«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1999)

3. Жилище. Отрадно, что по мере роста благосостояния человека, он имеет возможность поселиться, например, в просторной квартире с большим количеством комнат. Однако многие этим не ограничиваются, и к огромным затратам на приобретение квартиры добавляются немалые расходы на различного рода элементы роскоши. Получается, что называется, помпезно, но без всякого практического смысла. Мне вспоминается история с жильем мастера Хай Дэна, которому государство хотело выделить деньги для строительства дома. Мастер вежливо отказался и вместе с учениками соорудил себе скромное жилище. Вот пример для подражания!

4. Движение. По мере роста уровня материального благосостояния человек перестает ходить пешком, он садится на велосипед, потом пересаживается на мотоцикл, потом — на машину. Многие стремятся проделать этот путь. С точки зрения экономии времени, это, бесспорно, выигрышно, но, с точки зрения цигун, — не всегда. Возьмем велосипед и мотоцикл. Чем быстрее скорость их движения, тем сильнее воздействие на тело человека встречного потока воздуха, который, обтекая тело, образует у него за спиной завихрения. В результате этого тело человека охлаждается, нарушается “форма” его ци-поля. Людей, которые много ездят на велосипеде или на мотоцикле, в старости неминуемо ждет артрит. Если же человек пользуется автомобилем, его подстерегает другая опасность — изменение осанки и формы тела. Обычно это выражается в увеличении размеров таза и ягодиц, атрофировании мышц живота. С точки зрения цигун, это явление негативное. Кроме того, автомобили загрязняют окружающую среду выхлопными газами. Мне могут резонно возразить: что же нам возвращаться в первобытное общество? Отвечу так: если вы куда-то спешите — езжайте на машине, в любом другом случае не мешает воспользоваться первобытным способом и пойти пешком.

5. Настроение. Обычно говорят, что для здоровья полезен оптимизм, радостное настроение. Однако «радости” современного человеке часто бессмысленны и вредны. Вот одна из них — часами сидеть у телевизора. А ведь глаза, согласно теории китайской медицины, это — “выходные отверстия” печени. Поэтому продолжительный просмотр телепередач вредит печени и является пустой “растратой духа-шэнь”. Другая сомнительная “радость” — подолгу играть в настольные игры, а это значит, что руки часами лежат на столе, голова все время опущена. Все это негативно влияет на плечевой пояс. К тому же такие игры, как правило, проходят в душных помещениях.

Еще одна “радость” — спиртное, вред которого для “семени”, ци и духа-шэнь хорошо известен.

Короче говоря, если хочешь быть здоровым и прожить долго, простых упорных занятий цигун явно недостаточно. Надо вести здоровый образ жизни. Болезни, по большому счету, это наказание, получаемое человеком от природы за чрезмерные претензии и излишества.

Надежда помогла победить болезнь

Ин Вэньгуй

Мне 43 года. Живу в городе Юнкан провинции Чжэцзян, работаю в полиции. В 1989 г. в дни празднования очередной годовщины со дня образования КНР я несколько суток подряд был настолько занят, что ни минуты не спал. Через несколько таких дней без сна и отдыха я почувствовал тошноту и слабость. В больнице, куда я обратился, был поставлен диагноз: гепатит типа “В”. Я слышал, что от этой болезни не существует эффективных лекарственных средств и она, в случае рецидива, неизбежно переходит в рак печени. Я стал упаковками принимать китайские лекарства, но чем больше я их принимал, тем хуже были анализы. В ноябре 1991 г. мне стало совсем плохо. Я обратился за помощью к своему начальнику управления, и он выделил машину, чтобы я смог съездить в Ханчжоу сдать анализ крови и сделать компьютерную томографию. Однажды я украдкой от врачей прочитал свою историю болезни. Диагноз “рак печени на ранней стадии” вызвал у меня оторопь. 30 января 1991 г. меня выписали из больницы с “диагнозом” “хронический гепатит типа “В”, холецистит, увеличение селезенки” и снабдили огромной коробкой с лекарствами. Перед выпиской мне не разрешили посмотреть результаты анализов, и эта скрытность врачей убедила меня в неизбежности скорого конца.