«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1995)

Кроме того, я не знал еще одного важного правила: чтобы цигун приносил пользу, необходимо выбрать такую методику, которая в максимальной степени соответствовала бы индивидуальному физическому состоянию и характеру заболевания. Ведь любая методика не является панацеей от всех болезней сразу. Нельзя, конечно, отрицать общеоздоравливающего и укрепляющего воздействия различных методик, что их объединяет, но при этом не следует забывать и об особенностях каждой из них, имеющих избирательное воздействие на тот или иной орган или часть тела, наиболее эффективно влияющих на протекание той или иной болезни. Игнорирование этого правила и явилось главной причиной моих неудач.

Изменив подход к занятиям цигун и выбрав подходящую методику, через пять лет я, наконец, ощутил положительные результаты. За этот период я все же сменил одну-две методики, но делал это планомерно, поэтапно, ориентируясь на потребности организма.

Начав заниматься по-новому, я решил проверить степень эффективности выбранной стратегии и полностью отказался от приема лекарств, прописанных мне врачами против коронарной недостаточности, гипертонии, артрита и гепатита. Год назад я прошел полное обследование в больнице, и результаты оказались удивительными: кроме гепатита, который еще давал себя знать, все остальные показатели были в норме.

Честно говоря, я и без обследования знал, что мое состояние стало гораздо лучше, да и знакомые при встрече начали замечать, что я как будто помолодел. Сейчас, когда мне почти семьдесят, не знавшие меня раньше люди, видя мое бодрое состояние и пышущее здоровьем лицо, дают мне на десять лет меньше.

Думаю, что мой опыт, накопленный за годы занятий цигун, будет полезен начинающим.

Перевод С. Сергеева

* * *

ИСЦЕЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

(письма китайских читателей)