинную основу их личности и продолжить развиваться рядом друг с другом.

Джон Готтман[29] – специалист в вопросе стабильности любовных отношений. Его труды позволили усовершенствовать терапию семейных отношений в США. Точность его экспертной оценки равняется 90 %, то есть, определяя вероятность развода, он ошибается всего в 10 % случаев.

Меня бросает в дрожь от одной мысли; что если продолжив знакомиться с системой Готтмана, я с 90 % вероятностью могу оказаться среди обреченных на развод?

Делаю перерыв, хожу по дому, съедаю кусочек шоколадки и возвращаюсь на рабочее место.

«Когда я понял, как предсказывать разводы, я думал, что нашел способ спасти брак. Я ошибался. Разгадать загадку счастливого брака я сумел только тогда, когда проанализировал все то, что успешно функционировало в долгих и счастливых отношениях», – сообщал Готтман.

Бен-Шахар трактует проблему по-своему: «Между сексуальным потенциалом и целлюлитом существует тесная связь». Что, простите? «Они оба развиваются с возрастом». Тут без второго кусочка шоколадки не обойтись.

Еще одним признанным экспертом в рассматриваемой области считается клинический психолог Дэвид Шнарх. Исследуя интимные отношения, он тщательно исследует поведение счастливых любовников и переводит в цифры полученные данные. Общепринято считать, что мужчины достигают расцвета сексуальности к двадцати пяти годам, а женщины – к сорока. В обоих случаях общественность заблуждается. Сексуальность эволюционирует постоянно. Мужчины, как и женщины, с возрастом становятся лучшими любовниками. Другими словами, наш опыт служит нам и вознаграждает нас как в любви, так и в сексе.

Однако следует помнить, что для совершенствования в сексуальной сфере важен не только опыт, но и работа над собой.

Итак, чтобы любовь длилась долго, необходимо приложить усилия: познать себя, познакомить близких с собой настоящим, научиться ссориться и продолжать замечать и ценить положительные качества своего избранника.

Культивированный жемчуг и дневник

Взрослея, все мы думаем, что самое важное в любви – найти хорошего партнера. Я тоже так думала. Два человека считаются совместимыми, если у них общие интересы и ценности и им нравится запах друг друга. Однако в длительной перспективе отношений важно все то, что приходит впоследствии: как только кандидат определен, необходимо приступить к искусственному выращиванию двух редких жемчужин, не меняя водоема.

В романтических комедиях всегда рассказывается о поиске: герой случайно встречает родственную душу, свою копию, близнеца или зеркальную противоположность. Совершенство другого человека убеждает главного героя, что он встретил свою судьбу. Однако о том, как поддерживать, сохранять и развивать сформированную сценаристами пару, не говорится ровным счетом ничего. В реальной жизни, составляя список качеств идеального партнера, мы рассуждаем с позиций перфекционизма. Формируя этот перечень требований, мы строим внушительную преграду на пути к родственной душе. Не соответствуешь моим критериям? Пошел прочь. Даже если мы встретим человека, который нам нравится, ни он, ни кто-либо другой никогда не сможет всю жизнь реализовывать мечты, однажды сформулированные другим человеком.

Для выбора спутника жизни гораздо полезнее было бы иметь детектор потенциала развития и роста, детектор изменений, направленных на соответствие своей истинной природе. В длительных отношениях придется столкнуться с непростой задачей – постоянно познавать друг друга и знакомиться друг с другом заново.