Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практический курс]

Китайцы изучали и развивали боевые искусства более 4000 лет. Вначале были только техники, использовавшие грубую физическую силу. Боевые применения ци стали возможны не ранее 200 г. до н. э., когда циркуляция ци и принципы акупунктуры были уже более или менее изучены и поняты. Внимание, уделяемое ци мастерами боевых искусств, значительно возросло после 537 года, когда в монастыре Шаолинь Да Мо ввел упражнения вайдань. Хотя его система ицзинь-цзин предназначалась первоначально только для укрепления здоровья, монахи обратили внимание на такие ее аспекты, как укрепление мышц и возможность направлять ци в любую область тела для противодействия удару. Вполне естественно, что они стали применять все это в боевых искусствах. Изучение рукопашного боя было в те времена насущной необходимостью и пригождалось монахам как в странствиях, так и при нападениях на монастырь.

Когда стало известно, что уравновешенный, ничем не затрудняемый поток ци необходим для жизни и здоровья, встал вопрос о том, как можно воздействовать на поток ци врага. Мастера боевых искусств обнаружили, что из нескольких сотен акупунктурных полостей (или точек) на 108 можно легко воздействовать ударом рукой или ногой, захватом или нажатием. Удар по акупунктурной полости с целью причинения смерти, потери сознания или паралича назвали «полостным ударом» или «полостным нажимом» (дянь сюэ). Удар, перекрывающий дыхательные пути или блокирующий работу диафрагмы, назвали «запечатыванием дыхания» (би ци). Удар по полости или нажатие на нее с целью перекрыть приток крови к мозгу и вызвать потерю сознания назвали «запечатыванием вены» (дуань май). Все эти техники считаются высшим искусством китайского гунфу.

Чтобы уметь наносить проникающие удары по акупунктурным точкам, бойцы тренировали свои пальцы и кисти рук по методам «Ладонь железного песка» (те ша чжан) и «Тайный меч» (цзянь цзюэ). Были также созданы методы выработки «проникающей» энергии, такие, как удар кулаком по пламени свечи и по висящей ткани.

Бойцы, много лет занимавшиеся нэйдань, могли выпускать энергию за пределы своего тела. Через полости они могли вливать свою ци в чужой организм или извлекать чужую ци. Полостные удары в их исполнении представляли собой лишь легкие касания. Но с веками это искусство вышло из употребления. Сегодня мало кто владеет им.

Как уже упоминалось, шаолиньские монахи при помощи цигун укрепляли свое тело до невероятной с точки зрения западного человека степени. Мастер цигун мог противостоять сильнейшим ударам, в том числе нанесенным острым оружием, и даже полостному нажиму (но, конечно, не пулям). В гунфу такое достижение называется «Железной рубашкой» (те бу шань) или «Покровом золотого колокола» (цзинь чжун чжао).

В этой главе мы кратко обсудим полостной нажим, запечатывание вены, запечатывание дыхания и Железную рубашку. Подробное раскрытие этих тем, с теорией, сведениями из анатомии, методиками тренировок и т. п., требует отдельной книги, которую автор рассчитывает опубликовать в будущем.

5-2. Полостной нажим

Техника «полостного нажима» (дянь сюэ) — это, пожалуй, вершина применения цигун в боевых искусствах. Как только появилась подробно разработанная теория ци, мастера ушу начали применять все новые методы воздействия на ци противника — воздействия моментального или замедленного, вызывающего смерть, потерю сознания, шок или онемение отдельных областей тела.

В ходе своих исследований мастера китайских боевых искусств нашли 108 полостей, могущих быть объектами атаки. Из них 72 являются второстепенными, а 36 — смертельными, поскольку удар по одной из них в нужное время с нужной силой может вызвать смерть. При этом особенно важны безошибочный учет времени, правильное определение точки удара и способа нанесения удара (так, одни полости требуют удара коленом, другие — пальцем руки и т. д.) и правильный расчет силы удара (ведь одни полости лежат глубже, другие — ближе к поверхности тела). Итак, боец должен знать каналы, нервы, вообще анатомию — в первую очередь; затем — теорию суточной циркуляции ци. И, наконец, он должен правильно выполнять формы рук и ног[19] и уметь обращаться со своей внутренней энергией. Необходимо знать и приемы оказания помощи человеку, подвергшемуся полостному нажиму. Во многих случаях можно вернуть пострадавшему сознание при помощи толчка, щипка или массажа в нужных точках.

Принципы полостного нажима

Полостной нажим — это техники воздействия на циркуляцию ци противника путем удара по акупунктурной точке (полости) пальцем, ладонью, кулаком, ногой, локтем или путем захвата. При правильном выполнении техник может происходить следующее:

1. Удар может подействовать на циркуляцию ци и отозваться в соответствующих внутренних органах. Например, удар в подмышку через сердечный канал бьет по сердцу, а удар по локтевому отростку сказывается на всей руке.