Целительные травы для женского здоровья

Лечебные травы предлагают мощный арсенал для борьбы с депрессией, беспокойством и бессонницей. Почти все знают, что зверобой помогает многим женщинам, страдающим депрессией, однако новички в травной медицине могут не знать о множестве других лечебных трав, которые способствуют этому растению улучшить настроение и сон. Как и зверобой, эти травы имеют совсем незначительные побочные эффекты, а зачастую и вовсе их не имеют. Другие травные формулы, известные как заменяющие средства, помогают восстановить системы организма, поврежденные длительными периодами депрессии или беспокойства.

Зверобой, многолетнее растение с желтыми цветами, – основное травное средство при депрессии. Принимать его необходимо с осторожностью, если уже применяете антидепрессанты, так как существует вероятность, что оно воздействует на некоторые антидепрессанты. Рекомендуемая дозировка темно-красной настойки или жидкого экстракта 1/2-1 чайная ложка (2,5-5 мл) два раза в день. Стандартные экстракты зверобоя применяются также в капсулах или таблетках; принимать по две утром и одной вечером.

Большинство женщин, принимающих экстракт зверобоя, считают, что эффект наблюдается через две-три недели после начала приема. Если в настоящее время вы принимаете антидепрессант и хотите перейти на зверобой, поговорите со своим врачом и квалифицированным травником. В качестве антидепрессанта средство зверобой дает результаты примерно через два месяца. При некоторых типах хронической бессонницы лечение может продолжаться несколько месяцев. Это средство может повысить чувствительность к солнечному свету, если его принимать в больших дозах длительное время, особенно у светлокожих, голубоглазых женщин.

Успокоительные лечебные травы: релаксационное трио. Валериана, калифорнийский мак (мачок желтый или глациум желтый) и кава кава творят чудеса с нервами и лечат бессонницу и беспокойство. В связи с тем, что депрессия зачастую сопровождается бессонницей, беспокойством или этими двумя симптомами одновременно, многие формулы против депрессии включают успокоительные травы. Каждая из трех трав оказывает несколько различное действие на организм.

Валериана – прекрасное травное успокаивающее средство, не имеющее никаких побочных эффектов валиума или иных синтетических успокаивающих средств. Она хорошо сочетается с другими успокаивающими травами, такими, как калифорнийский мак, шлемник (или пассифлора), хмель и страстоцвет. Валериана способствует хорошему сну, особенно женщинам пожилого возраста. Валериана и калифорнийский мак весьма полезны тем, кто прекращает принимать лекарства против беспокойства, например, валиум. (Несмотря на схожесть названий трава валериана и фармацевтическое средство валиум совершенно непохожи друг на друга ни по результатам, ни по химическому составу.)

Калифорнийский мак также весьма эффективен при нервозности, бессоннице и беспокойстве. Он хорошо сочетается с валерианой, страстоцветом и другими успокаивающими травами и может применяться в виде настойки, капсул или таблеток. Калифорнийский мак содержится в ряде готовых препаратов. Это не наркотическое средство.

Кава кава, если принимать его перед сном, поможет расслабить мышцы и обеспечит хороший сон. Он демонстрирует прекрасные результаты. Многие новые экстракты кава кава продаются в аптеках. Если это средство не помогает, испробуйте другое, так как все экстракты воздействуют на разных людей по-разному.

Рейши – древняя китайская трава, которая успокаивает дух и питает сердце. В традиционной китайской медицине сердечная система относится эмоциональному и умственному равновесию. Принимайте по две-три капсулы или таблетки экстракта рейши в течение нескольких месяцев. Популярная китайская травная формула для решения проблем сна включает An Mien Pan, Ping Xin Wan, Bu Xin Don, Xiao Yao Wan; все они продаются в аптеках.

Полезная поддержка . В традиционной китайской медицине считают, что основными дисбалансами в организме являются корни депрессии, беспокойства и бессонницы. Некоторые системы организма могут только выиграть от дополнительной поддержки в процессе лечения: печень, надпочечники и пищеварение.

В период эмоционального лечения уделяйте внимание печени; здоровая печень обеспечивает здоровье и баланс эмоциям. Очистители печени, такие, как корни одуванчиков, лопух, щавель способствуют выработке желчи, которая в свою очередь очищает организм от токсинов. Если вы злоупотребили алкоголем или лекарствами или перестали принимать антидепрессанты, рекомендуем приобрести травные формулы для поддержки печени, такие, как расторопша, гидрастис, куркума, имбирь, одуванчики и корень лопуха.