Цигун

Если, например, мы измерим электрическое сопротивление кожи (то есть измерим, насколько легко электричество проникает в тело на том или ином участке тела), то обнаружим, что традиционные точки акупунктуры концентрируются в малых областях с пониженным сопротивлением. Уже этот факт замечателен. Оказывается, все точки тела расположены именно так, как показано на старинных рисунках и картах китайских врачей, учитывая, что некоторым рисункам насчитывается уже несколько столетий, и все они основаны на знаниях 3000-летней давности!

НЕЧТО ВОЗДУШНОЕ

Итак, ци, несомненно, существует — мы можем измерить его присутствие, пусть даже не видим его. Но можно ли ощутить его каким-либо способом? Да, можно. Вы можете ощутить его в воздухе! Ученые, изучавшие электрическую энергию атмосферы, установили существование небольших заряженных частиц, названных ионами. Эти частицы могут быть заряжены положительно или отрицательно, и мы обнаруживаем отрицательно заряженные частицы в местах со свежим, влажным, хорошо циркулирующим воздухом. Напротив, положительные ионы, похоже, аккумулируются в загрязненных и пыльных местах.

Таким образом, подъем энергии, который мы получаем от прогулки у моря, проистекает не только от кислорода, но и от присутствующих здесь в изобилии отрицательных ионов. Это отчетливое эхо нашего понимания ци и причина, по которой предпочтительнее заниматься цигун рано утром, на свежем воздухе, вблизи деревьев или текущей воды. Именно там, как полагали, больше всего ци, и сегодня мы можем это доказать!

ЦИ И ЗДОРОВЬЕ

Ци — то, что поддерживает нас. В восточной медицине диагностика и лечение болезни опираются на глубокое понимание этой драгоценной сущности, так что в акупунктурной терапии, или шиацу, практикующий врач использует энергетическую теорию болезни, а не вирусную или бактериальную, принятую в западной медицинской практике. Таким образом, для практика восточной медицины нарушение или блокировка потока ци, лишение жизненных органов этого природного источника энергии рассматривается как основная причина возникновения или развития практически любой болезни. Опытный практик удаляет блокировку, восстанавливает баланс в потоках ци пациента ив конечном счете позволяет организму самостоятельно вернуть прежнее здоровье или еще больше укрепить его.

ПОМИМО ЗДОРОВЬЯ

Это удивительная концепция, к сожалению, с трудом осознаваемая на Западе: мы можем, избавившись от болезни, повысить наш средний уровень здоровья еще больше, достигнув тех высот, где мы чувствуем себя сильнее и энергичнее, чем когда либо. Задумайтесь на мгновение. Приходя в этот мир, мы обладаем гибкостью от природы. В детстве мы прекрасно сбалансированы. Но с возрастом напряжение начинает влиять на организм. Современные исследования процесса старения подтверждают, что стресс можно считать главной причиной болезни и физического износа, поскольку ослабляет сопротивляемость болезни. Стресс сдавливает кровеносные сосуды; суставы теряют подвижность, позвоночник — гибкость; кровообращение и течение внутренних жидкостей ухудшается из-за мышечного напряжения.

Таким образом, одна из целей практики цигун — замедление или даже обращение этой тенденции. Это достигается удалением областей стресса и напряжения, энергетической блокады в каналах, питающих мышцы и связки тела, что, в свою очередь, исправляет дисгармонию в органах, через которые проходит поток.

Более того, эта форма профилактической медицины использует не энергичные, изнуряющие упражнения, не бесконечный бег по кругу, отнимающий наши силы, но усиление внутренних сил организма с помощью медленных, плавных движений, соединенных со спокойным, регулярным дыханием, после которых надолго остается ощущение влившейся в организм энергии. Эту концепцию также трудно понять западному человеку.

На Западе люди привыкли верить, что если во время упражнений не колотится сердце, не сбивается дыхание и не льется пот, то нет никакой пользы. Нет боли — нет пользы, вот обычная присказка. К сожалению, подобного рода упражнения страдают крайней односторонностью. Возможно, они усиливают сердечно-сосудистую систему, сердце и легкие, но какой ценой для других органов, таких, как почки! Люди буквально изнашивают себя в своем стремлении быть в форме. Остеоартрит и проблемы с позвоночником, которыми страдают спортсмены в зрелые годы, вот хороший пример. Цигун совсем другой. При помощи цигун вы упражняете и сердечно-сосудистую систему, и остальные системы организма в равной мере, не подвергая их насилию. И все это благодаря удивительной субстанции, текущей в каждом из нас, — ци.

ЦИ В ДЕЙСТВИИ

Один из лучших способов понять концепцию ци — исследовать, что она значит для тех, кто в некотором смысле рожден с ней, для кого она представляет собой неотъемлемую часть повседневной жизни. Для этого нам нужно поближе присмотреться к восточной культуре, к тому, как воспринимается ци жителями Востока.

Китайский иероглиф ци (рис. 7) составлен из двух отдельных частей, подразумевая соединение материальной и нематериальной природы.