Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практический курс]

В соответствии с этим принципом двенадцать каналов делятся на иньские и янские в зависимости от того, проходят ли они по внутренней или внешней стороне руки или ноги[17]. На внутренней стороне каждой руки и ноги есть три иньских канала, а на внешней — три янских. Из двух главных сосудов жэнь-май (Сосуд Зачатия), проходящий вдоль передней части тела, считается иньским, а ду-май (Управляющий Сосуд), проходящий по задней стороне, — янским[18].

Ци непрерывно циркулирует по этой системе каналов, переходя из внешних во внутренние и наоборот. В общем виде маршруты каналов выглядят так:

Верхние конечности — Инь, движение от груди в кисти рук

Канал легких — ручная Тайинь, идет от верха грудной клетки вдоль внутренней стороны каждой руки и оканчивается на наружной стороне большого пальца.

Канал сердца — ручная Шаоинь, идет из подмышки вдоль внутренней стороны руки к мизинцу.

Канал перикарда — ручная Цзюэинь, начинается в грудной клетке, идет вдоль самой середины внутренней стороны руки и оканчивается в среднем пальце.

Верхние конечности — Ян, движение из кистей рук в голову

Канал тонкого кишечника — ручной Тайян, начинается на конце мизинца, идет вверх по внешней стороне руки, затем через плечо и шею, оканчивается возле уха.

Канал тройного обогревателя — ручной Шаоян, начинается на конце безымянного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, огибает плечо, проходит над ухом и оканчивается у наружной части брови.

Канал толстого кишечника — ручной Янмин, начинается на конце указательного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, оканчивается около носа.

Нижние конечности — Инь, движение из ступней в грудную клетку

Канал селезенки — ножная Тайинь, начинается на конце большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги, оканчивается в верхней части грудной клетки.

Канал почек — ножная Шаоинь, начинается под мизинцем ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается около ключицы.

Канал печени — ножная Цзюэинь, начинается с наружной стороны большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается возле соска.

Нижние конечности — Ян, движение из головы в ступни

Канал мочевого пузыря — ножной Тайян, начинается у внутреннего угла глаза, огибает голову, разделяется и идет двумя ветвями вниз по спине, вновь соединяется на задней части бедра и оканчивается в мизинце ноги.

Канал желчного пузыря — ножной Шаоян, начинается у наружного угла глаза, огибает голову и заднюю сторону плеча, идет вниз через бок, затем по внешней стороне ноги, оканчивается в четвертом пальце ноги.

Канал желудка — ножной Янмин, начинается под глазом, идет вниз по передней части туловища и по внешней стороне ноги, оканчивается во втором пальце.

Каналы ци соединяются друг с другом в конечностях, где Инь встречается с Ян, а также на груди и лице, где встречаются Инь с Инь и Ян с Ян. Все это обобщено в таблице 4–2. Цикл в этой таблице начинается с верхней стороны груди совершенно произвольно — просто надо же с чего-то начать. Помните, что есть две зеркально симметричные системы каналов — правая и левая.

Таблица 4–2. Порядок циркуляции ци

Теория акупунктуры соотносит органы также с Пятью Элементам (у син): Металлом, Деревом, Водой, Огнем и Землей. Их взаимосвязи показаны в табл. 4–3 и на рис. 4–6. Теория Пяти Элементов помогает объяснить позитивное и негативное влияние систем органов друг на друга.

Таблица 4–3.Связь внутренних органов с Элементами

Рис. 4–6.Взаимосвязи пяти внутренних органов и Пяти Элементов

В здоровом человеке не должно быть слишком много энергии Инь или Ян. Когда человек болен, врач-акупунктурист при помощи иглоукалывания и некоторых других методов регулирует поток ци и возвращает пациента в нормальное состояние.

В акупунктурной терапии используются не только точки, лежащие на канале больного органа. Поскольку все каналы взаимосвязаны и влияют друг на друга, то и точки иглоукалывания могут выбираться на самых разных местах тела. Но, конечно, врач должен хорошо разбираться во взаимосвязи каналов и учитывать влияние времени года и времени суток.

4–4. Массаж и растирание

Массаж

Все люди инстинктивно растирают болящие места и усталые мышцы. Давным-давно обнаружено, что простым растиранием можно вылечить головную боль, снять боли в суставах и в желудке и даже укрепить слабые органы.