«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2003)

Можно привести много мнений древних о том, как часто следует мыть голову, однако, в этом вопросе надо ориентироваться на индивидуальные особенности человека, на время года, на состояние и качество волос. Сухие волосы (то есть ломкие и тусклые) следует мыть один раз в десять дней, волосы средней жирности — один раз в неделю, а волосы жирные — один раз в четыре-пять дней. Это тема большая, и мы отсылаем читателя к специальной литературе, чтобы перейти к другим способам ухода за волосами. Горячая завивка и укладка помогают придать волосам красивую форму, сделать модную прическу, при этом часто используются различные химические вещества: перекись водорода, нашатырный спирт и т. п. Эти химикаты сами по себе вредны для волос, а в сочетании с термической обработкой часто приводят к их ломкости, к потере прежнего блеска и упругости. Поэтому подобные процедуры с волосами можно проделывать не чаще одного раза в шесть месяцев, а детям вообще лучше обходиться без них.

4. Употребляйте в пищу продукты, способствующие укреплению и росту волос. Питание должно быть разнообразным и правильным. Рекомендуется есть больше круп, бобовых, зеленых овощей и бахчевых, то есть продуктов, богатых витаминами А, В и Е. Незаменимыми для роста и сохранения блеска волос являются такие микроэлементы, как медь и железо, содержащиеся в помидорах, картофеле и шпинате. Короче говоря, хорошо сбалансированное питание будет полезно и для активного роста волос, и для физиологических потребностей всех частей тела и органов.

В заключение можно сказать, что состояние волос отражает функциональное состояние органов человека, поэтому на протяжении веков китайские специалисты в области «пестования жизни» рассматривали правильный уход за волосами как одну из важных мер здорового образа жизни и достижения долголетия.

_{(Продолжение следует)}

• Работающий дурень полезнее спящего мудреца.

• У буйвола много шерсти, у бестолкового человека много дел. Чем растить сына неучем — лучше растить свинью.

• Не знать — не страшно, страшно — не хотеть знать.

• Три дня не почитаешь книг — и речь твоя станет скучной. Пренебрегающий советами стариков становится нищим. Поздно встать — потерять день.

• Даже после самой длинной ночи наступает рассвет.

Из китайских народных пословиц и поговорок

ИСКУССТВО ЖИЗНИ

Цигун вылечил рак молочной железы

Ли Хуэйчжэнь

Несколько лет назад я неожиданно обнаружила уплотнение в правой груди. За двадцать с небольшим дней оно увеличилось до размеров куриного яйца. Вся грудь сильно уплотнилась, стала болеть, а справа снизу начались желтые выделения. На консультации в больнице диагностировали рак груди и рекомендовали лечь на операцию. У меня было довольно сложное отношение к диагнозу, сильного испуга не было, поскольку я сама участвовала в сеансах, проводившихся учителем Лю Чжнмином, и знала не понаслышке о его способности лечить уплотнения и опухоли. Бывали случаи, когда они рассасывались прямо в зале, иногда они уменьшались и становились мягче, а некоторые исчезали постепенно в результате лечения учителем Лю Чжимнном и последующих занятий по методике гугун. Но родственники заволновались, что не могло не отразиться и на моем психологическом состоянии. Когда я в скорбном настроении пришла к учителю Лю и показала ему заключение из больницы, он со всей определенностью сказал: «Никаких операций», да и другие мне говорили: «Если есть учитель Лю, то бояться нечего. Попроси его поработать с тобой, и все пройдет».

Я стала добросовестно ходить к учителю на прием. После первого сеанса прекратились выделения и утихли боли. С каждым сеансом опухоль становилась все меньше. Через восемь сеансов, когда учителю надо было уезжать в другой город, уплотнение сократилось до размеров горошины. Я с настороженностью спросила учителя, что мне делать после его отъезда. Он рекомендовал мне продолжать занятия цигун и выразил уверенность, что дальше я смогу справиться сама. Я так и сделала: продолжала заниматься в соответствии с инструкциями учителя. Кроме утренних занятий еще по 20–30 минут занималась днем и вечером. Через два месяца я обнаружила, что уплотнение полностью исчезло. Повторное обследование в больнице подтвердило отсутствие патологий. Моей радости не было границ.

Сейчас, когда смертельная болезнь побеждена, я сердечно благодарю учителя Лю Чжимина и отдаю должное его методике гусуйюньцигун. Они дали мне вторую жизнь, вернули молодость.

Стать хозяином хорошего настроения

Ли Яомин