Цигун

Ци усиливает иммунную систему организма. Силы ци разворачивают битву с внешними патогенными факторами (бактериями, вирусами) и разрушают их. Поле битвы всем знакомо: респираторный тракт — нос, горло и легкие — те места, где первыми появляются симптомы инфекции или болезни. Энергия, которая защищает нас подобным образом, носит название вэй-цзи и часто сравнивается с оборонительным щитом. Ци помогает защитить организм от ударов и падений.

В архитектуре здание считается прекрасно вписанным в ландшафт, если с северной стороны у него имеется возвышение, например пологий склон холма. Это создает у обитателей здания ощущение защищенности и безопасности.

С практической точки зрения можно сказать, ~ что здание защищено от холодных северных ветров. Все это имеет смысл во многих отношениях.

ТЕПЛО

Ци обладает жизненным, согревающим качеством. Ци циркулирует с кровью, а также по акупунктурным каналам организма и достигает каждого уголка системы, давая энергию и согревая. Когда действие ци ослабевает, могут возникнуть мышечная боль и судороги. Кроме того, от недостатка согревающей ци происходят многие мочеполовые и гинекологические проблемы. Без нее холод и онемение захватывают ткани.

В Китае считается достоинством, если фасад здания смотрит на юг, в направлении полуденного солнца (в Северном полушарии, естественно). Полагают, что это свойство яркой, согревающей энергии пронизывает все здание не только теплом, но и тёплыми чувствами. Напротив, здания, построенные в тени других, более высоких строений считаются несчастливыми. Остается ощущение мрака в любом доме, где солнечный свет перекрывает соседние здания.

Надеюсь, эти рассуждения разъяснили вам, что такое ци и как оно работает. Не столь важно, если вам не удалось вникнуть в каждую деталь. Достаточна в общих чертах представить концепцию ци и то, как проявляется ци и меняет наши ощущения. Чувства и ощущения важны, потому что вскоре вы обнаружите, когда начнете делать упражнения, что цигун предназначен для развития положительной душевной энергии не меньше, чем для укрепления внутренней физиологии.

ПОЛЯРНОСТЬ ЦИ, ИНЬ и ЯН

Следующий важный аспект ци, о котором нужно знать, — это полярность; существует и положительная, и отрицательная формы ци. Мы уже знаем, что в воздухе могут быть положительные или отрицательные ионы. И, конечно, молния вызвана временным дисбалансом электрической полярности в грозовых облаках. Современные научные исследования выявили, что слабые биомагнитные и биоэлектрические поля в нашем организме имеют связанные с ними положительные и отрицательные заряды — еще одно подтверждение тому, что китайские врачи знали тысячи лет назад.

Таким образом, речь идет о совершенно реальном явлении. Более того, без этой полярности ци была бы очень вялой, без всякого движения и развития. Ибо именно эти качества, движение и развитие, отличают жизнь от смерти. Все живое и цветущее полно движения и развитие. Когда же живые существа становятся неподвижными, наступает смерть.

Эта особая динамика, лежащая в основе принципов жизни, эта взаимосвязь положительного vi отрицательного носит название инь и ян. Вместе они образуют знаменитый символ тай-цзи (рис. 8). Инь и ян постоянно руководят действиями тех из нас, кто практикует искусства Востока. Будь то восточная медицина, цигун, фэн-шуй, искусство икебаны, поэзия, боевые искусства — всюду используются взаимоотношения между инь и ян.

Рис. 8.Символ тай-цзи

Ян — свет, активная внешняя сила, которая мотивирует и вдохновляет нас. Инь, напротив, — темная, пассивная, таинственная энергия, поддерживающая и питающая изнутри. Именно игра этих энергий лежит в основе всего величественного многообразия и эволюции окружающего нас мира. По этой же причине мы классифицируем акупунктурные каналы парами — каждой стихии принадлежит один орган инь и один орган ян.

Китайский иероглиф ян означает солнечную сторону холма, тогда как инь — затененную сторону холма. Однако это простое противопоставление солнца и тени — лишь один из способов представить инь и ян. Лучшее представление о соответствии инь и ян дает рис. 9.

Положительное ∙ Отрицательное

Свет ∙ Тьма

День ∙ Ночь

Лето ∙ Зима

Весна ∙ Осень

Сухость ∙ Влага

Тепло ∙ Холод

Расширение ∙ Сокращение

Вперед ∙ Назад

Активность ∙ Созерцательность

Дух ∙ Материя

Твердость ∙ Уступчивость

Разум ∙ Интуиция

Огонь ∙ Вода

Поверхность ∙ Глубина

Сознательное ∙ Бессознательное

Экстравертность ∙ Интровертность

Прямолинейность ∙ Скрытность

Сверху ∙ Снизу

Разрушение ∙ Воссоздание

Рис. 9. Атрибуты инь и ян