«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1997)

В результате исследований было установлено, что у занимающихся цигун происходит интенсивное слюноотделение и вместе с увеличением количества питательных веществ возрастает количество бактериолизина. Становятся не страшны болезни, без всяких последствий можно пить сырую воду, во-первых, благодаря тому, что существует возможность изменить молекулярную структуру воды, которая в этом случае перестает быть водой, а, во-вторых, благодаря тому, что можно просто уничтожить болезнетворные бактерии. Поэтому-то цигунисты не очень разборчивы в пище. Мастер Хай Дэн, например, заставлял учеников есть упавшую на пол еду: в жизни надо быть рачительным и экономным, если что-то упало на пол во время еды — подними и съешь, а бактерии будут уничтожены слюной. Более того, погибают все бактерии, находящиеся в непосредственной близости от такого человека. Занимаясь цигун, надо следовать правилу: не хочешь есть — не ешь, не хочешь есть много — ешь меньше. Таким образом и достигается рост мастерства и долголетие, поскольку секрет долголетия состоит в двух главных правилах: меньше есть и меньше спать. Способность при малом потреблении пищи удовлетворять все потребности организма базируется на том, что во время занятий цигун, во-первых, укрепляется функция дыхания, а во-вторых, замедляется обмен веществ. За счет этого отпадает необходимость в большом количестве потребляемой пищи. С другой стороны, когда ешь мало, уменьшается потребление энергии самими пищеварительными органами. Все, наверное, замечали, что, когда плотно поешь, приходит усталость. Отведав в гостях курочки, рыбки, говядинки, баранинки, свининки, которые насыщены белками и жирами, приходишь домой и буквально валишься с ног. Не зря говорят: как поешь, так и поспишь. Иначе и быть не может: ведь во время переваривания пищи происходит большой расход энергии, что и является причиной усталости. Когда ешь мало, нагрузка на желудок и кишечник невелика, соответственно этому уменьшаются затраты энергии. Наш желудочно-кишечный тракт, как машина, от постоянной работы изнашивается. Как образуется язва? Зачастую ее возникновение непосредственно связано с перееданием, когда кишечник постоянно работает и быстро «стирается». Чем меньше ешь, тем меньше изнашивается пищеварительный тракт. Мастер Хай Дэн 60 лет не ел сухой пищи, а все время питался жидкими кашами. Я тоже, следуя его примеру, не ем даже пампушек и лепешек — только жидкие каши и лапшу.

5. Идеальное регулирование органов внутренней секреции

Замечено, что у людей, занимающихся цигун, увеличивается продолжительность функционирования органов внутренней секреции, нормализуется их работа. Например, у девочек первые менструации, как правило, протекают с отклонениями от нормы. Благодаря занятиям цигун обычно удается довольно быстро восстановить баланс гормонов, выделяемых яичниками, установить нормальный менструальный цикл. Многие женщины, практикующие цигун, в 60 лет сохраняют способность к деторождению, что подтверждает факт благоприятного воздействия цигун на продолжительность функционирования органов внутренней секреции. Именно внутренняя секреция определяет процессы роста, развития и старения человека. Поэтому нормальное функционирование соответствующих органов способствует продлению жизни. Если женщина в 60 лет еще способна рожать, значит она сможет прожить не менее 100 лет. Также отмечено, что у людей, занимающихся цигун, выделение необходимых в данный момент гормонов происходит как бы автоматически. Западная медицина для лечения ревматического артрита, ревматизма сердца или просто для снижения высокой температуры прибегает к назначению гормональных препаратов только в крайнем случае. Это последний козырь в руках западных медиков. Занимающемуся цигун незачем принимать гормоны, поскольку от их вырабатывает сам. Ускорить процесс выделения гормонов можно и за счет контакта с мастером цигун высокого уровня. У мужчины к 60 годам появляется гормональная недостаточность, и он становится неспособным к оплодотворению. У цигунистов же детородная функция сохраняется до 80–90 лет.

6. Идеальное регулирование мышечных функций, функций скелета, кроветворной функции костного мозга