«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1998)

Как достигается “чудодейственное спокойствие”? Основной упор опять-таки следует сделать на тренировку в повседневной жизни. Если стремиться достигнуть этой ступени только в рамках занятий цигун, ничего не получится. Необходимо учиться находить внутренние закономерности всех явлений повседневной жизни, определять характер их влияния друг на друга, учитывая при этом многомерность среды, в которой это взаимовлияние проявляется Надо научиться анализировать события, всесторонне анализировать отношения, складывающиеся у людей с вами и с другими людьми, особое внимание уделяя при этом той энергетической среде, в которой они реализуются, а затем, связывая эти события, эти факты друг с другом, оценивать их и вырабатывать соответствующее к ним отношение. Таким образом вы не упустите ничего, что оказывает влияние на вас, что влияет на других, на окружающие вас предметы и явления и будете в состоянии абсолютно адекватно воспринимать окружающую действительность и реагировать на нее. Линцзин требует от человека очень точной оценки событий и явлений не только для того, чтобы правильно их понимать, но и чтобы находить правильные решения, а это очень и очень нелегко. Во всем этом, безусловно, присутствует энергия, источником которой как раз и является успешное решение вами всех возникающих в жизни вопросов.

Такова идеология и методология прохождения девяти основных ступеней погружения в “состояние покоя”. Теперь, надеюсь, стало еще более понятным, почему считается, что основу цигун составляет этика. Этика пронизывает цигун “Состояние покоя” достижимо только для тех, кто понял это и идет путем высокой нравственности.

Перевод С. Сергеева

Рыбалка и цигун

Линь Чжуньинь

Рыбную ловлю и цигун объединяет то, что оба занятия способствуют укреплению физического и психического здоровья, удаляют “жар из сердца и селезенки”. Факты свидетельствуют, что, благодаря увлечению рыбалкой и цигун, многим удалось избавиться от гипертонии, бессонницы, язвы и других хронических заболеваний. Терапевтические свойства рыбалки объясняются целым рядом причин, но главным является то, что по сути своей она равноценна занятиям цигун и играет роль своего рода психического и физического регулятора, помогающего человеку победить недуг. Страдающие хроническими заболеваниями в результате долгого и безуспешного лечения теряют веру в возможность благоприятного исхода, поэтому постоянно находятся в состоянии подавленности и психического напряжения, что еще более осложняет течение болезни. Когда же человек с удочкой в руках оказывается на природе, в тишине и покое наблюдает за изумрудной водной гладью, из головы уходят все посторонние мысли и переживания, а это, несомненно, стимулирует приведение в норму эмоциональной сферы, из-за разбалансированности которой и возникает большинство заболеваний. Таким образом, можно утверждать, что механизм благотворного влияния на здоровье рыбалки и цигун имеет одинаковый характер. Поэтому при условии овладения соответствующими навыками и рациональном сочетании собственно ужения рыбы с упражнениями можно рассматривать рыбалку, как хорошую статико-динамическую методику цигун.

1. “Затаить дух, регулировать сердце, мысли направить в спокойное русло”