Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Включите лампу и начинайте лечебный сеанс.
Выполнение процедуры
В первой части процедуры смотрите на оранжевый свет правым глазом. Левый глаз закройте ладонью так, чтобы свет не попадал к нему.
В течение одной секунды смотрите правым глазом на свет лампы, потом моргните правым глазом семь раз, не очень быстро, но и не слишком медленно.
На полсекунды закройте правый глаз, откройте и в течение трех секунд смотрите на свет.
На секунду закройте правый глаз, откройте и снова семь раз моргните.
Смотрите правым глазом на лампу в течение двух секунд.
Закройте правый глаз на одну-полсекунды, откройте и моргните семь раз.
На секунду закройте правый глаз, откройте и в течение трех секунд смотрите на свет.
Закройте правый глаз на секунду, откройте оба глаза.
Если вы используете сменные фильтры, быстро поменяйте оранжевое стекло на фиолетовое. Старайтесь при этом не смотреть на лампу. Если вы пользуетесь очками, то смените стекло для правого глаза на фиолетовое.
Откройте левый глаз, а правый прикройте ладонью.
В течение трех секунд смотрите левым глазом на свет, моргните семь раз.
Закройте левый глаз на секунду, откройте и смотрите на лампу в течение двух секунд.
Закройте левый глаз на одну секунду, откройте и моргните семь раз.
Смотрите левым глазом на свет в течение секунды.
Закройте левый глаз на две секунды.
Откройте левый глаз, быстро моргните три раза и прикройте глаз ладонью на пять секунд.
Откройте глаза и смотрите на фиолетовый свет в течение трех секунд, не моргая.
Моргните три раза и закройте оба глаза руками на пять секунд.
Уберите руки от лица, но глаза оставьте закрытыми еще на пять секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с места. Расслабьтесь и посидите в кресле еще три минуты.
Процедура окончена.
Примите теплый душ или ванну и готовьтесь ко сну.В течение всех трех недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.
Болезни печени
Цветовое воздействие
Первую часть сеанса вы будете проводить с фильтром желтого цвета для правого глаза, вторую часть – с фильтром синего цвета для левого глаза.
В третьей части сеанса вы будете смотреть двумя глазами на свет, пропущенный через синий фильтр.
Если вместо цветных стекол вы пользуетесь очками, то для правого глаза вставьте стекло желтого цвета, а для левого – синего цвета. После окончания первой части процедуры смените стекло для правого глаза на синее.
Настрой
Включите в комнате неяркий свет и удобно усядьтесь в кресло или на мягкий стул, держа спину прямо. Не наклоняйте корпус вперед, не скрещивайте руки и не укладывайте ногу на ногу. Руки лучше всего свободно положить на подлокотники, или на подушки, если вы сидите, например, на диване. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Негромко, не торопясь, и очень внятно произнесите следующий текст, делая паузы между словами и предложениями.