Читаем Целлюлит? Не проблема! полностью

Длина волны таких лучей – 290–320 нанометров. Это наиболее мягкие лучи, которые позволяют загореть людям с бледной кожи, они исключают возможность ожога. Правда, для получения загара курс посещения солярия длиннее. Это оптимальное излучение, но оно довольно активно и при передозировке может привести к поражению глубоких слоев кожи прежде, чем образуется меланин. Это означает, что загорите вы надежнее, но если будете злоупотреблять солярием, подвергнетесь риску приобрести онкологические заболевания.

Лампы для такого облучения маломощны, загар проявляется через 2–3 суток, но он стоек. Такое воздействие наиболее значимо для борьбы с целлюлитом, оно ускоряет регенерацию кожи, способствует ускорению обменных процессов в коже, подкожно – жировой клетчатке и даже в мышцах.

Можно рекомендовать людям с очень бледной кожей перед отпуском – это избавит их от неприятного явления после первых дней загорания на южных пляжах – кожа будет защищена, вы не «обгорите» и не покраснеете в первый день отпуска.

Ультрафиолетовые лучи С

Длина волны – до 290 нанометров. Это излучение, которое используется в бактерицидных лампах. Вредное для здоровья, и те, кто грешит загоранием под такими лампами, очень сильно рискуют – можно получить не только ожог, но и рак кожи или разрастание родимых пятен.

В соляриях обычно сочетается облучение лучами типа А и В. Соотношение этих лучей, а также длительность процедуры должен определить косметолог. Но для «подстраховки» можно привести некоторые правила, которыми следует руководствоваться при определении режима воздействия солярия.

Кому и как загорать

В основном это зависит от типа вашей кожи. К сожалению, есть люди, которым противопоказан как естественный загар, так и загар в солярии. Так называемый кельтский тип – бледная, часто веснусчатая кожа, рыжие волосы. Если при первых лучах весеннего солнца вы обгораете – то солярий не для вас. То же самое относится к альбиносам, то есть людям, в коже и волосах которых отсутствует меланин. Вы просто не можете загореть, а излучение будет проникать в глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки. Таким людям следует применять крема и пудры с UV-фильтрами.

Северный, нордический тип – это люди со светлой кожей и голубыми или серыми глазами. Они легко получают ожоги, и загар летом у них сначала красный, и часто сходит вместе с кожей, а уже потом ложится ровным слоем. Чтобы этого не происходило, людям с таким типом кожи нужен перед поездкой на юг очень мягкий режим солярия. Тогда кожа не пострадает, и загар медленно, но надежно покроет ваше тело.

Среднеевропейский тип – это классический шатен, глаза – карие, голубые или зеленые. Такие люди получают солнечные ожоги только в том случае, если едут на море зимой. Тогда солнечный ожог получается от резкой смены режима облучения. Если у вас именно такая кожа, то вам можно рекомендовать средний режим облучения.

А южноевропейский тип – люди смуглые от природы – вообще редко получают ожоги. Но мы хотим напомнить о том, что шоколадный, темный загар – это не признак здоровья, он не полезен для кожи, а напротив – ускоряет ее старение, обезвоживает и делает грубее. К тому же независимо от типа кожи чрезмерные дозы облучения канцерогенны для людей с любым типом кожи.

Какие бывают солярии

Они отличаются по форме, расположению, дополнительному оборудованию. Форма может быть горизонтальной. Это солярий, в котором вы лежите. Часто такие солярии снабжены вибромассажером и даже гидромассажем. Не нужно опасаться, что вы загорите неравномерно. Система отражателей сделает так, что загорит каждый выступ или впадина вашего тела. Поверхность ложа в хорошем солярии повторяет форму тела. Туннелеобразные двусторонние солярии еще удобнее – они увеличивают площадь загара на 20 %.

В лучших моделях применяется режим частичного облучения – в случае, когда отдельные участки тела нужно подвергать разной степени воздействия. Для защиты лица применяются специальные маски. Кроме того, солярий может быть снабжен системой кондиционирования и вентиляции. В лампах таких соляриев используют излучение типов А и В.

Вертикальные солярии дают более ровный загар. Как правило, лампы в них мощнее, поэтому время пребывания в них не превышает 10 минут. Кроме того, вертикальный солярий оставляет возможности для движения.

Кресла-солярии предназначены для облучения отдельных частей тела – рук, ног, декольте. В этих местах загар смывается быстрее всего. Воздействуют в таких соляриях излучением типа А.

Самые современные и удобные – турбосолярии. Они снабжены мощными системами кондиционирования, в них можно устанавливать индивидуальный режим облучения и менять его, часто есть процессор и проигрыватель, который позволяет слушать музыку. Иногда панель с таймером, программой и текущей информацией, включая физиологические параметры, находится в поле зрения клиента. Иногда солярии имеют встроенную систему голосового инструктажа.

Поскольку лампы в таких соляриях мощные, то время загара в них меньше.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Ольга Копылова , Ольга Сергеевна Копылова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг