«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1995)

Эмоция гнева. По «пяти первоэлементам» относится к дереву, по 6 Ки (Ци) — к энергии ветра. Время года — весна. Семя прорастает с помощью энергии гнева, освобождая себя из темноты.

Ян-гнев — на меридиане желчного пузыря. Возникает бурно, сильный, длится недолго. Ян-ветер связан с мышечной системой, поэтому если спортсмена перед стартом разозлить, то эффективнее будет задействован его мышечный аппарат. Ян-гнев подчиняет ян-тревогу. Если человек о чем-то тревожится, но его рассердить, тревога уйдет. Сам ян-гнев подчинен ян-печали. Значит, если усилить, тонизировать печаль у разгневанного человека, мы подавим гнев (металл режет дерево).

Инь-гнев — на меридиане печени. Это постоянный продуманный гнев, продолжительная внутренняя злобность, нервозность. Человек может длительное время злиться по пустякам. Долго копит в себе гнев, часто возвращается к обстоятельствам, его вызвавшим. Недовольство, брюзгливость («все не так»). Инь-гнев разрушает человека изнутри, часты заболевания печени. У Ивана Грозного был объединенный гнев: инь и ян.

Эмоция радости. По «пяти первоэлементам» — огонь, по 6 Ки — энергия тепла. Время года — лето. Деревья одеваются зеленью. Молодняк носится по лесам и горам без заботы о будущем. Юность наполнена радостью, горячими страстями, желаниями, мечтами. Эмоция радости (счастья, удовлетворения) — самая главная и наиболее метафизичная и эмоций. Если ее привести в норму, то многое нормализуется. Например, хорошо тонизировать ян-радость, если человек обеспокоен по поводу предстоящей операции. Ян-радость — на меридиане тонкой кишки. Это бурная радость, часто не пропорциональная событию, ее вызвавшему, громкий смех, открытая широкая улыбка. Длится недолго и сменяется часто другой эмоцией по циклу — тревогой.

Инь-радость — на меридиане сердца. Сродни внутреннему настрою на определенное светлое мировосприятие. Ее можно определить по лицу — оно светится, даже если уставшее. На лице свои морщины — «гусиные лапки». Участливость, стремление поделиться своей радостью. Удовлетворенность жизнью, семьей, деяниями. Легко засыпает, хороший сон.

Эмоция тревоги. По «пяти первоэлементам» — земля, по 6 Ки относится к энергии влажности. Время года — конец лета. Деревья максимально одеты зеленью, созрели плоды, но появилась тревога, что все это скоро должно кончиться. У человека появляются уже различные препятствия из-за некоторых черт его характера. Возникают обстоятельства, которые являются следствием его беззаботной юности. Теперь он видит суровую реальность жизни и вынужден себя к этому приспосабливать. Человек размышляет о своем прошлом с печалью.

Ян-тревога — на меридиане желудка. Сильное сосредоточение на тревожащих мыслях, иногда до маниакального состояния. Слова утешения вызывают подозрительность. Потеря аппетита на некоторое время. Бессонница. Все это вносит изменения в эмоциональную структуру и приводит к дисбалансу, а на физическом плане может быть гастрит, язва, диабет (частые профессиональные заболевания у следователей). Возможный вариант лечения — тормозить ян-тревогу и тонизировать ян-гнев.

Ин-тревога на меридиане селезенки. Длительное напряженное тревожное состояние. Все время о чем-то тревожится, и это откладывается печатью на лице. Морщины на переносице. Часто недоволен собой и окружением. Бессонница.

Эмоция печали. По «пяти первоэлементам» — металл, по 6 Ки — энергия сухости. Время года — осень. Небо безрадостное. Листва облетает, деревья обнажаются до жалкого вида. Человек размышляет над своим прошлым. Урожай страстей, на которые потрачена жизнь, обнаруживает тщетность, и он с печалью видит, что не в этом ценность жизни.

Ян-печаль — на меридиане толстой кишки. Внезапно приходящее состояние сильной депрессии. Как реакция на большое горе, часто сопровождается слезами. Поддаваться этому состоянию опасно, так как оно переходит в ян-холод и может вызвать серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Ян-печаль нужно обязательно убирать: тормозить ян-печаль на меридиане толстой кишки, тонизировать ян-радость тонкой кишки и убрать ян-страх мочевого пузыря.

Инь-печаль — на меридиане легкого. Постоянное состояние перемежающейся депрессии, не хочется что-либо предпринимать, двигаться (так как меридиан печени в недостаточности). Часты слезы наедине. Глаза грустные, все понимающие. Интонации голоса скорбные. Хорошо тонизировать инь-радость на меридиане сердца, чтобы поглотить избыточность в меридиане легкого.

Эмоция страха. По «пяти первоэлементам» — вода, по 6 Ки — энергия холода. Время года — зима. Все сжалось в страхе из-за боязни голода и отсутствия убежища. В страхе перед холодом все стремится спрятаться и замереть. У стариков уже исчерпаны физические и духовные силы, страх перед трудностями, которых становится все больше и их все труднее преодолевать.