Ты – богиня наслаждения: секреты гармоничных отношений и незабываемых ночей

ЖРИЦА ЛЮБВИ

Секс – это не просто половой акт, а настоящее искусство, овладеть которым под силу только тем, кто стремится к развитию, совершенству в интимной жизни. Если вы относитесь к занятиям любовью как к обязанности или процедуре, приносящей разрядку и необходимой для здоровья, вам никогда не стать жрицей любви. Чтобы быть всегда желанной, излучать сексуальность, нужно овладеть искусством любви – уметь дарить и получать наслаждение.

ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА

Огромным шагом на пути к совершенству в сексе являются регулярные тренировки. Речь прежде всего идет о хорошей физической форме. При этом мы не говорим о похудении и коррекции фигуры – этому обучают другие специалисты. Для того чтобы получить удовольствие от секса и подарить наслаждение партнеру, тип фигуры не имеет значения. Важен общий физический тонус, хотя бы минимальная растяжка и, конечно, психологический настрой.

Что для этого нужно? Фитнес, йога, тренажерный зал? Это, бесспорно, очень хорошо, однако не у всех на это есть время, да и еще ряд причин отказаться от специальных тренировок найдется у многих. Самая лучшая тренировка – это ежедневный секс в разных позах. Но если такой регулярности у вас нет, выполняйте каждый день физминимум: несколько упражнений на растяжку и укрепление мышц. Желательно хотя бы час в день уделять ходьбе, а раз в неделю – плаванию. И конечно, не стоит забывать о массаже, хотя бы о самомассаже. И не забывайте об эмоциональном настрое. Используйте позитивные, а также чувственные аффирмации. Все перечисленное поможет вам всегда оставаться в хорошей физической форме.

ПЕРВЫЕ ШАГИ В НАСЛАЖДЕНИИ

Мы хотим поделиться с вами комплексом упражнений, который вы сможете сделать прямо сейчас. Они помогут вам поднять тонус интимных мышц и получать больше наслаждения при половом акте.

Данные упражнения мы предлагаем на семинаре «Секреты собственного наслаждения». Ученицы ложатся, а мы осыпаем их розами. Особая женская энергетика наполняет зал, атмосфера настолько накалена, что у некоторых девушек на глазах даже появляются слезы радости. Все закрывают глаза, мы говорим установки, которые помогают в будущем получить наслаждение. И после женщины начинают изучать свои интимные мышцы, при этом даже не дотрагиваясь до них. Получают возбуждение, а некоторые даже доходят до оргазма.

ИНТИМНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ

Шаг 1. Представьте, что головка члена любимого мужчины сейчас входит в ваше лоно и вы ее сжимаете. Затем расслабляете. Сожмите головку пениса, а затем расслабьтесь.

Шаг 2. Представьте, что половой член вошел в вас полностью. Обнимите его, сожмите весь пенис. Расслабьтесь.

Шаг 3. Сожмите мышцы ануса. Расслабьте. Снова сожмите и расслабьте. Сделайте легкое «мигание»: сжали – разжали, сжали – разжали. Теперь представьте, что горошинка входит в ваш анус, и вы поднимаете ее наверх, а после опускаете вниз. Сожмите горошинку, поднимите вверх и немного сдвиньте вправо. Расслабьтесь. Снова сожмите горошинку, переведите влево, расслабьтесь.

Шаг 4. Поднимите клитор вверх, опустите. При напряжении лобково-копчиковой мышцы клитор поднимается, при расслаблении опускается.

Шаг 5. Представьте, что опускаете шейку матки на головку члена своего любимого. Для этого немного потужьтесь, а после расслабьтесь. Повторите три раза.

Шаг 6. Выполните только те упражнения, которые приносят вам удовольствие. Повторяйте их в течение 3 минут.

Шаг 7. Посмотрите в зеркало и убедитесь, что ваши зрачки увеличились и вы видите перед собой удовлетворенную женщину. Как отреагирует на такое состояние ваш любимый?

Данное упражнение вы можете найти на нашем канале YouTube: Академия Любви Лебедевых.

360 ГРАДУСОВ НАСЛАЖДЕНИЯ

Название техники придумали ученицы на семинаре «Секреты собственного наслаждения». Упражнения выполняются вместе с партнером, однако предварительно потребуется подготовить «вагинальное дыхание». Его постановка занимает около полутора часов, и каждая ученица овладевает этим дыханием в совершенстве.

Основы вагинального дыхания

Сделайте выдох, втяните живот под ребра, создавая вакуум. Таким образом вы сжимаете мышцы влагалища. Это можно проверить: введите во влагалище палец, выдохните воздух, втяните живот под ребра, и вы почувствуете, как стенки влагалища сжались, обнимая палец.

Комплекс наслаждения

Кто-нибудь когда-нибудь крутился на 360 градусов на мужчине, при этом оставаясь на члене? Если нет, то обязательно попробуйте, следуя приведенным ниже рекомендациям.

Шаг 1. Крепко держите пенис влагалищем. Сядьте в позу наездницы, стопами упираясь в постель. Когда головка члена войдет во влагалище, сожмите ее, используя «вагинальное дыхание». Выдыхайте воздух и поднимите диафрагму вверх. Теперь опуститесь вниз до основания пениса, не опуская диафрагму. Что чувствует сейчас мужчина? Он испытывает наслаждение от нежного сжатия члена влагалищем.