Целительные травы для женского здоровья

Надпочечные железы, расположенные выше почек, реагируют на стресс или угрозу опасности, вырабатывая надпочечные и дополнительные гормоны, регулирующие иммунную функцию. Если стресс или беспокойство непрерывно приводят в действие эти железы, иммунная система может истощиться, а пищеварительный тракт ослабнет. Если вы ощущаете усталость, у вас плохой сон, поищите травные поддерживающие формулы, такие, как ремания, сибирский женьшень (элеутерококк), американский женьшень, корень солодки, китайский ямс, лимонник китайский.

И, наконец, хронический стресс и беспокойство почти всегда влияют на пищеварительную систему. Необходимо повысить усвояемость питательных веществ с помощью корня щавеля курчавого или средств, содержащих такие травы, как горечавка, дудник обыкновенный, кардамон, лист артишока или кожура апельсина. Китайские травы способствуют прекрасному пищеварению.

Ароматерапия

Несмотря на то, что сама по себе ароматерапия не совсем эффективна при расстройствах настроения, она хорошо лечит в сочетании с травными и фармацевтическими антидепрессантами. В простых случаях она весьма полезна. Впечатления о запахах поступают непосредственно в мозг, где они регулируют химию мозга.

Некоторые из наиболее часто применяемых масел, поднимающих настроение, имеют аромат цитрусовых – кожуры апельсина, грейпфрута и цвета апельсина (также известного как нероли). Лаванда и ромашка прекрасны сами по себе или в смесях. Добавьте несколько капель аромата в ванну или массажное масло; можно побрызгать в комнате. Носите с собой маленький пузырек с успокаивающим маслом и просто развейте аромат, когда почувствуете, что вас охватывает беспокойство.

Существует огромное количество запахов, способствующих сну. Несколько капель лавандового масла, добавленного в ванну, окажут прекрасное успокаивающее воздействие. Подушечки для сна с шишками хмеля, лавандой и ромашкой, а также соли для ванны, содержащие релаксирующие масла, имеются во многих аптеках. Можно сделать подушечку для сна и самостоятельно.

 Валерияна

...

Подушечка для сна с шишками хмеля

1/4 чашки высушенных шишек хмеля,

1/8 чашки высушенных цветков ромашки,

1/8 чашки высушенных цветков лаванды,

2 кусочка ткани размером 8 дюймов (1 дюйм – 2,5 см).

Сшейте стороны ткани по всем четырем краям, оставив отверстие, достаточное для столовой ложки. Выверните. Смешайте травы и вложите в подушечку. Плотно зашейте отверстие вручную. Положите эту подушечку под ту, на которой спите. Подушечку можно сделать любой формы и размера. Просто увеличьте количество смеси трав для заполнения.

...

Антидепрессантная настойка

В этой формуле сочетаются зверобой, кава кава, два типа женьшеня и рейши. Формула усиливает иммунитет и регулирует эстроген.

1 чайная ложка настойки зверобоя,

1/2 чайной ложки настойки корня кава кава,

1/2 чайной ложки настойки американского женьшеня,

1/2 чайной ложки настойки сибирского женьшеня (элеутерококк),

1/2 чайной ложки экстракта рейши.

Смешайте настойки в темной стеклянной бутылке. Принимать по 2 капли 3 раза в день; во время кризиса принимать по 8 капель ежедневно. Чтобы избежать спирта, купите глицериновые настойки или принимайте травы в той же пропорции в таблетках или в виде крепкого чая.

...