«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1999)

Когда потоки ци начинают гулять внутри тела, его перестаешь узнавать, исчезают все навыки и стереотипы движения. Приходится заново учиться ходить, двигать руками. Все живет своей собственной жизнью со своими вполне определенными требованиями, далеко не всегда совпадающими с требованиями социальной ситуации. А значит, приходится нарабатывать новые способы соответствия внешним требованиям не в ущерб телу и душе, голос которой иногда стал слышен. Но и это еще не все. Остаешься, как голый король из детской сказки, без единой тряпицы, прикрывающей весь “культурный” и личностный хлам. Вылезает все, чем забиты голова и сердце. И с этим приходится внимательно разбираться. Вы видели, как маленький ребенок чувствителен к энергетическим потокам, окружающим его? В какой-то, пусть очень небольшой степени, я чувствую себя сейчас таким ребенком, для которого открыты некоторые тонкие планы реальности, но с недетски замусоренными душой и сознанием и, постоянно напоминающими о себе.

Мне много раз по разным поводам говорили: “Надо заниматься собой!” Но как? Я не видела перспективы. Мне казалось, что заниматься саморазвитием без Учителя сложно и может быть чревато последствиями, особенно когда дело касается духовных практик. Я долго искала и ждала. Я рада своей счастливой судьбе и предстоящей дороге с чрезвычайно сильным Учителем. Надеюсь, и Вы найдете свой Путь и того, кто поможет Вам.

Об одежде, пище, жилище, движении и настроении занимающихся цигун

Хун Юй

Я занимаюсь цигун уже более 10 лет и хотя не достиг особых высот мастерства избавился от различных хронических заболеваний, мучивших меня много лет.

Хочу поделиться своими мыслями по некоторым вопросам повседневной жизни начинающих цигунистов.

1. Одежда. Традиционно считается, что “лошадь красит седло, а человека — одежда». Поэтому современный человек тратит массу денег на одежду и украшения, постоянно заботится о своем внешнем виде, опасаясь, что иначе будет выглядеть недостойно в глазах других. Некоторые стремятся выглядеть модно, но при этом забывают об элементарных правилах приличия — плюются, ругаются, ковыряют в носу и т. д.

Для того же, кто занимается цигун, одежда и украшения — вещи второстепенные. Они никак не могут помочь в деле обретения физического и психического здоровья. Более того, в случае заболевания одежда также становится носителем “больной” и “ядовитой ци”.

Одежда занимающегося цигун должна быть свободной и естественной. Вместе с тем, она должна соответствовать общественным нравам — быть красивой, недорогой и практичной.

2. Пища. Что касается питания, то обычно считается, что здоров бывает тот, кто хорошо и много ест. Так ли это на самом деле? Абсолютно не так. Сами подумайте: когда человек в основном здоров, желудок и кишечник работают нормаль-’ но — да он же просто превратится в толстяка, если будет много есть. Кроме того, возрастает нагрузка на внутренние органы, а это — прямая дорога к болезням. Но если человек болен и при этом много ест, то пищеварительная система не будет справляться с большим количеством пищи, будет впустую расходоваться “семя”, ци и дух-шэнь. Зачем же переводить продукты? По моим наблюдениям, пища должна быть разнообразной, натуральной, постной и необильной. Почему пища должна быть разнообразной? Потому что человек является продуктом многомиллионнолетней эволюции неорганической материи в органическую и последующего ее развития от низших ступеней к высшим. Кто-то назвал человека “маленьким космосом” — и это не преувеличение. Человек нуждается в любых веществах, видах энергии и информации, которые только существуют в космическом пространстве. Почему пища должна быть натуральной? Потому что на каждом этапе обработки она теряет все больше к больше полезных элементов и здесь ничем не поможешь, даже если, как предлагают некоторые, во время приготовления добавлять в нее витамины, микроэлементы и т. д. Почему пища должна быть постной? Потому что на определенном этапе занятий возникает отвращение к продуктам животного происхождение, мясные блюда начинают источать трупный запах, а их употребление в пищу негативно сказывается на занятиях: в теле появляется “жар”, “грубеет” ци, наступает сонливость. По мере роста мастерства интерес к продуктам животного происхождения пропадает полностью, в результате может наступить длительный период “воздержания от пищи”. Почему есть надо понемногу? Современная медицина считает, что сигнал о насыщении или, наоборот, о голоде поступает в мозг в виде реакции на содержание сахара в крови. Поэтому, когда человек чувствует, что наелся, в желудке остается еще много непереваренной пищи, после усвоения которой содержание сахара в крови неизбежно превысит норму. Из опыта занятий цигун известно, что в результате сильного насыщения возникает ощущение “сухого жара”, становится невозможным успокоить сердце и ци.